LEMAK NABATI

BAHAN PANGAN SUMBER LEMAK

UKURAN RUMAH TANGGA (URT)
1 sdm 1 sdt 1 gelas 1 sdm 1 sdt peres
NO. Bahan Pangan munjung munjung peres
1. Margarine 13,95 gr 10,2 gr - 12,6 gr 6,7 gr
2. Minyak goreng 6,9 gr 3,95 gr 207,7 - -
Oryza Grace gr
3. Minyak zaitun 50,2 gr 3,4 gr 180 gr - -
4. Minyak jagung 5,7 gr 3,5 gr 200 gr - -
5. Minyak kedelai 5,5 gr 3,4 gr 200 gr - -
6. Minyak kelapa 8,3 gr 5,3 gr 200 gr - -
7. Minyak kelapa 6,4 gr 5,1 gr 200 gr - -
sawit
8. Keju 17,9 gr 6,7 gr - 15,5 gr 8 gr
9. Mentega 22,8 gr 12 gr - 12,3 gr 6,8 gr

LEMAK HEWANI
UKURAN RUMAH TANGGA (URT)
NO. Bahan Pangan 1 sdm 1 sdt
1. Lemak ayam 22,2 gr 12,5 gr
2. Lemak sapi 17,6 gr 8,8 gr