Pokok Bahasan : Senam Hamil

Sasaran : Ibu hamil

Hari / Tanggal : Kamis, 20 Oktober 2014
Alokasi waktu : 30 menit
Tempat : RB Endang Widayat Sidoarjo

1. TUJUAN
Tujuan Umum
Setelah mengikuti penyuluhan, ibu dapat mempraktekkan senam hami
Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan, peserta penyuluhan dapat:
1. Menjelaskan pengertian senam hamil dengan benar.
2. Menjelaskan tujuan senam hamil dengan benar.
3. Menyebutkan manfaat senam hamil.
4. Menyebutkan syarat senam hamil.
5. Menyebutkan kontraindikasi senam hamil.
6. Menyebutkan kapan senam hamil harus dihentikan.
7. Mendemonstrasikan langkah-langkah senam hamil dengan benar.

2. MEDIA
- Lembar balik
- Leaflet

3. METODE
- Diskusi
- Tanya jawab

4. MATERI
Materi yang disampaikan pada peserta antara lain:
1. Pengertian senam hamil
2. Tujuan senam hamil
3. Manfaat senam hamil
4. Syarat senam hamil
5. Kontraindikasi senam hamil
6. Kondisi penghentian senam hamil
7. Teknik / langkah-langkah senam hamil
(terlampir)

5. PENJABARAN TUGAS
Penyaji : Memberikan materi penyuluhan
Moderator dan observer : Mengatur jalannya acara penyuluhan serta mengobservasi susunan
acara agar penyuluhan berlangsung lancar
Fasilitator : Memfasilitasi jalannya penyuluhan
Pembimbing : Memberikan bimbingan kepada mahasiswa sehingga acara penyuluhan
berlangsung lancar
6. PENGORGANISASIAN
1) Moderator : Petisa AS
2) Penyaji : Ayu MK
3) Fasilitator : Anindya DR
4) Observer : Alawiyah RD
5) Pembimbing praktik : Endang Damiati.,S.ST.,M.MKes
6) Pembimbing pendidikan : Rize B., S.Keb. Bd

7. KEGIATAN PENYULUHAN
Tahap Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Penanggung
Peserta Jawab

Pembukaan 5 menit - Memberi salam kepada peserta Mendengarkan Petisa

pembukaan yang
disampaikan
- Memperkenalkan diri oleh moderator Alawiyah

- Menyampaikan tujuan

- Melakukan kontrak waktu

Pelaksanaan 15 Penyampaian materi oleh Mendengarkan Ayu

menit penyaji serta menggali dan memberi
pengetahuan /pengalaman ibu umpan balik
mengenai : terhadap materi Alawiyah
yang
disampaikan
- Pengertian senam hamil

- Tujuan senam hamil

 - Manfaat senam hamil

- Syarat senam hamil

- Kontraindikasi senam hamil

- Kondisi penghentian senam

hamil

- Langkah-langkah senam hamil

Evaluasi 5 menit - Evaluasi hasil melalui sesi - Mengajukan Petisa

tanya jawab pertanyaan
mengenai materi
yang belum Alawiyah
- Pemberian doorprice yang dipahami
dipandu oleh moderator

- Menjawab
pertanyaan yang
telah diajukan.

- Membagikan
doorprice

Penutup 5 menit - Menyampaikan kesimpulan Mendengarkan Anin

dan membalas
salam
Alawiyah
 - Mengucapkan terimakasih atas
partisipasi peserta

- Memberikan salam penutup

- Membagikan leaflet

8. EVALUASI
Evaluasi struktural
1) Peserta hadir di ruang tunggu RB Endang Widayat Sidoarjo.
2) Penyelenggaraan penyuluhan dilakukan oleh mahasiswa praktik profesi Program Studi
Pendidikan Bidan Universitas Airlangga bekerja sama dengan penanggung jawab RB Endang
Widayat Sidoarjo.
Evaluasi proses
1) Peserta mendengarkan dengan baik terhadap materi yang disampaikan oleh penyaji.
2) Peserta tidak meninggalkan tempat selama penyuluhan berlangsung.
3) Peserta terlihat aktif dalam kegiatan penyuluhan.
4) Moderator, penyuluh, fasilitator, observer dan peserta mampu menjalankan fungsinya dan
perannya dengan baik.
Evaluasi hasil
1) Peserta mampu memahami materi yang telah disampaikan dan dapat menjelaskan kembali
materi yang telah disampaikan.
2) Ada umpan balik positif peserta seperti dapat menjawab pertanyaan yang diajukan oleh
penyaji.

9. DAFTAR PUSTAKA
UPF REHABILITASI MEDIK. 1996. Leaflet Senam Hamil minggu 22 - ≥35. Surabaya : RSUD
Dr.Soetomo
Yuliati, Nurheti. 2010. Panduan Lengkap Olahraga Bagi Wanita Hamil dan Menyusui.
Yogyakarta : CV Andi