MENOPOUS

TANDA DAN APA YANG BIASANNYA

TERJADI PADA WANITA YANG

E APA SICH MENOPOUSE ITU ???

Menopouse adalah berhentinya

MENOPOUSE ???

 Menstruasi menjadi tidak

secara fisiologis siklus menstruasi yang lancar dan tidak teratur

 Darah haid yang keluar

berkaitan dengan tingkat lanjut usia
kadang banyak dan kadang
perempuan. Seorang wanita yang
sedikit

mengalami menopause alamiah sama  Muncul gangguan

sekali tidak dapat mengetahui apakah saat votomotoris berupa

penyempitan
menstruasi tertentu benar-benar
 Merasa pusing
merupakan menstruasinya yang terakhir
 Rasa panas dan Selalu
Stikes karya husada
sampai satu tahun berlalu. berkeringat
Prodi DIII Kebidanan
 Neuralgia atau gangguan
semarang
syaraf
  Gejolak rasa panas ( hot
flushes )
 Vagina kering dan sakit saat
BAK
 Kesemutan
 Mudah tersinggung
 Cepat lelah dan pelupa
 Berat badan naik
 Susah tidur
 Jantung berdebar – debar
 Sukar BAB
 Nafsu seksual menurun
1. Osteoporosis
2. Masalah kejiwaan
3. Keluhan vasomotor
4. Keluhan atrofi urogenital
Solusi apa saja yang bisa
dilakukan bagi wanita
yang menopouse
a. Terapi hormon
b. Naturopati
c. Aromaterapi
d. Akupunktur
Menu Apa yang baik
bagi wanita yang
menopouse ???
Makanan yang baik bagi wanita yang
sudah menopouse adalah bahan makanan
yang banyak mengandung fitoestrogen
yang banyak terkandung pada:
 Kedelai
 Buah ( apel , jeruk , pisang ,
bengkoang )
 Sayuran ( brokoli ,taoge
,wortel )

 Air mata berderah e. Gizi yang baik

f. Olahraga
MASALAH APA SAJA YANG BIASANYA
DIALAMI OLEH WANITA YANG
MENOPOUSE ???
Janganlah takut dengan
menopouse