RENCANA PELAKSAAN PEMBELAJARAN

Satuan Pendidikan : SMA Negeri 1 Comal

Mata Pelajaran : PENJASORKES
Kelas/Semester : X / Genap
Materi : Kebugaran Jasmani
Tahun Pelajaran : 2019 / 2020
Alokasi Waktu : 6 JP (2 Kali Pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran

Kompetensi Dasar Tujuan Pembelajaran

KD 3.5 Menganalisis konsep latihan dan Peserta didik dapat meganalisis dan mempraktikkan
pengukuran komponen kebugaran jasmani konsep latihan dan pengukuran komponen kebugaran
terkait kesehatan (daya tahan, kekuatan, jasmani daya tahan jantung dan paru paru.
komposisi tubuh, dan kelenturan)
menggunakan instrumen terstandar
KD 4.5 Mempraktik-kan hasil analisis konsep latihan
dan pengukuran komponen kebugaran
jasmani terkait kesehatan (daya tahan,
kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan)
menggunakan instrumen terstandar

B. Kegiatan Pembelajaran

Pendahuluan Inti Penutup

Peserta didik bersama guru Peserta didik menyimak informasi dan
melakukan do’a bersama peragaan materi tentang konsep latihan
dan pengukuran komponen kebugaran
jasmani daya tahan jantung dan paru
paru
Peserta didik dibimbing guru Peserta didik mencoba dan melakukan
memaparkan pembelajaran konsep latihan dan pengukuran
pertemuan sebelumnya komponen kebugaran jasmani daya
tahan jantung dan paru paru
Peserta didik menyampaikan Peserta didik memperagakan hasil
materi yang akan dipelajari belajar konsep latihan dan pengukuran
komponen kebugaran jasmani daya
tahan jantung dan paru paru
Peserta didik menyimpulkan hasil
pembelajaran yang sudah
didapatkan dengan bimbingan
guru
Peserta didik memberikan
apresiasi, melakukan penilaian,
dan evaluasi, dengan bimbingan
guru.
Guru menyampaikan materi
pembelajaran yang akan dibahas
untuk pertemuan selanjutnya dan
bersama peserta didik berdo’a
sebagai penutup belajar.

C. Penilaian Pembelajaran
Adapun penilaian pembelajaran yang dilakukan meliputi penilaian: Penilaian sikap, penilaian pengetahuan
berupa tes tertulis dan lisan, penilaian kinerja dan penilaian portofolio.

Mengetahui : Pemalang, 9 Maret 2020

Kepala SMA Negeri 1 Comal, Guru Penjasorkes,

Drs. Murhono, M.Pd Adyan Argadhia Hartono, S.Pd

NIP. 19650302 199512 1 004