KOP

Bidang Studi : PENJASKES Nama : ...........................

Hari/ Tanggal : .................... Kelas : V (Lima)

I. Berilah tanda silang ( X ) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling benar !

1. Bola Basket adalah permainan yang di lakukan secara................

a. Perorangan c. Berpasangan
b. Sendiri d. Beregu
2. Jumlah Pemain bola basket tiap regu adalah.................
a. 4 orang c. 6 orang
b. 5 orang d. 11 orang
3. Permainan bola basket menggunakan bola...................
a.Kecil c. Besar
b.Sedang d.Semua benar
4. Permainan bulu tangkis di mulai dengan pukulan................
a. Smash c.Servis
b.Lab d.Drive
5. Bagian tengah lapangan bulu tangkis di batasi dengan...............
a.Garis c. Net
b.Kain d.Kertas
6. Ganda Campuran dalam permainan bulu tangkis artinya................
a.1 orang melawan 1 orang
b.1orang putra dan 1 orang putri melawan 1 orang putra dan 1 orang putri
c. 2 orang putra melawan 2 orang putra
d. 2 orang putri melawan 2 orng putri
7. Lar, Lompat Tinggi, Tolak peluru termasuk cabang olah raga..................
a.Atletik c. Beladiri
b.Permainan d.Kekuatan
8. Tolakan dalam lompat jauh menggunakan kaki..................
a.Kanan c. Dua kaki
b.Kiri d.Terkuat
9. Lari sprint di sebut juga lari......................
a.Maraton c. Sedang
b.Cepat d. Kerikil
10. Isi dari bak lompat jauh adalah..................
a.Air c. Pasir
c.Batu d. Kerikil
11. Lari cepat menggunakan start..................
a.Berdiri c. Tiarap
b.Jongkok d. Berabah
12. Gerakan Sit Up berguna membentuk otot bagian....................
a.Paha c. Perut
b. Lengah d. Leher
13. Lompat katak berguna membentuk otot bagian....................
a.Perut c. Bahu
b. Paha d. Lengan
14. Pus Up berguna membentuk otot bagia.................
a.Tungkai c. Lengan dan Dada
b. Paha d. Kaki
15. Olah raga sebaiknya di lakukan secara...................
a.Terpaksa c. Kadang-Kadang
b. Teratur d. Bila ingat
16. Sikap tubuh membentuk kapal terbang melatih untuk..................
a.Kekutan c. Keseimbangan
b. Kelincahan d. Keluwesan
17. Lari Zig – Zag gunanya untuk....................
a.Kelincahan c. Kecepatan
b. Kekuatan d. Keseimbangan
18. Alas untuk senam lantai adalah................
a.Tikar c. Karpet
b.Matras d. Plastik
19. Sikap tubuh saat melakukan guling ke depan adalah..................
a.Berdiri c. Membulat
b. Jongkok d. Duduk
20. Gerakan berguling ke depan mendarat dengan posisi....................
a.Jongkok c. Duduk
b. Berdiri d. Berbaring
21. Gaya kupu-kupu termasuk dalam cabang olah raga....................
a.Permainan c. Atletik
b. Renang d. Beladiri
22. Posisi badan pada renang gaya dada adalah...................
a.Telentang c. Miring
b. Terlengkup d. Membungkuk
23. Pada waktu kita berenang wajah kita di dalam air kita harus......................
a.Berbicara c. Menahan Nafas
b. Membuka mulut d. Semua benar
24. Mabuk – mabukan merupakan perbuatan yang....................
a.Wajar c. Tidak sengaja
b.Iseng d. Melanggar Hukum
25. Bahaya dari meroko adalah.....................
a.Tidak bisa tidur c. Melanggar hukum
b. Gangguan pernafasan dan jantung d. Semua benar
II. Isilah titi – titik di bawah ini dengan tepat !

1. Berakhirnya pertandingan bola kaki di tentukan oleh.....................

2. Bola kaki, Bola basket, Bulu tangkis termasuk cabang olah raga.........................
3. Permainan bulu tangkis satu orang melawan satu orang di sebut....................
4. Alat pemukul dari permainan bulu tangkis adalah......................
5. Posisi Head Stand bertumpu pada......................
6. Posisi Hend Stand bertumpu pada......................
7. Lari, Lompat tinggi, Lompat jauh termasuk cabang olah raga....................
8. Tujuan pemanasan sebelum berolah raga adalah.......................
9. Berapa jumlah pemain sepak bola..........................
10. Permainan bola basket menggunakan bola.............................

III. Essay

1. Sebutkan aba – aba dari lari jarak pendek !

2. Sebutkan cabang olah raga Atletik !
3. Sebutkan macam – macam gaya renang !
4. Sebutkan kerugian – kerugian atau bahaya dari meroko !
5. Zat berbahaya dalam roko adalah ?
 KUNCI JAWABAN
ULANGAN SEMESTER II
TA.2016/2017
Mata Pelajaran : PENJASORKES
Kelas/Semester : 5 / II

SOAL PILIHAN GANDA

1 D 16 C
2 B 17 A
3 C 18 B
4 C 19 C
5 C 20 A
6 B 21 B
7 A 22 B
8 D 23 C
9 B 24 D
10 C 25 B
11 B
12 C
13 B
14 C
15 B

SOAL ISIAN
1. Waktu
2. Permainan
3. Tunggal
4. Raket
5. Kepala
6. Tangan
7. Atletik
8. Agar terhindar dari cidera
9. 11 orang
10. Bola besar

SOAL ESSAY

1. Bersedia, Siap, Ya
2. Lari, Lompat, Loncat, Tolak, Jalan cepat
3. Gaya dada, Gaya kupu-Kupu, Gaya punggung, Gaya bebas
4. Mengakibatkan ketergantungan, Gangguan pernafasan dan Jantung
5. Nikotin