SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

Topik : Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester III dan Cara Mengatasinya

Penyuluh : Erlina

Waktu :20 Menit

Sasaran :Ibu Hamil

Hari/Tanggal : Maret 2020

Tempat : Puskesmas Susukan 2 Banjarnegara

A. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

Setelah mendapatkan penjelasan tentang Ketidaknyamanan Ibu Hamil

Trimester III dan Cara Mengatasinya diharapkan klien dapat mengerti dan memahami

tentang berbagai ketidaknyamanan ibu hamil trimester III dan tahu cara

mengatasinya.

B. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS

Setelah mendapatkan penjelasan tentang ketidaknyamanan ibu hamil trimester III,

diharapkan klien mampu :

1. Mengetahui pengertian ketidaknyamanan ibu hamil trimester III

2. Mengetahui macam-macam ketidaknyamanan ibu hamil trimester III dan cara

mengatasinya
C. POKOK-POKOK PEMBAHASAN

1. Pengertian ketidaknyamanan kehamilan trimester III

2. Macam-macam ketidaknyamanan ibu hamil trimester III dan cara mengatasinya

D. KEGIATAN PENYULUHAN

Tahap Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Ibu Hamil

Kegiatan

Pembukaa 3 Menit 1. Memberi salam 1. Menjawab salam

n 2. Menyapa ibu 2. Membalas sapaan

3. Memperkenalkan diri 3. Mendengarkan

Isi 15 Menit 1. Menjelaskan pengertian 1. Mendengarkan

ketidaknyamanan

kehamilan trimester III

2. Menjelaskan macam- 2. Mendengarkan

macam

ketidaknyamanan pada

kehamilan trimester III

Penutup 3 Menit 1. Menyimpulkan materi 1. Mendengarkan

2. Memberikan evaluasi 2. Menjawab pertanyaan

berupa pertanyaan lisan

pada ibu

3. Menutup penyuluhan 3. Mendengarkan dan

menjawab salam
E. METODE

Ceramah dan Tanya jawab

F. MEDIA

Leaflet

G. EVALUASI

Jenis : Lisan

Soal :

1. Jelaskan pengertian ketidaknyamanan kehamilan trimester III

2. Jelaskan macam-macam ketidaknyamanan kehamilan trimester III dan cara

mengatasinya

MATERI

KETIDAKNYAMANAN IBU HAMIL TRIMESTER II DAN CARA

MENGATASINYA
A. Pengertian Kehamilan Trimester III

Kehamilan Trimester III adalah kehamilan dengan usia 27-40 minggu

B. Ketidaknyamanan Kehamilan Trimester III dan cara mengatasi

1. Sering buang air kecil

Disebabkan karena progesterone dan tekanan pada kandung kemih karena kepala

bayi yang turun ke rongga panggul. Nasihat yang diberikan yaitu mengurangi

minum setelah makan malam atau minimal 2 jam sebelum tidur, hindari minuman

berkafein, senam kegel.

2. Nyeri ulu hati

Disebabkan karena adanya progesterone serta tekanan uterus. Untuk

penatalaksanaan khusus biasanya dengan diet dan kadang– kadang pemberian

antacid. Asuhan yang dapat dilakukan dengan memberikan nasihat tentang gizi ,

makan sedikit – sedikit, minum 23 susu, hindari makanan yang pedas, gorengan,

atau berminyak, tinggikan bagian kepala tempat tidur

3. Konstipasi

Disebabkan karena progesterone dan usus yang terdesak oleh rahim yang

membesar, atau bisa juga dikarenakan efek dari terapi tablet zat besi.

Penatalaksanaan khusus yaitu dengan diet atau kadang – kadang dapat diberikan

pencahar ringan. Asuhan yang diberikan yaitu dengan nasihat makan tinggi serat,

buah dan sayuran, ekstra cairan, hindari makanan berminyak, dan anjurkan

olahraga tanpa dipaksa

4. Kram otot betis

 Disebabkan karena adanya perubahan sirkulasi darah dan tekanan pada saraf kaki.

Kalsium dan vitamin kadang diperlukan, perbanyak makan makanan yang

mengandung kalsium, menaikan kaki keatas

5. Nyeri punggung

Disebabkan oleh progesterone dan relaksin (melunakan jaringan ikat) dan postur

tubuh yang berubah serta meningkatnya beban berat yang dibawa dalam rahim.

Beri nasihat untuk tidak terlalu sering membungkuk dan berdiri serta berjalan

dengan punggung dan bahu yang tegak, hidnari mengangkat benda berat

6. Sesak nafas

Sesak nafas merupakan ketidaknyamanan terbesar yang dialami pada trimester ke

tiga akan merasa susah bernafas hal ini karena tekanan paru ibu. Sering

dikeluhkan berupa sesak nafas, akibat pembesaran uterus yang menghalangi

pengembangan paruparu secara maksimal. Ibu hamil dianjurkan untuk menarik

nafas dalam dan lama