2019/2020
4. MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI 5. APA YANG HARUS DILAKUKAN
UNTUK MENCEGAH DIABETES ?
MINUMAN
BERSODA
Memepertahankan berat badan ideal
!
AYO SADAR DIABETES
Makan makanan sehat antara 3-5 porsi
buah dan sayuran sehari dan kurangi
PASTA asupan gula, garam, dan lemak jenuh
Kelola stres
YOGUART BUAH
Hindari penggunaan tembakau
BUAH KERING
NASI