PENGOBATAN NON MEDIS 2.

CERI Pisang memiliki kandungan

potassium (kalium) yang tinggi
1. LEMON
sehingga dapat mengubah kristal
asam urat yang mengendap di sendi
menjadi cair dan dikeluarkan oleh
tubuh lewat urin, disamping itu
pisang juga kaya akan vitamin C yang
berperan dalam mengurangi
peradangan dan rasa sakit
Ceri mengandung anthocyanin dan
memiliki sifat sebagai antioksidan Caranya :
sehingga dapat mengurangi Makanlah 1 – 2 buah pisang setiap
peradangan hari
Caranya :
Lemon kaya akan vitamin C sehingga
Untuk pasien gout arthritis 4. APEL
bisa mengurangi rasa sakit, dapat
dianjurkan makan 15 sampai 20 ceri
menetralkan kadar asam urat dalam
dalam sehari
darah dan dapat memperkuat
jaringan tubuh
Caranya : 3. PISANG
 Ambil lemon segar
secukupnya yang telah dicuci
 Tuangkan air 1 – 2 gelas
 Kemudian di blender Menurut para ahli kandungan asam
malat dalam apel akan membantu
 Setelah halus segera diminum
menetralkan asam urat dalam tubuh
2 kali sehari
serta mengurangi rasa sakit dan
peradangan
Caranya : konsumsi apel 2 kali sehari
 ASAM URAT PENGERTIAN
(GOUT ARTHRITIS) Asam Urat atau Gouth Arthritis PENCEGAHAN
adalah Peradangan pada sendi
yang disebabkan karena 1. Atur gaya hidup dalam hal
akumulasi asam urat di dalam ini pola makan hindari
makanan dengan kadar
asam urat tinggi
PENYEBAB
2. Perbanyak minum air putih
Adanya penumupukan asam urat
minimal 8 – 10 gelas per
yang berlebihan di dalam tubuh
hari.
akibat peningkatan asupan
makanan yang kaya akan purin 3. Konsumsi sayuran dan buah
yang tinggi serat dan
DI SUSUN OLEH mengandung vitamin C
TANDA DAN GEJALA
WINDY MOCHTAR TAHIR 4. Menghindari makanan
1. Nyeri sendi pada seperti, kangkung dan
NIM : 711430116073 persendian yang terjadi bayam, daun singkong/ubi,
secara berulang ulang buncis dan kembang kol.
2. Terjadi pembengkakan
5. Hindari kacang-kacangan
sendi dan mengalami
(kacang tanah, kacang hijau,
kesulitan untuk bergerak
kacang kedelai, tempe,
3. Terjadi pembentukan
tauge, oncom) dan susu
tofus (tonjolan) akibat
kedelai.
pengendapan kristal
asam urat
4.