HIPERTENSI

Pengertian hipertensi tanda dan gejala

Hipertensi adalah suatu keadaan dimana 1.sakit kepala

Tekanan systolik dan diastolik mengalami 2.kelelahan

Kenaikan yang melebihi batas normal yaitu 3.keringat berlebihan

tekanan darah systolik> 140mmhg dan diastolik 4.mual ,muntah

90 mmhg .dan termaksut salah satu penyakit yang 5.penglihatan kabur

beriko bisa menjadi penyakit jantung.

Faktor Penyebab hipertensi pengobatan hipertensi

1.gaya hidup 1.diet rendah garam /kolestrol

2.stres 2.memperbanyak asupan kalium

3.merokok 3.menghentikan kebiasaan buruk

4.rubah gaya hidup yang tidak sehat

Pencegahan hipertensi
1.mencegah kegemukan

2.mengurangi konsumsi garam

3.olaraga teratur

4.makan buah dan sayuran

5.latihan relak sasi

6.hindari merokok