SATUAN ACARA PENYULUHAN Hipertensi pada lansia

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Judul penyuluhan : Hipertensi pada lansia
Pokok bahasan :
1. Peningkatan pemahaman terhadap hipertensi
2. Tanda dan gejala Hipertensi
3. Cara pencegahan agar tidak terjadi hipertensi
4. Menjelaskan mana makanan yang boleh d konsumsi untuk mencegah penyakit
hipertensi dan mana yang tidak
Sasaran : Lansia
Waktu : Pukul 09.00 – 10.00

I. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan diharapkan lansia dapat memahami arti dari hipertensi,
tanda dan gejala hipertensi, cara pencegahan agar tidak terjadi hipertensi, dan
Menjelaskan mana makanan yang boleh di konsumsi untuk mencegah penyakit hipertensi
dan mana yang tidak.

II. Tujuan Khusus

Setelah diberikan penyuluhan diharapakan pasien dan keluarga dapat :
1. Menyebutkan arti dari hipertensi.
2. Menyebutkan tanda dan gejala
3. Mengidentifikasi cara mencegah hipertensi

III. Materi
Materi penyuluhan terlampir :
1. Peningkatan pemahaman terhadap hipertensi
2. Tanda dan gejala Hipertensi
3. Cara pencegahan agar tidak terjadi hipertensi
IV. Metoda
Ceramah dan tanya jawab

V. Media
Leaflet

KEGIATAN PENYULUHAN

WAKTU KEGIATAN PENYULUH KEGIATAN PESERTA

1. 3 menit Pembukaan :
· Membuka kegiatan dengan mengucapkan salam.
· Memperkenalkan diri
· Menjelaskan tujuan dari penyuluhan
· Menyebutkan materi yang akan diberikan
· Menjawab salam
· Mendengarkan
· Memperhatikan
· Memperhatikan
2. 15 menit Pelaksanaan :
· Menjelaskan tentang pengertian penyakit hipertensi
· Menjelaskan tentang hal-hal baik penyebab, tanda-tanda dan gejala penyakit
hipertensi
· Memberi kesempatan kepada peserta untuk bertanya
· Menjelaskan hal-hal yang berhubungan dengan pencegahan terjadinya hipertensi
dan pada saja respon sakit
· Memberi kesempatan kepada peserta untuk bertanya
· Memperhatikan
· Memperhatikan
· Bertanya dan menjawab pertanyaan yang diajukan
· Memperhatikan
· Bertanya dan menjawab pertanyaan yang diajukan
3. 10 menit Evaluasi :
· Menanyakan kepada peserta tentang materi yang telah diberikan, dan
reinforcement kepada ibu yang dapat menjawab pertanyaan.
· Menjawab pertanyaan
4. 2 menit Terminasi :
· Mengucapkan terimakasih atas peran serta peserta.
· Mengucapkan salam penutup
· Mendengarkan
· Menjawab salam

Lampiran
MATERI PENYULUHAN

I. Definisi Hipertensi
Hypertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan pada sistem peredaran
darah yang sering terjadi pada usia setengah umur atau lebih di mana terjadi peningkatan
dari tekanan sistolik di atas standard dihubungkan dengan usia dan merupakan penyebab
utama jantung koroner, cidera cerebro vaskuler.
Menurut Departemen Kesehatan RI (1990) Hypertensi didefinisikan sebagai suatu
peninggian yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg dan tekanan
diastolik di atas 90 mmHg. Peninggian tekanan darah yang terus menerus yang
merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat menunjukkan keadaan seperti
hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.
a. Rendah : 90/60 mmHg
b. Normal : 90/60 mmHg - 140/90 mmHg
c. Hypertensi perbatasan : TD sistolik normal kadang-kadang 90 – 100 mmHg
d. Hypertensi ringan : tekanan darah diastolik 90 – 100 mmHg
e. Hypertensi sedang : tekanan darah diastolik 105 – 114 mmHg
f. Hypertensi berat : tekanan darah diastolik lebih dari 115 mmHg, Kadang-
kadang disertai kelainan jantung atau otak.
g. Hypertensi maligna : tekanan darah diastolik lebih dari 120 mmHg disertai
dengan gangguan fungsi target organ.
h. Hypertensi sistolik : tekanan darah sistolik lebih dari 160 mmHg.

II. Tanda dan Gejala Hypertensi

a. Kepala terasa pusing
b. Rasa berkunang-kunang
c. Rasa pegal di bahu dan perasaan panas / gelisah
d. Kurang tidur
e. Gangguan penglihatan
f. Anoreksia

III. Cara Mencegah Hypertensi

Pencegahan penyakit hypertensi ada 2, yaitu:
a. Pencegahan Primer.
Ø Mengatur diet agar berat badan tetap ideal, juga untuk menjaga agar tidak terjadi
hypertensi kolesterolemia, DM, dsb.
Ø Dilarang merokok.
Ø Mengubah kebiasaan makan sehari-hari dan mengkonsumsi rendah garam.
Ø Melakukan exercise untuk mengendalikan dari perasaan well being.
b. Pencegahan Lain
Ø Menurunkan berat badan pada penderita gemuk.
Ø Diet rendah garam dan diet lunak.
Ø Mengubah kebiasaan hidup.
Ø Olahraga secara teratur.
Ø Kontrol tekanan darah secara teratur.
Ø Obat-obatan anti hypertensi.
PENYULUHAN HIPERTENSI PADA
LANSIA

PENGERTIAN
DARAH TINGGI ADALAH
PENINGKATAN TEKANAN
DARAH DIATAS 160/90
mmHg

PENYEBAB DARAH TINGGI

1.Gaya hidup, misalnya merokok dan
minum-minuman keras
2.Diet, Misalnya makan-makanan
Berlemak
3. Kegemukan
4Faktor usia
5. Jenis kelamin
6. Faktor budaya

Tanda dan Gejala

Pusing-pusing
Jantung berdebar-debar
Sulit tidur
Cepat marah
Rasa berat di tengkuk
Gemetaran
Mual muntah
Penglihatan kabur

Pencegahan Hipertensi
Kurangi konsumsi garam berlebihan
Usahakan berat badan yang ideal
Kurangi makan makanan yang
berlemak
Hindari stress dengan istirahat cukup
Gaya hidup sehat

Pengobatan hipertensi
y Pemeriksaan
tekanan darah
secara rutin
Olahraga teratur
yMembuat obat penurun tensi yaitu,
dengan membuat jus timun, jus
belimbing.
yMengubah gaya hidup, misalnya tidak
merokok, tidak mengkonsumsi
minuman alkohol
Minum obat dengan teratur