Dehidrasi merupakan keluarnya cairan tubuh dalam jumlah signifikan yang
mengganggu fungsi tubuh normal. Dehidrasi dapat dicegah dengan minum air, selain itu ada juga cara lain untuk mencegah dehidrasi salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Berikut buah-buahan dan sayur-sayuran beserta kandungannya yang cocok dikonsumsi untuk penderita dehidrasi adalah timun (96%), belimbing (91%), semangka (92%), strawberry (92%), anggur (75-80%), tomat (94%), selada bokor (96%), lobak (95%), baby carrots (90%).
Komentar tentang video
Kelebihan : 1. Video ini cocok ditonton bagi penderita dehidrasi dan yang sedang menjalankan program diet agar tidak kekurangan cairan, karena didalamnya berisikan informasi tentang makanan yang baik dikonsumsi karena kandungan airnya yang tinggi dan tentunya memberikan manfaat bagi tubuh. 2. Gambar yang ditampilkan dalam video tersebut sangat jelas dan mudah dipahami bagi yang menonton dan resonansi suara juga jelas.
Kekurangan:
1. Tidak dijelaskan lebih rinci mengenai dehidrasi, hanya disebutkan beberapa
kalimat saja. 2. Animasi dalam video ini kurang menarik dan terlihat membingungkan karena tidak diberi penjelasan teks pada video tersebut, hal tersebut membuat penonton hanya terfokus pada gambar yang ditampilkan, dan kurang memperhatikan apa yang disampaikan oleh informers.