DIAGRAM KONSUMSI MAKANAN DALAM 2 HARI

TABEL PERBANDINGAN PERHITUNGAN MANUAL DENGAN

PERHITUNGAN PROGRAM

Jenis zat gizi Perhitungan manual Perhitungan program

Energi 2804,3 kkal 770,8 kkal
Protein 106,05 gram 24,2 gram
Lemak 75,2 gram 13,3 gram
Karbohidrat 208,9 gram 136,1 gram
Kalsium 1232,6 mg 61,7 mg
Fosfor 1932,3 mg 345,5 mg
Besi 25,6 mg 1,9 mg
Vit A 876,5 mcg 62,8 mcg
Vit B1 0,65 mg 0,2 mg
Vit C 2,6 mg 20,3 mg

 KESIMPULAN

Berdasarkan hasil perhitungan konsumsi saya selama 48 jam (2 hari) dapat dilihat
atau dapat dibandingkan antara hasil perhitungan manual dengan hasil perhitungan program
tidak seimbang atau sebanding, hal ini terdapat faktor-faktor yang membuat perbandingannya
sangat jauh mungkin saja dikarenakan bahwa konsumsi makanan saya seperti misalnya
pertama susu kedele pada data manual ketika dimasukkan ke dalam program tidak terdapat
makanan tersebut sehingga saya mengganti nya dengan jahe, kedua pada makanan pecel lele
yang tidak terdapat juga pada program jadi saya menggantinya dengan ikan lele, ketiga
konsumsi pada perhitungan manual saya mengkonsumsi rujak tetapi pada saat di program
tidak tercantum jadi diganti dengan mannga muda, dan terakhir pada ayam goreng yang di
manual saya menggunakan ayam goreng dengan berat 12,5 gram sedangkan pada program
saya menggunakan ayam dengan berat 13 gram.
Data diatas yang hampir mendekati pada jenis zat gizi vit B1 yaitu pada perhitungan
manual didapat 0,65 mg sedangkan pada perhitungan program didapat 0,2 mg