BAB III

KERANGKA KONSEP , DEFINISI OPERASIONAL DAN HIPOTESIS

Dalam bab ini di uraikan kerangka konsep dan definisi operasional agar dapat memperoleh dan memahami
masing-masing variabel.

1.1 Kerangka Konsep

Menurut Notoatmodjo tahun 2012 kerangka konsep adalah suatu uraian dan visualisasi, atau antara
variabel yang satu dengan variabel yang lain dari masalah yang diteliti. Kerangka konsep adalah hubungan
antara konsep yang ingin diamati atau diukur melalui penelitian yang akan dilakukan Notoatmodjo (1993
dalam Wasis, 2008).
Seperti telah diuraikan dalam bab 2 dapat dijelaskan bahwa banyak faktor yang memepengaruhi
kejadian kegemukan atau obesitas adalah genetik, aktivitas fisik atau olahraga, pola makan dan lain
sebagainya. Salah satunya yaitu aktivitas fisik atau olahraga yang menjadi salah satu faktor yang diabaikan
oleh masyarakat indonesia padahal aktivitas atau olahraga mempunyai peran penting dalam kesehatan.
Senam aerobik merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik atau olahraga yang dapat dilakukan dengan
mudah oleh banyak orang karena senam aerobik merupakan gerak tubuh yang dilakukan dengan musik
sebagai pendampingnya. Senam aerobik juga mempunyai manfaat salah satunya yaitu sebagai
peningkatan pungsi jantung.
Berdasarkan paparan diatas, maka dapat dibuat kerangka konsep adalah sebagai berikut :

Variabel Bebas Variabel Terikat

Program Olahraga Umum Terhadap Penurunan Berat

Senam Aerobik Badan

Bagan 3.1 Kerangka Konsep

Keterangan :

: Faktor yang diteliti

: Penghubung
1.2 Definisi Operasional
Definisi operasional adalah suatu definisi mengenai variabel yang dirumuskan berdasarrkan
karakteristik-karakteristik variabel yang dapat diamati dan benar-benar dilakukan penelitian sesuai dengan
variabel yang terlibat (Badriah,2012).

Variabel Pengertian Alat ukur Cara ukur Hasil ukur Skala ukur
1. Program Olahraga kuesioner Mengisi 1. Baik jika Ordinal
Olahraga adalah kuesioner omengukuti
Umum merupakan senam
Senam salah satu aerobik
Aerobik hidup sehat secara
selain itu teratur yaitu
olahraga dapat 4 kali dalam
mengalihkan 1 minggu
pikiran stress 2. Kurang jika
manusia. hanya
Senam aerobik mengikuti
adalah suatu senam
gerak teratur aerobik 1
diikuti dengan minggu
ritme atau hanya 1 kali
alunan musik
yang disukai
orang dengan
intensitas yang
telah
ditentukan.
Penurunan Berat badan Timbangan Mengukur 1. Normal jika Rasio
Berat Badan erat kaitannya berat badan IMT 18,5-
dengan life sebelum dan 24,9
style artinya sesudah 2. Obesitas jika
suatu berat penelitian IMT lebih 25
badan
dipengaruhi
oleh olahraga,
asupan nutrisi
 yang baik, dan
merupakan hal
yang dipikirkan
dalam pikiran
banyak orang.

1.3. Hipotesis
Menurut Notoatmodjo (2010:84) hipotesis merupakan jawaban sementara dari pernyataan. Hipotesis
dalam penelitian ini adalah adanya pengaruh olahraga umum senam aerobik terhadap penurunan berat
badan di Darma.