Silabus Pjok SMP KLS 9 Ganjil

SILABUS
Satuan Pendidikan : SMP Negeri 1 NGRAHO

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas : IX (sembilan)
Tahun Pelajaran : 2019/2020
Kompetensi Inti :
KI 1 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

KI 2 : Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun,
percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan.
KI 3 : Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
KI 4 : Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan
membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan
yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
Materi Alokasi Sumber

Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Pembelajaran Waktu Belajar
1.1 Menghayati dan Pembelajaran KI 1 dan KI 2 Penilaian KI 1
mengamalkan dilakukan secara tidak langsung dan KI 2
nilai-nilai agama (terintegrasi) dalam pembelajaran KI dilakukan
yang dianut dalam 3 dan KI 4 melalui
melakukan pengamatan,
aktivitas jasmani, penilaian diri,
permainan, dan penilaian teman
olahraga, sejawat oleh
dicerminkan peserta didik,
dengan: dan jurnal
a. Pembiasaan
perilaku
berdoa
sebelum dan
sesudah
pelajaran.
b. Selalu berusaha
secara maksimal
dan tawakal
dengan hasil
akhir.
c. Membiasakan
berperilaku baik
dalam berolahraga
dan latihan.
2.1 Berperilaku sportif
dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab
dalam penggunaan
sarana dan
prasarana
pembelajaran serta
menjaga
keselamatan diri
sendiri, orang lain,
dan lingkungan
sekitar.
2.3 Menghargai
perbedaan
karakteristik
individual dalam
melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan
kemauan
kerjasama dalam
melakukan
berbagai aktivitas
fisik.
2.5 Toleransi dan mau
berbagi dengan
teman dalam
melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama
melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Menerima
kekalahan dan
kemenangan dalam
permainan.
2.8 Memiliki perilaku
hidup sehat.
3.1 Memahami konsep Permainan Bola Mengamati Sikap: 18 JP  Bola
variasi dan Besar  Membaca informasi tentang Memuat tentang sepak
kombinasi Menggunakan konsep variasi keterampilan gerak tentang: berdoa,  Lapan
keterampilan, serta Permainan Sepak sepakbola (variasi berusaha gan
peraturan yang Bola *) menendang/mengumpan dengan maksimal, sepakbola
dimodifikasi dalam berbagai bagian kaki, berperilaku baik,  Gawan
permainan bola menghentikan dengan berbagai sportivitas, g
besar. bagian kaki, menggiring dengan tanggung jawab,  Tiang
berbagai bagian kaki, menyundul toleransi, pancang
4.1 Mempraktikkan dengan berbagai bagian kepala, kerjasama,  Peluit
variasi dan dan Tolak ke dalam dari berbagai disiplin, dan  Sumbe
kombinasi sumber media cetak atau menerima r: Buku
keterampilan ke elektronik dan membuat kekalahan Pendidikan
dalam permainan kesimpulannya dengan periksa
bola besar secara  Membaca informasi tentang diri dan Jasmani
lancar, terkontrol, konsep kombinasi keterampilan memperlihatkan Olahraga
dan koordinatif. gerak sepakbola (kombinasi kemenangan dan
menendang/mengumpan dengan dengan Kesesehata
memberhetikan bola, menggiring sewajarnya, n SMP
dengan menendang/mengumpan, dilakukan Kelas IX,
menggiring dengan menembak ke melalui TV/Video
gawan, dan keterampilan gerak observasi,
lainnya dari berbagai sumber penilaian diri,
media cetak atau elektronik dan teman sejawat,
membuat kesimpulannya dan jurnal.
 Mengamati peragaan
guru/teman/menonton Pengetahuan:
pertandingan sepakbola secara  Melalui tes
langsung dan atau di TV/Video terulis/lisan
dan membuat catatan hasil atau
pengamatan tentang variasi dan penugasan
kombinasi keterampilan gerak tentang konsep
permainan sepakbola variasi dan
(mengumpan, menghentikan, kombinasi
menggiring, menyundul, dan keterampilan
Tolak ke dalam). gerak
permainan
Menanya bola besar
 Mempertanyakan tentang variasi menggunakan
keterampilan gerak sepak bola, permainan
misalnya: jenis tendangan sepakbola
manakah yang lebih akurat?”,
jenis tendang apakah yang Keterampilan:
digunakan untuk mencapai  Melalui unjuk
sasaran yang jauh?, jenis kerja/praktik,
tendangan apa yang projek, atau
menyebabkan bola begulir di protofolio
tanah? Dan pertanyaan lainnya tentang konsep
yang berkaitan dengan variasi dan variasi dan
kombinasi keterampilan gerak kombinasi
sepak bola. keterampilan
 Mempertanyakan tentang manfaat gerak
permainan sepak bola terhadap permainan
kesehatan dan kebugaran tubuh bola besar
serta otot-otot yang dominan yang menggunakan
dipergunakan dalam permainan permainan
sepak bola. sepakbola
Mengumpulkan Informasi
 Menendang /mengumpan dalam
berbagai variasi dengan
koordinasi yang baik secara
individual, berpasangan atau
berkelompok dengan
menunjukkan perilaku kerjasama,
disiplin, toleransi, dan menghargai
perbedaan.
 Memberhetikan/mengontrol bola
dalam berbagai variasi dengan
koordinasi yang baik secara
individual, berpasangan atau
berkelompok dengan
perbedaan.
 Menggiring bola dalam berbagai
variasi dengan koordinasi yang
baik secara individual, dengan
menunjukkan perilaku disiplin
dan kerja keras.
 Menyundul bola dalam berbagai
variasi dengan koordinasi yang
baik secara individual,
berpasangan atau berkelompok
dengan menunjukkan perilaku
kerjasama, disiplin, toleransi, dan
menghargai perbedaan.
 Mengkombinasi keterampilan
gerak menendang/mengumpan
dan memberhentikan/mengontrol
bola dengan koordinasi yang baik
secara individual, berpasangan
atau berkelompok dengan
perbedaan
 Mengkombinasi keterampilan
gerak menggiring dengan
menendang/mengumpan bola
dengan koordinasi yang baik
secara individual, dengan
menunjukkan disiplin dan kerja
keras.
 Menunjukkan perilaku
bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat
peralatan peramaian
 Mau bermain dengan semua
teman tanpa membeda-bedakan
agama, suku, dan kemampuan
 Disiplin mengikuti aturan yang
disepakati
 Menunujukkan perilaku sportif
selama bermain softball
 Menunjukkan perilaku menerima
kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan tidak berlebih
 Memberikan saran perbaikan
keterampilan kepada teman
selama melakukan permianan
Menalar/Mengasosiasi
 Menemukan jenis
umpanan/tendangan yang tepat
untuk operan kiri/kanan,
jauh/dekat.
 Menemukan jenis giringan bola
yang tepat untuk gerak tipu
dalam permainan
 Menemukan jenis tendangan ke
gawang yang paling sulit di
tangkap oleh kiper.
 Mendiskusikan setiap gerak dasar
fundamental permainan sepak
bola (mengumpan, menggiring,
menahan bola, menyundul, dan
Tolak ke dalam) membuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan kekuatan dan
kelemahan yang sering dilakukan
saat melakukan keterampilan
gerak permainan sepak bola
(mengumpan, menggiring,
Tolak ke dalam) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
 Mendiskusikan bagaimana cara
memperbaiki kesalahan-
kesalahan yang sering dilakukan
Tolak ke dalam) dan membuat
kesimpulannya.
 Mendiskusikan dan membuat
kesimpulan tentang keterampilan
Tolak ke dalam) secara sederhana
berkelompok dengan
menunjukkan kerjasama
 Memberikan dan menerima saran
perbaikan keterampilan gerak
permainan sepak bola
Tolak ke dalam) kepada teman
selama melakukan perminan
Mengomunikasikan
 Menerapkan berbagai variasi dan
kombinasi keterampilan gerak
permainan sepak bola melakukan
keterampilan gerak dalam
permainan sepak bola dengan
koordinasi yang baik
menggunakan peraturan yang
dimodifikasi serta menunjukkan
sportif, kerjasama, bertanggung
jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama
bermain.
peralatan permainan
kemenangan tidak berlebihan
Pengetahuan:  Bola
 Melalui tes voli
terulis/lisan  Lapan
atau gan bolavoli
penugasan  Net/ja
tentang konsep ring
dan prinsip  Peluit
variasi  Sumber:
keterampilan Buku
gerak Pendidikan
permainan Jasmani
bola besar Olahraga
menggungkan dan
permainan Kesesehata
bolavoli n SMP
Kelas IX,
Keterampilan: TV/Video
 Melalui unjuk
kerja/praktik,
projek, atau
protofolio
tentang variasi
keterampilan
gerak
permainan
bola besar
menggunakan
permainan
bolavoli
Permainan Bola Mengamati Pengetahuan:  Bola basket
Besar  Membaca informasi tentang  Melalui tes  Lapangan
Menggunakan konsep variasi keterampilan gerak terulis/lisan bola basket
Permainan permainan bola basket (variasi atau  Ring/baske
Bola Basket *) melemparkan bola, menangkap penugasan t
bola, menggiring bola, lay up, tentang konsep  Peluit
dan menembak ke gawang) dari variasi dan  Sumber:
berbagai sumber media cetak atau kombinasi Buku
elektronik dan membuat keterampilan Pendidikan
kesimpulannya gerak Jasmani
 Membaca informasi tentang permainan Olahraga
konsep kombinasi keterampilan bola besar dan
gerak permainan bola basket menggungkan Kesesehata
(kombinasi menangkap dan permainan n SMP
melemparkan bola, menangkap bola basket Kelas IX,
dan menggiring bola, menggiring TV/Video
dan lay up, menggiring dan Keterampilan:
menembak ke gawang) dan  Melalui unjuk
keterampilan gerak lainnya dari kerja/praktik,
berbagai sumber media cetak atau projek, atau
elektronik dan membuat protofolio
kesimpulannya tentang variasi
 Mengamati peragaan dan kombinasi
guru/teman/menonton keterampilan
pertandingan bola basket secara gerak
langsung dan atau di TV/Video permainan
dan membuat catatan hasil bola besar
pengamatan tentang variasi dan menggunakan
kombinasi keterampilan gerak permainan
permainan bola basekt (melempar, bola basket
menangkap, menggiring, lay up,
dan menembak ke gawang).
Menanya
3.2 Memahami konsep Pengetahuan: 18 JP  Bola kasti
variasi dan  Melalui tes  Pemukul
kombinasi terulis/lisan  Pluit
keterampilan, serta atau  Kapur
peraturan yang penugasan  Sumber:
tentang konsep Buku
dimodifikasi dalam
variasi dan Pendidikan
permainan bola kecil.
kombinasi Jasmani
keterampilan Olahraga
4.2 Mempraktikkan gerak dan
variasi dan permainan Kesesehata
kombinasi bola kecil n SMP
keterampilan ke menggungkan Kelas IX,
dalam permainan permainan TV/Video
bola kecil secara kasti/rounders
lancar, terkontrol,
dan koordinatif. Keterampilan:
 Melalui unjuk
kerja/praktik,
projek, atau
protofolio
tentang konsep
variasi dan
kombinasi
keterampilan
gerak
permainan
bola kecil
menggungkan
permainan
kasti/rounders
Pengetahuan:  Raket
 Melalui tes  Suttlecock
terulis/lisan  Pluit
atau  Sumber:
penugasan Buku
tentang konsep Pendidikan
variasi dan Jasmani
kombinasi Olahraga
keterampilan dan
gerak Kesesehata
permainan n SMP
bola kecil Kelas IX,
menggungkan TV/Video
permainan
bulutangkis
Keterampilan:
 Melalui unjuk
kerja/praktik,
projek, atau
protofolio
tentang konsep
variasi dan
kombinasi
keterampilan
gerak
permainan
bola kecil
menggungkan
permainan
bulutangkis
3.3 Memahami konsep Permainan Bola Mengamati Pengetahuan:

variasi dan Kecil  Membaca informasi tentang  Melalui tes 12 JP  Kapur
kombinasi Menggunakan konsep variasi dan kombinasi terulis/lisan  Pluit
keterampilan, serta Permainan keterampilan gerak permainan atau  Bendera
peraturan yang Bulutangkis *) bulutangkis (teknik pegangan penugasan  Bak pasir
dimodifikasi,dalam raket, service, gerakan kaki tentang konsep  Stopwatch
perlombaan salah (footwork), pukulan (stroke), sikap variasi dan  Sumber
berdiri (stance) dari berbagai kombinasi Buku Pend.
satu nomor atletik
sumber media cetak atau keterampilan, Jas.
(jalan cepat, lari,
elektronik dan membuat serta peraturan Olahraga
lompat, dan lempar). kesimpulannya, atau yang dan Kes.
 Mengamati peragaan dimodifikasi,da SMP Kelas
4.3 Mempraktikkan guru/teman/pertandingan lam IX,TV/Video
variasi dan bulutangkis secara perlombaan
kombinasi langsung/TV/Video dan salah satu
keterampilan ke membuat catatan hasil nomor atletik
dalam perlombaan pengamatan tentang variasi dan (jalan cepat)
salah satu nomor kombinasi keterampilan gerak
atletik (jalan cepat, permainan bulutangkis (teknik Keterampilan:
lari, lompat, dan pegangan raket, service, gerakan  Melalui unjuk
lempar) secara kaki (footwork), pukulan (stroke), kerja/praktik,
lancar, terkontrol, sikap berdiri (stance) projek, atau
dan koordinatif. protofolio
Menanya tentang konsep
 Peserta didik saling bertanya variasi dan
tentang berbagai variasi dan kombinasi
kombinasi keterampilan gerak keterampilan,
permainan bulutangkis, misalnya serta peraturan
: jenis pegangan raket yang yang
manakah yang paling baik untuk dimodifikasi,da
pukulan forehand/backhand?, lam
pada bagian lapangan manakah perlombaan
yang sulit dijangkau oleh pemain salah satu
lawan? dan pertanyaan lainnya nomor atletik
tentang (teknik pegangan raket, (jalan cepat)
service, gerakan kaki (footwork),
pukulan (stroke), sikap berdiri
(stance).
 Mempertanyakan tentang
manfaat permainan bulutangkis
terhadap kesehatan dan
kebugaran tubuh serta otot-otot
yang dominan yang dipergunakan
dalam permainan bulutangkis.
 Memperagakan variasi kerja kaki
ke depan, ke samping kiri dan
kanan dengan kontrol yang lebih
baik dengan menunjukan sikap
disiplin, kerja keras dan
kerjasama.
 Memegang-megang raket dengan
berbagai variasi dengan kontrol
yang lebih baik dengan
menunjukan sikap disiplin, kerja
keras dan kerjasama.
 Memantulkan-mantulkan
suttlecock menggunakan
pegangan forehand dan backhand
ke berbagai arah dengan kontrol
yang lebih baik secara individual,
berpasangan, atau berkelompok
dengan menunjukkan sikap
percaya diri, kerjasama, disiplin,
dan toleransi.
 Memukul suttlecock
menggunakan menggunakan
pegangan backhand/forehand
dengan kontrol yang lebih baik
secara berpasangan dengan
menunjukkan sikap percaya diri,
kerjasama, disiplin, dan toleransi.
 Melakukan servis dengan
berbagai variasi menggunakan
pegangan forehand dan backhand
ke berbagai arah dengan kontrol
yang lebih baik secara individual,
berpasangan, atau berkelompok
dengan menunjukkan sikap
percaya diri,
 Mengkombinasi gerak melompat
dengan memukul bola dengan
pegengan forehand dengan
kontrol yang lebih baik secara
berpasangan dengan
menunjukkan sikap percaya diri,
kerjasama, disiplin, dan toleransi.
 Mendiskusikan setiap variasi dan
permainan bulutangkis (teknik
pegangan raket, service, gerakan
kaki (footwork), pukulan (stroke),
sikap berdiri (stance) dan
saat variasi dan kombinasi
keterampilan gerak permainan
(teknik pegangan raket, service,
gerakan kaki (footwork), pukulan
(stroke), sikap berdiri (stance)
dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
variasi dan kombinasi
keterampilan gerak permainan
(teknik pegangan raket, service,
gerakan kaki (footwork), pukulan
(stroke), sikap berdiri (stance)
dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
 Menemukan keterampilan gerak
sikap berdiri (stance) yang paling
sesuai untuk kebutuhan sendiri
dengan menunjukkan disiplin dan
percaya diri.
Mengomunikasikan
pegangan raket, service(teknik
sikap berdiri (stance) yang telah
dipelajari dengan kontrol yang
lebih baik dalam permainan
bulutangkis dengan peraturan
bermain.
peralatan permainan
selama melakukan permainan
 Memaparkan hasil diskusi
berkaitan dengan tentang
keterampilan gerak dasar
fundamental permainan
bulutangkis secara berkelompok
dengan menunjukkan kerjasama
Pembelajaran Mengamati Pengetahuan:

Atletik Lari Jarak  Membaca informasi tentang  Melalui tes  Sumber
Pendek *) konsep variasi dan kombinasi terulis/lisan Buku Pend.
keterampilan, serta peraturan atau Jas.
yang dimodifikasi,dalam penugasan Olahraga
perlombaan salah satu nomor tentang konsep dan Kes.
atletik (lari jarak pendek) seperti : variasi dan SMP Kelas
(teknik start, gerakan tungkai, kombinasi IX
tumpuan kaki, gerakan ayunan keterampilan,  Kapur
lengan, dan memasuki garis serta peraturan  Pluit
finish) dari berbagai sumber media yang  Bendera
cetak atau elektronik, atau dimodifikasi,da  Bak pasir
 Mengamati peragaan lam  TV
guru/teman/perlombaan lari perlombaan  Video
jarak pendek secara salah satu  Stopwatch
langsung/TV/Video dan nomor atletik
membuat catatan hasil (lari jarak
pengamatan tentang variasi pendek)
keterampilan gerak atletik lari
jarak pendek (teknik start, Keterampilan:
gerakan tungkai, tumpuan kaki,  Melalui unjuk
gerakan ayunan lengan, dan kerja/praktik,
memasuki garis finish). projek, atau
protofolio
Menanya tentang konsep
 Peserta didik secara bergantian variasi dan
saling bertanya tentang variasi kombinasi
keterampilan gerak lari jarak keterampilan,
pendek, misalnya : apakah serta peraturan
ayunan lengan mempengaruhi yang
dalam lari jarak pendek? Variasi dimodifikasi,da
ayunanan tungkai seperti apakah lam
yang dapat membuat lari semakin perlombaan
cepat? bagaimana akibatnya bila salah satu
mendarat dengan ujung jari nomor atletik
kaki?, apakah otot yang dominan (lari jarak
bekerja dalam lari jarak pendek?, pendek)
bagaimana reaksi jantung dan
paru selama melakukan aktivitas
lari jarak pendek?
 Peserta didik secara bergantian
saling bertanya tentang manfaat
lari jarak pendek terhadap
kesehatan dan kebugaran tubuh
serta otot-otot yang dominan yang
dipergunakan dalam lari jarak
pendek.
 Berlari simpang siur secara
bersama-sama dengan
menunjukkan nilai kerjasama,
disiplin dan toleransi
 Berlari ke berbagai arah dengan
berbagai variasi ayunan lengan
secara individual menunjukkan
sikap disiplin
 Berlari ke berbagai arah dengan
berbagai variasi ayunan tungkai
secara individual menunjukkan
sikap disiplin
 Melakukan berbagai variasi gerak
start pendek secara individual
menunjukkan sikap disiplin
memasuki garis finish secara
individual menunjukkan sikap
disiplin
 Membandingkan hasil setiap
latihan misalnya; berlari jarak
pendek dengan pendaratan ujung
kaki atau tumit, mana yang lebih
baik, berlari dengan
mengayunkan lengan atau tidak
mengayunkan lengan, dan lain
sebagainya.
 Mendiskusikan berbagari variasi
keterampilan gerak lari jarak
pendek seperti :(teknik start,
gerakan tungkai, tumpuan kaki,
gerakan ayunan lengan, dan
memasuki garis finish).pendek
dan membuat kesimpulannya.
saat melakukan variasi
keterampilan gerak lari jarak
pendek pendek (teknik start,
gerakan tungkai, tumpuan kaki,
gerakan ayunan lengan, dan
memasuki garis finish dan
saat variasi keterampilan gerak
lari jarak pendek seperti: pendek
(teknik start, gerakan tungkai,
tumpuan kaki, gerakan ayunan
lengan, dan memasuki garis
finish) dan membuat
kesimpulannya.
 Menemukan hubungan antara
posisi togok, ayunan lengan,
ayunan lengan dan kemiringan
tubuh dalam lari lari jarak pendek
dan menemukan pola yang tepat.
Mengomunikasikan
 Menerapkan berbagai variasi
jarak pendek seperti : (teknik
start, gerakan tungkai, tumpuan
kaki, gerakan ayunan lengan, dan
memasuki garis finish) dalam
lomba laji jarak pendek dengan
menggunakan peraturan yang
bermain.
peralatan peramaian
kemenangan tidak berlebihan,
dalam variasi keterampilan gerak
atletik lari jarak pendek selama
melakukan pembelajaran
jarak pendek seperti : (teknik
start, gerakan tungkai, tumpuan
kaki, gerakan ayunan lengan, dan
memasuki garis finish) dengan
Pembelajaran Mengamati Pengetahuan:

Atletik Tolak  Membaca informasi tentang  Melalui tes  Sumber
Peluru *) konsep variasi keterampilan gerak terulis/lisan Buku Pend.
atletik Tolak Peluru seperti : atau Jas.
(memegang Peluru, awalan, penugasan Olahraga
tolakan, dan gerak ikutan) dari tentang konsep dan Kes.
berbagai sumber media cetak atau variasi dan SMP Kelas
elektronik dan membuat kombinasi IX
kesimpulannya, atau keterampilan,  Kapur
 Mengamati peragaan serta peraturan  Pluit
guru/teman/perlombaan Tolak yang  Bendera
Peluru secara dimodifikasi,da  Meteran
langsung/TV/Video dan lam  TV
membuat catatan hasil perlombaan  Video
pengamatan tentang variasi salah satu
keterampilan gerak atletik Tolak nomor atletik
Peluru seperti; (memegang Peluru, (Tolak Peluru)
awalan, tolakan, dan gerak
ikutan) Keterampilan:
 Melalui unjuk
Menanya kerja/praktik,
 Peserta didik secara bergantian projek, atau
saling bertanya tentang variasi protofolio
dan kombinasi keterampilan tentang konsep
gerak atletik Tolak Peluru Jenis variasi dan
pegangan bagaimana yang dapat kombinasi
menghasilkan Tolak makin jauh?, keterampilan,
Jenis awalan bagaimana yang serta peraturan
dapat menghasilkan Tolak makin yang
jauh?, Jenis tolakan yang dimodifikasi,da
bagaimana yang dapat lam
menghasilkan Tolak makin jauh? perlombaan
Apa pengaruhnya gerak lanjutan salah satu
 Peserta didik secara bergantian nomor atletik
saling bertanya tentang manfaat (Tolak Peluru)
Tolak Peluru terhadap kesehatan
dan kebugaran tubuh serta otot-
otot yang dominan yang
dipergunakan dalam aktivitas
tolak peluru.
 Melemparkan Peluru dengan
berbagai variasi pegangan dengan
menunjukkan sikap disiplin dan
percaya diri
berbagai variasi awalan dengan
percaya diri
berbagai variasi tolakan dengan
percaya diri
berbagai variasi gerak
lanjutan/ikutan dengan
percaya diri
 Mendiskusikan setiap variasi
keterampilan gerak atletik Tolak
Peluru seperti: (memegang Peluru,
awalan, tolakan, dan gerak
ikutan) dan membuat
kesimpulannya.
gerak atletik Tolak Peluru seperti:
(memegang Peluru, awalan,
tolakan, dan gerak ikutan)
Peluru seperti: (memegang Peluru,
awalan, tolakan, dan gerak dasar
fundamental ikutan) dan
keterampilan gerak memegang
Peluru, awalan, tolakan, dan
gerak ikutan dengan jauhnya
Tolak.
Mengomunikasikan
atletik Tolak Peluru seperti:
(memegang Peluru, awalan,
tolakan, dan gerak ikutan) yang
telah dipelajari dalam perlombaan
Tolak Peluru dengan peraturan
yang dimodifikasi dengan
menunjukkan sportif, kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
peralatan
variasi dan kombinasi
Peluru seperti: cara memegang
Peluru, awalan, tolakan, dan
gerak lanjutan kepada teman
selama melakukan pembelajaran
berkaitan dengan variasi dan
atletik Tolak Peluru seperti: cara
memegang Peluru, awalan,
tolakan, dan gerak lanjutan
dengan menunjukkan kerjasama
3.4 Memahami konsep Pembelajaran Mengamati Pengetahuan:

variasi dan Bela diri Pencak  Membaca informasi tentang  Melalui tes 9 JP  Sumber
kombinasi silat **) konsep variasi dan kombinasi terulis/lisan Buku Pend.
keterampilan, serta keterampilan gerak olahraga atau Jas.Olahrag
peraturan yang beladiri pencaksilat seperti : penugasan a dan Kes.
(kuda-kuda, pola langkah, tentang konsep SMP Kelas
dimodifikasi dalam
pukulan, tendangan, dan elakan) variasi dan IX
olahraga beladiri. dari berbagai sumber media cetak kombinasi  Gambar
4.4 Mempraktikkan atau elektronik, atau keterampilan peraga
variasi dan  Mengamati peragaan gerak dalam macam-
kombinasi guru/teman/pertandingan olahraga macam
pencaksilat secara beladiri sikap
keterampilan ke
langsung/TV/Video dan pencaksilat pasang dan
dalam peragaan
membuat catatan hasil gerak dasar
olahraga beladiri Keterampilan:
pengamatan tentang variasi dan fundamenta
secara lancar, kombinasi keterampilan gerak  Melalui unjuk l langkah
terkontrol, dan olahraga beladiri pencaksilat kerja/praktik,  Peluit
koordinatif. seperti : (kuda-kuda, pola projek, atau  TV
langkah, pukulan, tendangan, protofolio  Video
dan elakan) tentang konsep
variasi dan
Menanya kombinasi
 Peserta didik secara bergantian keterampilan
saling bertanya tentang variasi gerak olahraga
dan kombinasi keterampilan beladiri
gerak olahraga beladiri pencaksilat
pencaksilat seperti : (kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, dan elakan)
misalnya : jenis kuda-kuda yang
bagaimanakah yang memiliki
tingkat keseibangan yang lebih
tinggi? jenis kuda-kuda yang
bagaimanakah yang
memudahkan untuk pola
penyerangan atau pertahanan?
Pola langkah yang bagaimanakan
yang sulit dideteksi oleh lawan
dalam penyerangan? Jenis
pukulan yang bagaimanakan
yang paling sulit dielakkan oleh
lawan? jenis tendangan manakah
yang paling memiliki daya dorong
yang paling kuat? Dan
pertanyaan lainnya.
 Mempertanyakan manfaat
olahraga beladiri silat terhadap
kesehatan dan kebugaran tubuh
serta otot-otot yang dominan
bekerja dalam olahraga silat.
kuda-kuda (kuda-kuda depan,
belakang, samping, dan silang)
dalam olahraga silat dengan
menunjukkan nilai percaya diri
dan disiplin
melangkah (lurus, zigzag, huruf
U, segitiga, segi empat, dan huruf
S) dalam olahraga silat dengan
menunjukkan nilai percaya diri
dan disiplin
memukul (depan, samping, dan
bandul) dalam olahraga silat
dengan menunjukkan nilai
percaya diri dan disiplin
menendang (depan, samping, dan
huruf T) dalam olahraga silat
elakan/tangkisan (luar, dalam,
atas, dan bawah) dalam olahraga
silat dengan menunjukkan nilai
 Melakukan berbagai kombinasi
gerak melangkah lurus, zigzag,
huruf U, segitiga, segi empat, dan
huruf S)dengan gerak memukul
(depan, samping, dan bandul)
gerak menangkis (luar, dalam,
atas, dan bawah) dengan gerak
memukul (depan, samping, dan
bandul) dengan menunjukkan
nilai percaya diri dan disiplin
gerak memukul dengan gerak
menendang (depan, samping, dan
huruf T) dengan menunjukkan
nilai percaya diri dan disiplin
 Mendiskusikan setiap variasi dan
pencaksilat seperti: (kuda-kuda,
pola langkah, pukulan,
tendangan, dan elakan) dan
gerak pencaksilat seperti: (kuda-
kuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, dan elakan) membuat
kesimpulannya.
dalam variasi dan kombinasi
keterampilan gerak pencaksilat
seperti: (kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, dan elakan)
keterampilan gerak kuda-kuda,
melangkah, memukul,
menendang, dan menangkis yang
seseuai untuk kebutuhan sendiri.
 Mencari hubungan jenis kuda-
kuda dengan keseimbangan
 Mencari hubungan jenis pukulan
dan tendangan dan jenis elakan
Mengomunikasikan
pencak silat (kuda-kuda, pola
langkah, pukulan, tendangan,
dan elakan)dalam perlombaan
pecaksilat dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi
serta menunjukkan sportif,
kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin,
dan toleransi selama bermain.
kemenangan tidak berlebih
gerak dasar fundamental kepada
teman selama melakukan
pembelajaran
berkaitan dengan tentang variasi
dan kombinasi keterampilan
gerak pencaksilat dengan
menunjukkan
kerjasama
3.5 Memahami konsep Kebugaran Mengamati Pengetahuan:
penyusunan program jasmani terkait  Membaca informasi tentang  Melalui tes 9 JP  Sumber
pengembangan kesehatan konsep penyusunan program terulis/lisan Buku Pend.
komponen kebugaran pengembangan komponen atau Jas.Olahrag
jasmani terkait kebugaran jasmani terkait dengan penugasan a dan Kes.
kesehatan dari berbagai sumber tentang konsep SMP Kelas
dengan kesehatan
baik cetak maupun elektronik dan penyusunan IX
secara sederhana.
membuat kesimpulannya, atau program  Gambar
 Mengamati peragaan guru/teman pengembangan pearaga
4.5 Mempraktikkan tentang berbagai latihan komponen senam
penyusunnan dan peningkatan kebugaran secara kebugaran lantai
latihan langsung/TV/Video dan jasmani terkait  Matras
pengembangan membuat catatan hasil dengan  Peluit
komponen kebugaran pengamatan tentang konsep kesehatan  TV
jasmani terkait latihan peningkatan derajat  Video
dengan kesehatan kebugaran jasmani yang terkait Keterampilan:
berdasarkan program dengan kesehatan, serta  Melalui unjuk
pengukuran derajat kebugaran kerja/praktik,
yang disusun secara jasmani projek, atau
sederhana. protofolio
tentang latihan
Menanya peningkatan
 Peserta didik secara bergantian derajat
saling bertanya tentang pola kebugaran
penyusunan progam latihan jasmani yang
untuk meningkatkan kebugaran terkait dengan
terkait kesehatan seperti; (daya kesehatan dan
tahan tubuh, kekuatan, penyusunan
komposisi tubuh, dan program
kelenturan). pengembangan
 Mempertanyakan dampak latihan kebugaran
kebugaran terkait kesehatan dan jasmani.
keterampilan terhadap kebugaran
dan kesehatan tubuh
 Melakukan berbagai latihan
untuk meningkatkan derajat
kebugaran terkait kesehatan
daya tahan tubuh, kekuatan,
komposisi tubuh, dan
kelenturan)
 Melakukan pengukuran daya
tahan, kekuatan, koposisi tubuh,
dan kelenturan menggunakan
penilaian terstandar
 Menyusun program latihan
berdasarkan hasil pengukuran
kebugaran jasmani terkait dengan
kesehatan
 Mendiskusikan setiap jenis
latihan peningkatan kebugaran
berkatian dengan kesehatan (daya
tahan tubuh, kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan)
saat melakukan berbagai latihan
pengembangan kebugaran
berkaitan dengan kesehatan (daya
tahan tubuh, kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan)
berbagai latihan pengembangan
kebugaran dengan kesehatan
tubuh.
jenis aktivitas gerak dengan hasil
pengukuran kebugaran terkait
kesehatan.
Mengomunikasikan
 Menerapkan berbagai latihan
pengembangan kebugaran
berkatian dengan kesehatan dan
keterampilan dalam permainan
sederhana serta menunjukkan
bermain.
 Memaparkan hasil penyusunan
program latihan pengembangan
kebugaran jasmani berdasarkan
hasil pengukuran.
peralatan permainan

3.7 Memahami konsep Senam Mengamati Pengetahuan:
variasi dan menggunakan  Membaca informasi tentang  Melalui tes 9 JP  Sumber
kombinasi rangkaian pita konsep variasi dan kombinasi terulis/lisan Buku Pend.
aktivitas gerak keterampilan gerak aktivitas gerak atau Jas.Olahrag
ritmik yang lebih ritmik dalam bentuk rangkaian penugasan a dan Kes.
sederhana dari berbagai sumber tentang konsep SMP Kelas
kompleks.
baik cetak maupun elektronik dan variasi dan IX
membuat kesimpulannya, atau kombinasi  Gambar
4.7 Mempraktikkan
 Mengamati peragaan guru/teman rangkaian peraga
variasi rangkaian
tentang variasi dan kombinasi aktivitas gerak bentuk-
aktivitas gerak
keterampilan gerak ritmik dalam ritmik yang bentuk
ritmik yang lebih
bentuk rangkaian secara lebih kompleks latihan
kompleks secara
langsung/TV/Video dan kekuatan
lancar,
membuat catatan hasil Keterampilan: otot dan
terkontrol, dan
pengamatan tentang konsep  Melalui unjuk daya tahan
koordinatif.
variasi dan kombinai kerja/praktik, tubuh
keterampilan gerak aktivitas projek, atau  Beban
ritmik. protofolio  Peluit
tentang konsep  Stopwatch
Menanya variasi dan
 Peserta didik secara bergantian kombinasi
saling bertanya tentang variasi rangkaian
dan kombinasi keterampilan aktivitas gerak
gerak aktivitas gerak ritmik dalam ritmik yang
bentuk rangkaian sederhana. lebih kompleks
saling bertanya tentang hal-hal
yang mempengaruhi gerak dasar
(gerak langkah kaki, ayunan satu
dan dua lengan).
saling bertanya tentang dampak
latihan variasi dan kombinasi
keterampilan gerak aktivitas gerak
ritmik dalam bentuk rangkaian
sederhana terhadap kebugaran
dan kesehatan tubuh
 Melakukan gerak langkah
berirama dalam berbagai variasi
secara individual, berpasangan
dan berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasaman,
toleransi, dan disiplin.
 Melakukan gerak mengayukan
lengan berirama dalam berbagai
variasi secara individual,
berpasangan dan berkelompok
kerjasaman, toleransi, dan
disiplin.
 Mengkombinasi gerak
melangkahkan kaki sambil
mengayunkan pita ke berbagai
arah dengan berbagai variasi
kerjasaman, toleransi, dan
disiplin.
kesimpulan berkaitan dengan
aktifitas berirama yang telah
dipelajari
 Menemukan hubungan pola gerak
langkah dan ayunan lengan
dengan faktor estetika gerak
 Menemukan kesalahan-kesalahan
yang dilakukan dalam melakukan
aktivitas gerak berirama
 Menemukan cara memperbaiki
kesalah dalam melakukan pola
gerak melangkah dan
mengayunkan lengan berirama.
Mengomunikasikan
 Menerapkan berbagai
keterampilan gerak mengayunkan
lengan sambil memegang pita dan
melangkahkan kaki bervari dalam
rangkaian gerak secara
berpasangan dan berkelompok
serta menunjukkan sikap
kerjasama, disiplin, dan percaya
diri
peralatan peramaian
keterampilan aktivitas gerak
berirama
3.8 Memahami konsep Renang gaya Mengamati Pengetahuan:

gerak dasar tiga gaya dada, gaya  Membaca informasi tentang  Melalui tes 12 JP  Sumber
renang yang berbeda. bebas, dan gaya keterampilan gerak renang gaya terulis/lisan Buku Pend.
4.8 Mempraktikkan punggung*) dada, gaya bebas, dan gaya atau Jas.Olahrag
gerak dasar tiga gaya punggung dari berbagai sumber penugasan a dan Kes.
renang yang berbeda. baik cetak maupun elektronik dan tentang konsep SMP Kelas
membuat kesimpulannya, atau keterampilan IX
 Mengamati peragaan guru/teman gerak renang  Gambar
tentang berbagai latihan renang gaya dada, peraga
gaya dada, gaya bebas, dan gaya gaya bebas, renang gaya
punggung secara dan gaya dada
langsung/TV/Video dan punggung  Pelampung
membuat catatan hasil  Peluit
pengamatan yang terkait dengan  TV
renang gaya dada dan gaya bebas.  Video
 Topi renang
Menanya
 Peserta didik secara bergantian Keterampilan:
saling bertanya tentang  Melalui unjuk
keterampilan gerak renang gaya kerja/praktik,
dada, gaya bebas, dan gaya projek, atau
punggung seperti: gerakan protofolio
pernapasan, mengayuhkan tentang konsep
lengan, dan gerakan tungkai. keterampilan
 Peserta didik secara bergantian gerak renang
saling bertanya tentang gaya dada,
keterampilan gerak renang gaya gaya bebas,
dada, gaya bebas, dan gaya dan gaya
punggung seperti: gerakan punggung
pernapasan, mengayuhkan
lengan, dan gerakan tungkai.
saling bertanya tentang dampak
keterampilan gerak renang gaya
dada, gaya bebas, dan gaya
punggung terhadap kebugaran
dan kesehatan tubuh
 Melakukan keterampilan gerak
meluncur bertolak pada dinding
kolam, kedua tangan memegang
pelampung
kaki renang renang gaya dada,
gaya bebas, dan gaya punggung
berpasangan kedua lengan
dipegang teman
lengan renang gaya dada, gaya
bebas, dan gaya punggung kedua
kaki dipegang teman
pernapasan renang gaya dada,
 Melakukan kombinasi
keterampilan gerak kaki, lengan,
pernapasan renang gaya dada,
dengan koordinasi yang baik.
 Melakukan renang gaya dada,
menempuh jarak 10 meter.
kesimpulan tentang keterampilan
gerak renang gaya dada, gaya
bebas, dan gaya punggung secara
sederhana berkelompok dengan
 Menemukan hubungan
penggunaan gaya renang dengan
jarak berenang
 Menemukan hubungan aktivitas
renang dengan kesehatan dan
kebugaran tubuh
 Menemukan hubungan tata-tertib
di kolam renang dengan
kesehatan dan keselamatan
Mengomunikasikan
dada dalam lomba renang jarak
10 meter dengan menunjukkan
bermain.
bebas dalam lomba renang jarak
10 meter dengan menunjukkan
bermain.
punggung dalam lomba renang
jarak 10 meter dengan
menunjukkan sportif, kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
peralatan renang
gerak dasar kepada teman selama
melakukan renang gaya dada,
3.9 Memahami peran Makanan bergizi, Mengamati Pengetahuan:

aktivitas fisik, dan mengontrol berat  Membaca informasi tentang peran  Melalui tes 3 JP  Sumber
makanan bergizi badan, peran aktivitas fisik, dan makanan terulis/lisan Buku Pend.
dalam mengontrol aktivitas fisik, bergizi dalam mengontrol berat atau Jas.Olahrag
dan pencegahan badan, pencegahan penyakit, penugasan a dan Kes.
berat badan, penyakit dalam dalam usaha Pola Hidup Sehat tentang peran SMP Kelas
pencegahan penyakit, usaha Pola Hidup aktivitas fisik, IX
konsep diri, kinerja, Sehat Menanya dan makanan  Gambar/ili
danpengurangan  Peserta didik secara bergantian bergizi dalam ustrasi P3K
biaya perawatan saling bertanya tentang peran mengontrol  Peralatan
aktivitas fisik, dan makanan berat badan, P3K
kesehatan.
bergizi dalam mengontrol berat pencegahan
badan, pencegahan penyakit, penyakit
4.9 Menyajikan informasi dalam usaha Pola Hidup Sehat
berkaitan peran Keterampilan:
aktivitas fisik, dan Mengumpulkan Informasi  Presentasi/Proj
makanan bergizi  Mendiskusikan peran aktivitas ek /protofolio
dalam mengontrol fisik, dan makanan bergizi dalam tentang peran
berat badan, mengontrol berat badan, aktivitas fisik,
pencegahan penyakit, pencegahan penyakit serta dan makanan
konsep diri, kinerja, membuat kesimpulan diskusi bergizi dalam
dan pengurangan dengan menunjukan perilaku mengontrol
biaya perawatan kerjasama dalam usaha Pola berat badan,
Hidup Sehat pencegahan
kesehatan.
Menalar/Mengasosiasi penyakit
aktivitas fisik, dan makanan
bergizi dalam mengontrol berat
badan dengan pencegahan
penyakit dalam usaha Pola Hidup
Sehat
Mengomunikasikan
 Mempresentasikan peran aktivitas
fisik, dan makanan bergizi dalam
mengontrol berat badan,
pencegahan penyakit dengan
menunjukkan sikap percaya diri
dan kerjasama dalam usaha Pola
Hidup Sehat
Mengetahui Ngraho, 18 Juli 2019

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
Drs. Ali Maghfur, M.Pd. Ahmad Tulus Prabowo, S.Pd.

NIP. 19610421 198403 1 012 NIP. 19680126 198903 1 006

Silabus Pjok SMP KLS 9 Ganjil

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus Pjok SMP KLS 9 Ganjil

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SILABUS

Satuan Pendidikan : SMP Negeri 1 NGRAHO

KI 1 : Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.

Materi Alokasi Sumber

3.3 Memahami konsep Permainan Bola Mengamati Pengetahuan:

Pembelajaran Mengamati Pengetahuan:

Pembelajaran Mengamati Pengetahuan:

3.4 Memahami konsep Pembelajaran Mengamati Pengetahuan:

3.8 Memahami konsep Renang gaya Mengamati Pengetahuan:

3.9 Memahami peran Makanan bergizi, Mengamati Pengetahuan:

Mengetahui Ngraho, 18 Juli 2019

Drs. Ali Maghfur, M.Pd. Ahmad Tulus Prabowo, S.Pd.

Anda mungkin juga menyukai