1.

Mitos: Jenis kelamin bayi Anda berdasarkan bentuk perut dan denyut jantung
janin

Dipercaya bahwa jika perut Anda terbaring rendah maka akan memiliki anak laki-laki
dan akan memiliki seorang gadis jika perut berbaring tinggi. Juga dikatakan bahwa
denyut jantung janin cepat menunjukkan seorang bayi perempuan dan detak jantung
janin yang lambat menunjukkan seorang anak laki-laki.

Fakta: Peningkatan perut sepenuhnya tergantung pada berbagai faktor fisiologis

wanita. Ini termasuk otot, kekuatan otot perut, jumlah kelahiran, posisi tubuh dan
struktur otot rahim. Sedangkan untuk detak jantung janin, itu bervariasi sepanjang
kehamilan berdasarkan kesehatan dan usia bayi Anda. Jadi, itu hanyalah mitos gender
kehamilan.

2. Mitos: Makan pepaya dan nanas menyebabkan keguguran

Makan pepaya dan nanas dapat menyebabkan keguguran atau menginduksi

persalinan, dan karenanya, wanita harus menghindari buah-buahan ini selama
kehamilan.

Fakta: Pepaya mentah mengandung zat lateks yang disebut chymopapain yang terkait
dengan kontraksi uterus, dan nanas memiliki enzim yang disebut bromelain yang
dapat menyebabkan kontraksi uterus ketika dikonsumsi dalam jumlah besar. Namun,
Anda perlu mengonsumsi buah-buahan yang luar biasa banyak ini agar efek negatif
muncul. Kedua buah tersebut, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang memiliki
berbagai manfaat kesehatan bagi wanita hamil.

3. Mitos: Ibu hamil tidak harus berhubungan seks selama kehamilan

Dipercaya bahwa seks selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau bahkan
menyebabkan persalinan.

Fakta: Seks tidak menginduksi persalinan. Benar-benar aman untuk melakukan

hubungan seksual dengan pasangan Anda selama kehamilan asalkan dilakukan dalam
posisi yang tidak memberikan banyak tekanan pada perut. Bayi berada dalam kantung
ketuban yang membuatnya terlindungi dengan baik. Selain itu, leher rahim juga
memiliki sumbatan lendir untuk membantu menjaga bayi melawan infeksi.

4. Mitos: Kulit ibu hamil akan bersinar selama kehamilan

Dipercaya bahwa kehamilan membuat kulit ibu hamil berseri-seri dan memberi
cahaya alami yang nyata.

Fakta: Mitos cahaya kehamilan memiliki beberapa kebenaran. Selama kehamilan,

ada peningkatan aliran darah di dalam tubuh, yang membuat kulit ibu hamil lembap
dan bernutrisi. Ini, dipasangkan dengan lonjakan hormon dapat berkontribusi pada
kulit yang tampak lebih sehat dan cerah.

Namun, tidak setiap wanita beruntung mengalami hal ini. Banyak wanita juga
menghadapi jerawat dan masalah kulit lainnya yang dapat membuat kulit mereka
 terlihat dan merasa lebih buruk. Penghiburan adalah bahwa sebagian besar kondisi ini
membatalkan setelah kehamilan.

5. Mitos: Wanita hamil tidak harus berolahraga

Berolahraga saat hamil dapat membahayakan bayi dan menyebabkan keguguran atau
menginduksi persalinan prematur.

Fakta: Olahraga teratur dan sedang jika benar-benar aman selama kehamilan. Ini juga
dapat membantu Anda mempersiapkan persalinan. Dokter sering menyarankan wanita
untuk melakukan latihan moderat karena alasan yang sama. Namun, penting untuk
tidak terlalu memaksakan diri dan konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan
latihan apa pun.

6. Mitos: Mengonsumsi makanan pedas dapat menginduksi persalinan

Diyakini bahwa mengonsumsi makanan panas dan pedas dapat menyebabkan

keguguran dan menginduksi persalinan.

Fakta: Tidak ada bukti untuk mendukung mitos ini. Satu-satunya kekurangan makan
makanan pedas adalah sakit maag dan gas yang mungkin harus Anda alami nantinya.
Jika memasukkan makanan pedas dalam jumlah sedang dalam makanan Anda selama
kehamilan, itu tidak akan membahayakan Anda. Berikut ini adalah contoh rencana
diet kehamilan.

7. Mitos: Wanita hamil tidak boleh memelihara kucing

Wanita hamil diminta untuk menjauh dari kucing untuk mencegah kontak dengan
parasit.

Fakta: Meskipun Anda tidak harus menjauh dari kucing, ini sebagian benar. Kotoran
kucing mengandung virus yang dapat menyebabkan infeksi toksoplasmosis. Oleh
karena itu, yang terbaik adalah tidak membersihkan kotoran kucing Anda untuk
menghindari paparan terhadap virus.

8. Fakta: Puting susu harus dibersihkan dengan air sebelum menyusui

Mitos: menyusui berbeda dengan memberi susu lewat botol. Menyusui langsung
justru membantu melindungi anak dari infeksi. Namun, membersihkan puting dengan
air bisa menghilangkan zat penting dari kelenjar montgomery (kelenjar lemak di
sekitar payudara). Kelenjar ini membantu melindungi puting.

9. Fakta: Payudara kecil tidak akan menghasilkan cukup ASI

Mitos: Wanita dengan payudara kecil dan yang tidak tampak tumbuh selama hamil
masih dapat menghasilkan banyak ASI. Jika tidak memproduksi cukup ASI, banyak
cara untuk meningkatkan produksinya.
10. Fakta: Menyusui bisa buat payudara ibu kendor

Mitos: Studi American Society for Plastic Surgeons tahun 2011 menemukan, salah
satu alasan wanita dengan implan payudara tidak menyusui karena takut mengubah
bentuk payudaranya. Padahal penyebabnya bisa karena jumlah kehamilan ibu, bukan
karena menyusui anaknya. Payudara kendur bisa disebabkan perubahan hormon saat
hamil. Misalnya, pertambahan berat badan yang membuat payudara ikut kendur.

11. Bayi harus disusui tepat dua jam sekali

Mitos: Sebenarnya ini pilihan subjektif orang tua. Namun, bayi punya pola makan
masing-masing. Banyak ibu mengira ini baik untuk kesehatan bayi. Sebenarnya
indikator bayi sehat menyusui adalah 2 sampai 3 kali buang air besar dan
menghabiskan sekitar enam popok per hari.