SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

DISUSUN OLEH
Kelompok 19
EKA YULYANI 3017041037
EMAH HUJAEMAH 3017041038
ENENG MITA FEBRIANI 3017041041
JAKARI YAHYA 5019031053
JAYA RAHMAT PAMUNGKAS 5019031054
KHAIRANI UTAMI ANWAR 5019031055
MIFTAHURROHMAH 4017041040
NURAISYAH 4017041049
LISYA MEYDINA 2016031055
M. IRFAN MAULANA 2016031065

PRAKTEK KERJA NYATA (PKN)

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS FALETEHAN
SERANG
2019-2020
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. Pokok Bahasan : Hipertensi

2. Sub Pokok Bahasan :
 Pengertian Hipertensi
 Memahami penyebab Hipertensi
 Mengetahui gejala Hipertensi
 Mengetahui pencegahan Hipertensi
 Mengetahui penanganan pada penderita Hipertensi
 Pengobatan Tradisional
3. Sasaran : Masyarakat
4. Waktu : 60 menit
5. Tempat : RT. 010 RW. 003 Ds. Kurung Dahu
6. Hari/tanggal : jum’at, 10 Januari 2020
7. Latar Belakang
Hipertensi atau lebih dikenal dengan darah tinggi adalah suatu
keadaan seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal
yang mengakibatkan peningkatan angka kesakitan (morbiditas) dan angka
kematian (mortalitas). Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa
hipertensi mengancam keselamatan jiwa mereka. Hipertensi merupakan
kelainan yang sulit diketahui oleh tubuh kita sendiri. Satu-satunya cara
untuk mengetahui hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah secara
teratur. Diketahui 9 dari 10 penderita hipertensi tidak dapat diidentifikasi
penyebab penyakitnya.
8. Tujuan :
Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan kesehatan diharapkan masyarakat memahami
dan dapat menerapkan pola hidup sehat pada dirinya sendiri atau anggota keluarganya
agar terhindar dan maupun dapat menanggulangi Hipertensi pada keluarga yang telah
menderita Hipertensi.
 Tujuan Khusus
Setelah mendapat penyuluhan tentang Hipertensi maka diharapkan masyarakat
dapat memahami tentang :
a. Pengertian Hipertensi
b. Memahami penyebab Hipertensi
c. Mengetahui gejala Hipertensi
d. Mengetahui pencegahan Hipertensi
e. Mengetahui penanganan pada penderita Hipertensi

9. Kegiatan
No. Tahap Kegiatan Waktu
1. Pendahuluan  Memberi salam dan 10 menit
pengenalan
2. Penyajian  Menjelaskan pengertian 30 menit
Hipertensi
 Menjelaskan gejala
Hipertensi
 Menjelaskan faktor resiko
penyebab Hipertensi
 Menjelaskan pengendalian
Hipertensi kepada penderita
maupun yang bukan
penderita
 Menjelaskan Pengobatan
Tradisioanal
3. Penutup  Sesi Tanya jawab 20 menit
 Penjelasan tentang hal-hal
yang kurang di mengerti
 Salam penutup
10. Metode : Ceramah dan Tanya jawab
11. Media : leaflet, infokus
12. Materi : Terlampir
13. Evaluasi :
Pertanyaan :
a. Jelaskan kembali Pengertian Hipertensi?
b. Sebutkan apa saja Gejala Hipertensi?
c. Sebutkan apa saja Penyebab Hipertensi?
Jawaban :

Sesuai dengan materi yang diberikan

 MATERI PENYULUHAN

Pengertian
Hipertensi adalah suatu peningkatan tekanan darah sistol dan diastole yang
abnormal, biasanya lebih dari 140/90 mmHg

Gejala
Tanda dan gejala yang biasanya terjadi :
 Pusing
 Rasa berat di tengkuk
 Mudah marah
 Telinga berdenging
 Sukar tidur
 Sesak nafas
 Mudah lelah
 Mata berkunang-kunang
Jika hipertensinya berat atau menahun dan tidak diobati, bisa timbul
gejala berikut:
 sakit kepala
 kelelahan
 mual
 muntah
 sesak nafas
 gelisah

Penyebab
hipertensi dapat di sebabkan oleh beberapa hal atau kebiasaan yang dapat di ubah
maupun yang tidak dapat di ubah.
Penyebab yang dapat di ubah :
 merokok
 kurang makan buah dan sayur
  konsumsi garam berlebih
 kegemukan / berat badan berlebih
 konsumsi alcohol
 konsumsi kafein
 kurang aktifitas fisik
 stress berlebih
penyebab yang tidak dapat di ubah :
 umur
 riwayat keluarga
 jenis kelamin

Pencegahan Hipertensi
dengan metode CERDIK :
C : cek kesehatan secara rutin
E : enyahkan asap rokok
R : rajin aktivitas fisik
D : diet seimbang
I : istirahat cukup
K : kelola Stress

Pengendalian Hipertensi
Pola hidup sehat yang dianjurkan untuk mencegah dan mengontrol hipertensi
adalah:
1. Gizi seimbang dan pembatasan gula,garam dan lemak (Dietary Approaches
To Stop Hypertension)
2. Mempertahankan berat badan dan lingkar pinggang ideal
3. Gaya hidup aktif/olahraga teratur
4. Stop rokok
5. Membatasi konsumsi alkohol (bagi yang minum)
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, diharapkan terjadi penurunan tekanan
darah.
Pasien dan keluarga hendaknya selalu dinasehati untuk :
1. Jangan tambahkan garam di meja makan dan hindari makanan asin,
makanan cepat saji, makanan kaleng dan bumbu penyedap makanan/vetsin
2. Ukur kadar gula darah, tekanan darah dan periksa urin secara teratur
3. Minumlah obat secara teratur, sesuai instruksi dokter.
4. Tekanan darah yang diperiksa harus dicatat sehingga dapat dimonitor
tekanan darahnya dengan ketat.
Pengobatan hipertensi merupakan pengobatan yang lama dan terus menerus
sepanjang hidup. Penggunaan obat-obat alternative seperti jamu dan lain-lain mulai
diindikasi promotif, preventif, rehabilitatif, serta paliatif.

Pengendalian Hipertensi dengan metode PATUH

P : periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter

A : atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur

T : tetap diet dengan gizi seimbang

U : upayakan aktivitas fisik dengan aman

H : hindari asap rokok, alkohol, dan zat karsinogen

Pengobatan Tradisional

Beberapa tanaman yang dapat dijadikan pengobatan dalam menurunkan

hipertensi adalah mengkudu, seledri, rosella, belimbing wuluh, bawang putih timun
dan temulawak.
 DAFTAR PUSTAKA

Sari, Y.C (2015) Penggunaan Buah Mengkudu (Morinda Citrifolial.) Untuk

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, J MAJORITY | Volume 4 Nomor 3.

Elya, R,. Hermawan, D,.(2016) Pengaruh Jus Mentimun (Cucumis Sativus)

Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Di Uptd
Panti Sosial Lanjut Usia Tresna Werdha Kecamatan Natar Kabupaten
Lampung Selatan Tahun 2015, Jurnal Kesehatan Holistik Vol 10, No 1.

Saputra, B.R., Rahayu., Indrawanto, I. S., Profil Penderita Hipertensi Di Rsud

Jombang Periode Januari-Desember 2011, Volume 9 No 2.