RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN MINGGU 4

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

TAHUN : 5

BILANGAN MURID : 34

TARIKH : 5 Julai 2019

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

BIDANG : Sukan dan permainan

TAJUK: Kemahiran asas Bola Jaring kategori menghantar dan

menerima

MASA : 30 Minit

BAHAN BANTU MENGAJAR:

EMK : Keusahawanan- bersaing

STANDARD KANDUNGAN : Kemahiran asas menghantar dan menerima bola jaring

STANDARD PEMBELAJARAN : 1.6.1 Melakukan pelbagai teknik hantaran hantaran bola

ke sasaran dengan menggunakan alatan dan
anggota badan yang dibenarkan.

2.6.1 Mengenal pasti pelbagai cara menghantar

bola ke sasaran.

5.2.2 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan

pelbagai kemahiran pergerakan.

HASIL PEMBELAJARAN : Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat :

Psikomotor: Menghantar bola dengan 5 jenis hantaran

yang betul ke arah rakan sebanyak lima kali bagi setiap
hantaran pada jarak tiga meter.

Kognitif: Murid menyatakan perbezaan kelima-lima

lakuan iaitu hantaran aras dada, hantaran atas kepala,
hantaran lob, hantaran sisi dan hantaran lantunan dari segi
kedudukan tangan dan postur badan semasa melakukan
hantaran.
 Afektif : Murid seronok dan membina keyakinan diri
semasa aktiviti dilakukan.

PENERAPAN NILAI : Kerjasama, tolong menolong

KOSA KATA : Hantaran. Menerima, bola jaring, lob, sisi, bounce.

PENGETAHUAN SEDIA ADA:

i. Murid boleh menghantar bola ke arah rakan dengan menggunakan kedua-dua belah
tangan.
ii. Murid pernah membuat asas menghantar dan menerima bola.

Langkah/ masa Isi pelajaran Aktiviti PdP catatan

1.Permulaan 1.Memanaskan badan 1. Guru menerangakan cara Alatan :

(3 hingga 5 ’belalang belatuk’ bermaian belalang belatuk Kon, wisel
minit) 2. Regangan kepada murid-murid. Keadah dan teknik:
2. Murid dibahagikan kepada 2 Penerangan,
kumpulan, kumpulan berdasarkan
dibahagikan kepada belalang aktiviti.
dan belatuk. Nilai semangat :
3. Apabila guru menyebut Semangat
belalang, maka pasukan kerjasama
belalang perlu mengejar berpasukan
pasukan belatuk di dalam grid
kawasan yang ditetapkan.

1. Murid berada dalam separa

bulatan
2. Guru bersama-sama
melakukan aktiviti regangan
2. Demonstrasi oleh guru. Fasa persediaan: Alatan :
Perkembangan  Guru 1. Pegang bola dengan kemas 5 kon, 10 bola
(8 hingga 12 menunjukkan 2. Hadapakan bahu ke arah jaring
minit) kelima-lima sasaran Kaedah dan teknik:
jenis hantaran Fasa pelaksanaan: Demonstrasi,
dengan lakuan 1. Setiap hantaran yang berdasarkan aktviti.
yang betul dilakukan mempunyai lakuan
yang tersendiri iaitu
a) Hantaran aras dada- bola
dipegang pada aras dada
 dan siku dibengkokkan
b) Hantaran aras kepala-
tangan memegang bola di
bahagian atas kepala dan
dihanta kepada rakan
c) Hantaran sisi- bola
dipegang pada sisi badan
dan dihantar kepada
rakan
d) Hantaran lob- semasa
menghantar bola, bola
dipusingkan
menggunakan tangan
Aktiviti : dibahagian belakang
’ 5 in 1’ untuk memastikan bola
lob dihantar dengan
sempurna
e) Hantaran latunan-
menggunakan satu atau
dua tangan bola dilantun
ke lantai.
Fasa ikut lajak
a) Bola dibaling ke arah
rakan setelah bola
dilepaskan.
b) Semasa menerima bola
pastikan tangan
kebelakang untuk proses
serap daya.

1. Murid dibahagikan kepada

beberapa kumpulan kecil.
2. Murid harus melepasi setiap
stesen bersama-sama ahli
kumpulanya.
i. Stesen 1: hantaran aras dada
ii. Stesen 2 hantaran sisi
iii. Stesen 3: hantaran atas
kepala
iv. Stesen 4 : hantaran lob
v. Stesen 4 hantaran lantunan
3. Semua ahli yang berjaya
menyiapkan kelima-lima
stesen terlebih dahulu dikira
pemenang
3.kemuncak Permainan kecil 1. Murid dibahagikan kepada Alatan :
(10 hingga 12 ’The key what attack’ dua kumpulan 4 kon, 4 gelung
minit) 2. Di setiap penjuru terdapat 2 rotan, 1 bola jaring,
 gol menggunakan gelung 2 set bip
rotan Kaedah & teknik:
3. Murid hanya boleh Berdasarkan aktviti
menghantar bola dengan Nilai murni:
menggunakan tangan dengan Kerjasama
menggunakan kelima-lima Kemahiran berfikir:
hantaran tersebut. Mengaplikasi
4. Murid boleh menjaringkan
gol dengan memasukkan bola
ke dalam gelung rotan
5. Murid yang berjaya
memasukkan mendapat kan
skor 3 atau permainan
berakhir setelah 3 minit.

4.penutup Aktiviti 3 : Penutup i. Guru menceritakan cerita , Kaedah dan teknik:

3 minit (Menyejukkan badan, misalnya suasana air terjun. Soal jawab
penceritaan ) ii. Murid akan melakukan Kemahiran
 Mengembalikan gerakan yang diarahkan berfikir :memahami
kadar nadi mengikut kesesuaian
kepada nadi iii. Aktiviti diakhirki dengan
normal. menarik nafas secara
Rumusan pelajaran. perlahan-lahan sebanyak 3
 Rumusan dari kali dan hembus nafas
segi kognitif, panjang sebanyak 1 kali
 psikomotor dan
afektif.