SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

KLIMAKTERIUM

DISUSUN OLEH:
ZUMARDI AZZRA ( 821181012)

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN YARSI
PONTIANAK
2018
 SATUAN ACARA PENYULUHAN
(SAP)

Pokok Bahasan : klimakterium

Sasaran : Keluarga
Tanggal Pelaksanaan : 15 mei 2020
Waktu : 1 x 35 menit
Pukul : 08.00 WIB
Tempat : Rumah warga

A. Tujuan Instruksional Umum

Hasil yang diharapkan setelah dilakukan pendidikan kesehatan yaitu
keluarga masyarakat mengetahui dan mengerti tentang klimakterium
B. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1 x 35 menit, warga
Desa rantau panjang rt 005 rw 002, dapat menyebutkan:
1. Pengertian klimatreium
2. Penyebab hipertensi klimatreium
3. Tanda dan gejala klimatreium
4. Cara mengurangi rasa sakit di fisik seorang individu karena
klimatreium
C. Materi Pengajaran
1. Pengertian klimatreium
2. Penyebab klimatreium
3. Tanda dan gejala klimatreium
4. Pencegahan klimatreium
D. Metode Pengajaran
1. Ceramah

E. Kegiatan Pendidikan Kesehatan

No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Klien
1. 5 Menit Pembukaan :
1. Memberi salam  Menjawab salam,
2. Menjelaskan tujuan mendengarkan dan
pendidikan kesehatan memperhatikan
3. Menyebutkan materi/pokok
bahasan yang akan
disampaikan
2. 20 menit Pelaksanaan :
Menjelaskan materi pendididikan  Memperhatikan dan
kesehatan secara berurutan dan merespon
teratur.
Materi :  Memperhatikan dan
Memberi kesempatan kepada klien menyimak materi
untuk bertanya
1. Pengertian klimatreium
2. Penyebab klimatreium
3. Tanda dan gejala
klimatreium
4. Pencegahan
klimatreium
 Menanyakan hal
yang belum jelas
 Mendengar dan
memperhatikan
3. 10 menit Penutup :
1. Menyimpulkan materi yang  Mendengar dan
telah disampaikan memperhatikan
2. Mengajukan pertanyan pada  Merespon
klien tentang materi yang pertanyaan
sedang disampaikan
3. Menutup pertemuan dan  Memperhatikan dan
mengucapkan salam penutup. menjawab salam
F. Media Pengajaran
1. Laptop (PPT)
2. Leaflet

G. Setting Tempat dan Waktu

1. Setting Tempat

Keterangan :
A B
A : Penyaji
C C
B : Pembawa Acara/ Moderator
C : Peserta
D
D : Observer

2. Waktu
Hari/Tanggal : senin, 15 juni 2020
Waktu : 08.00 – 08.35 WIB
Lokasi : desa rantau panjang

H. Evaluasi
1. Pengertian hipertensi
2. Penyebab hipertensi
3. Tanda dan gejala hipertensi
4. Cara mencegah hipertensi
5. Demonstrasi pembuatan jus mentimun
Jenis soal : Menguraikan secara lisan
 MATERI
KLIMAKTERIUM

A. Pengertian
Klimakterium adalah masa transisi yang berawal dari akhir tahap
reproduksi dan berakhir pada awal senium, terjadi pada wanita usia 35 – 65
tahun. Masa ini ditandai dengan berbagai macam keluhan endokrinologis dan
vegetatif. Keluhan tersebut terutama disebabkan oleh menurunnya fungsi
ovarium. Gejala menurunnya fungsi ovarium adalah berhentinya menstruasi
pada seorang wanita yang dikenal sebagai menopause. Menopause
merupakan suatu peristiwa fisiologis yang disebabkan oleh menuanya
ovarium yang mengarah pada penurunan produksi hormon estrogen dan
progesteron yang dihasilkan dari ovarium. Kekurangan hormon ini
menimbulkan berbagai gejala somatik, vasomotor, urogenital, dan psikologis
yang mengganggu kualitas hidup wanita secara keseluruhan (Chuni dkk,
2011).
Keluhan-keluhan klimakterik yang dapat timbul pada masa klimakterium
adalah panas pada kulit (hot flushes), keringat pada malam hari, kelelahan,
sakit kepala, vertigo, jantung berdebar-debar, berat badan bertambah, sakit
dan nyeri pada persendian, osteoporosis, kekeringan kulit dan rambut, kulit
genitalia dan uretra menipis dan kering (Hillegas, 2005). Selain itu juga
terdapat gejala psikis yang muncul pada masa klimakterium, yaitu mudah
tersinggung, depresi, gelisah, mudah marah, dan sebagainya (Baziad, 2003).
Aktivitas fisik yang cukup dapat mengurangi keluhan-keluhan yang terjadi
pada wanita menopause (WHO, 2007). Yoga dapat menyeimbangkan
perubahan hormonal, mengurangi keluhan fisik dan psikis, memperkuat
tulang dan mencegah kerapuhan tulang, mencegah penyakit jantung, serta
meningkatkan daya tahan tubuh (Francina, 2003). Menurut Nina (2007),
secara fisiologis, olahraga dapat meningkatkan kapasitas aerobik, kekuatan,
flexibilitas, dan keseimbangan. Secara psikologis, olahraga dapat
meningkatkan mood, mengurangi risiko pikun, dan mencegah depresi. Secara
sosial, olahraga dapat mengurangi ketergantungan pada orang lain, mendapat

banyak teman dan meningkatkan produktivitas.