Tidur memainkan peran penting dalam kesehatan yang baik
dan kesejahteraan sepanjang hidup Anda. Mendapatkan tidur yang cukup berkualitas pada saat yang tepat dapat membantu melindungi kesehatan Anda mental, kesehatan fisik, kualitas hidup, dan keamanan. Mengapa Apakah Sleep Penting?
Tidur membantu otak Anda bekerja dengan baik. Saat
Anda sedang tidur, otak Anda sedang mempersiapkan untuk hari berikutnya. Ini membentuk jalur baru untuk membantu Anda belajar dan mengingat informasi. Studi menunjukkan bahwa tidur malam yang baik meningkatkan pembelajaran. Apakah Anda sedang belajar matematika, cara bermain piano, bagaimana untuk menyempurnakan ayunan golf Anda, atau cara mengemudi mobil, tidur membantu meningkatkan pembelajaran dan kemampuan memecahkan masalah. Tidur juga membantu Anda memperhatikan, membuat keputusan, dan menjadi kreatif.
Kesehatan fisik sering berhubungan dengan tidur yang
berkualitas. Hal ini memainkan peran penting dalam kesehatan fisik Anda. Misalnya, tidur terlibat dalam penyembuhan dan perbaikan jantung dan pembuluh darah Anda. Kekurangan tidur yang sedang berlangsung terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung, penyakit ginjal, tekanan darah tinggi, diabetes, dan stroke. Selain itu, tidur juga membantu menjaga keseimbangan yang sehat dari hormon yang membuat Anda merasa lapar (ghrelin) atau penuh (leptin). Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tingkat ghrelin naik dan tingkat leptin turun. Hal ini membuat Anda merasa lapar daripada ketika Anda baik-beristirahat.
2. Program Wajib Belajar
Di Indonesia, pemerintah telah membuat undang-undang tentang wajib belajar selama 12 tahun yang akan dimulai pada tahun akademik 2013 dan 2014. Undang-undang ini tidak lepas dari peran pemerintah, terutama menteri pendidikan yang bertujuan untuk membuat anak-anak di Indonesia mendapatkan ketentuan untuk masa depan yang lebih baik.
Ada beberapa alasan dan tujuan mengapa pemerintah ingin
menerapkan program wajib belajar. Pertama, ini adalah langkah pemerintah untuk mendidik generasi muda yang akan menjadi generasi berikutnya. Generasi muda diharapkan untuk membuka pikiran mereka. Karena kemajuan dan pembangunan negara berada di tangan pemuda yang memiliki nasionalisme yang tinggi yang akan membuat Indonesia tercinta kita lebih baik dari sebelumnya.
Selain itu, pemerintah mengharapkan generasi muda
Indonesia tidak akan tertinggal dengan informasi terbaru, ilmu pengetahuan dan teknologi yang menjaga mereka tumbuh dan berkembang bersama dengan hari ini dunia modern dan maju. Juga, mereka harus up-to-date tentang pengetahuan terbaru.
Kemudian, dengan program pendidikan 12 tahun wajib, pemerintah
secara tidak langsung mengurangi jumlah Indonesia yang buta huruf, tidak bisa membaca serta menulis. Beberapa masyarakat Indonesia masih buta huruf. Hal ini terjadi karena di masa lalu mereka berada di tingkat ekonomi rendah dan mereka lebih suka mencari pekerjaan dan mendapatkan uang daripada mendapatkan pendidikan. Menurut pendapat mereka, bukannya belajar, mereka akan memilih untuk mendapatkan uang yang mereka butuhkan daripada studi yang membuang-buang waktu mereka. The mengharapkan pemerintah yang tidak akan ada Indonesia yang buta huruf dengan program wajib belajar.
Pendapat-pendapat dapat menggambarkan upaya pemerintah untuk
pendidikan di Indonesia dengan memiliki Program pendidikan 12 tahun wajib. Alasan mengapa pemerintah menerapkan program ini tentu saja untuk generasi muda kita dan membuat mereka agen perubahan di negara kita.