SATUAN ACARA PENYULUHAN

Judul : Teknik Relaksasi Napas Dalam

Pokok Bahasan : Teknik Relaksasi Napas Dalam

Sub Pokok Bahasan : Teknik Relaksasi Napas Dalam

Sasaran : Keluarga Ibu Neneng N

Target : Keluarga Ibu Neneng N di Rahayu II

Hari/Tanggal : Senin, 24 Februari 2020

Waktu : 1x40 menit

Tempat : Rumah Keluarga Ibu Nenen N

A. Latar Belakang
Oksigen memegang peranan penting dalam semua proses tubuh secara
fungsional. Tidak adanya oksigen akan menyebabkan tubuh, mengalami kemunduran
atau bahkan dapat menimbulkan kematian. Oleh karena itu, kebutuhan oksigen
merupakan kebutuhan yang sangat utama dan sangat vital bagi tubuh. Pemenuhan
kebutuhan oksigen ini tidak terlepas dari kondisi system pernapasan secara fungsional.
Bila ada gangguan pada salah satu organ sistem respirasi, maka kebutuhan oksigen
akan mengalami gangguan banyak kondisi menyebabkan seseorang mengalami
gangguan dalam pemenuhan kebutuhan oksigen, seperti adanya sumbatan pada saluran
pernapasan. Malasah kebutuhan oksigen merupakan masalah utama dalam pemenuhan
kebutuhan dasar manusia. Pemenuhan kebutuhan oksigen adalah bagian dari kebutuhan
fisiologis menurut Maslow.
Dengan memberikan penyuluhan tentang cuci tangan diharapkan penyakit
menular tersebut dapat mengurangi risiko terjadinya penularan penyakit melalui tangan
dengan mencuci bersih tangan.
B. Tujuan
Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan mengenai teknik relaksasi napas dalam
selama 1x 40 menit, kepada keluarga Ibu Neneng N, di Rahayu II diharapkan dapat
memahami :
1. Pengertian teknik relaksasi napas dalam
2. Manfaat teknik relaksasi nafas dalam
 3. Tujuan teknik relaksasi nafas dalam
4. Persiapan tehnik relaksasi nafas dalam
5. Langkah-langkah teknik relaksasi nafas dalam
Sehinga dapat terindar dari berbagai macam penyakit.
C. Strategi Pelaksanaan
Metode : kelompok kecil
Media : demonstrasi
Garis besar materi :
1. Pengertian teknik napas dalam
2. Manfaat teknik relaksasi nafas dalam
3. Tujuan teknik relaksasi nafas dalam
4. Persiapan teknik relaksasi nafas dalam
5. Langkah-langkah teknik relaksasi nafas dalam
D. Proses Pelaksanaan

No Kegiatan Penyuluhan Peserta Waktu

1 Pembukaan 1. Salam 1. Menjawab 5 menit
2. Memperkenalkan diri salam
3. Penyampaian tujuan 2. Memperhatikan
yang telah disepakati 3. Menyetujui
pada saat pengkajian
2 Kerja 1. Penyampaian garis 1. Mendengar 35 menit
besar materi : secara aktif
a. Pengertian teknik 2. Memberikan
dapas dalam pertanyaan
b. Manfaat teknik 3. Memperhatikan
relaksasi nafas 4. Merespon
dalam
c. Tujuan teknik
relaksasi nafas
dalam
d. Persiapan teknik
relaksasi nafas
dalam
e. Langkah-langkah
 teknik relaksasi
nafas dalam
2. Memberi
kesempatan untuk
bertanya
3. Menjawab
pertanyaan
4. Evaluasi
3 Penutupan 1. Menyimpulkan hasil 1. Memperhatikan 5 menit
penyuluhan 2. Merespon
2. Membagikan leaflet 3. Menjawab
3. Salam penutup salam

E. Setting Tempat

Keterangan :
P
P : Pemateri
A : Audience

A A
A
F. Pengorganisasian
Pembawa acara : Hanis Rakasiwi
Pemateri : Hanis Rakasiwi
Moderator : Hanis Rakasiwi
Notulis : Hanis Rakasiwi
Fasilitator : Hanis Rakasiwi
Observer : Hanis Rakasiwi
G. Evaluasi (jenis evaluasi, bentuk evaluasi, butir pertanyaan)
Jenis evaluasi : Evaluasi formatif
Bentuk evaluasi : Lisan
Butir pertanyaan :

1. Apa pengertian teknik dapas dalam ?

2. Apa saja manfaat teknik relaksasi nafas dalam ?
 3. Apa tujuan teknik relaksasi nafas dalam ?
4. Bagaiamana persiapan teknik relaksasi nafas dalam ?
5. Apa saja langkah teknik relaksasi nafas dalam ?
H. Sumber
https://www.academia.edu/31587389/SAP_relaksasi_nafas_dalam_tina.docx
I. Lampiran
1. Materi
a. Pengertian Tehnik Relaksasi Nafas Dalam
Merupakan suatu bentuk asuhan keperawatan, yang dalam hal ini
perawat mengajarkan kepada klien bagaimana cara melakukan napas dalam,
napas lambat (menahan inspirasi secara maksimal) dan bagaimana
menghembuskan napas secara perlahan,
b. Manfaat Tehnik Relaksasi Nafas Dalam
1) Mengurangi rasa nyeri
2) berkurangnya rasa cemas, khawatir dan gelisah
3) tekanan dan ketegangan jiwa menjadi rendah
4) tidur lelap
c. Tujuan Tehnik Relaksasi Nafas Dalam
1) Menurunkan rasa nyeri dan
2) Menurunkan kecemasan
3) Mengurangi stres
d. Persiapan Melakukan Tehnik Relaksasi Nafas Dalam
1) Pastikan anda dalam keadaan tenang dan santai (rileks).
2) Pilih waktu dan tempat yang sesuai. (duduk di kursi jika anda di kerjaan
atau di rumah).
3) Anda boleh melakukan teknik relaksasi ini sambil membaca doa,
berzikir atau sholawat.
e. Langkah – Langkah Tehnik Relaksasi Nafas Dalam
Prosedur Teknik Nafas Dalam
1) Persiapan petugas
a) Pastikan dan identifikasi kebutuhan pasien yang akan dilaksanakan
tindakan
b) Cuci tangan sesuai prosedur
c) Gunakan alat pelindung diri sesuai kebutuhan
 2) Persiapan pasien
a) Identifikasi pasien
b) Jaga privasi dan siapkan lingkungan aman dan nyaman
c) Jelaskan tentang prosedur tindakan yang akan dilakukan
3) Persiapan alat
Bantal
4) Pelaksanaan
a) Cuci tangan dan gunakan APD sesuai kebutuhan
b) Beri klien minum hangat
c) Letakkan kedua tangan pasien di atas abdomen
d) Anjurkan pasien menarik nafas panjang melalui hidung hingga
rongga dada memgembang maksimal, dengan posisi tutup mulut
e) Tahan dengan hitungan 1,2,3 lalu hembuskan nafas melalui mulut
pelan-pelan sambil abdomen di kecilkan seperti meniup balon
f) Ulangi 2-3 dengan cara yang sama ( kapan perlu )
Dokumentasikan kegiatan yang telah dilakukan
1. Alat bantu/media
-