LEMBAR KERJA

MATERI PENGARUH AKTIVITAS FISIK TERHADAP KESEHATAN

DI ERA PANDEMI COVID-19

NAMA : ………………………….
NO ABSEN : ………………………….
KELAS : ………………………….

PETUNJUK SOAL:
ISILAH KOLOM TUGAS DI BAWAH INI SETELAH KALIAN MENEMUKAN AKTIVITAS FISIK YANG SESUAI DAN SETIAP
SUDAH MELAKUKAN AKTIVITAS TERSEBUT! TIDAK ADA BATASAN BERAPA KALI KALIAN MELAKUKAN AKTIVITAS
TERSEBUT. KALIAN JUGA BISA MELAMPIRKAN FOTO KEGIATAN DAN DIKIRIM LEWAT UPLOAD TUGAS MELALUI
WEBSITE E-LEARNING SEKOLAH.

CONTOH PENGISIAN LEMBAR KERJA:

Denyut nadi Denyut nadi
TANGGAL sebelum latihan setelah latihan
NO NAMA KEGIATAN URAIAN KEGIATAN WAKTU/DURASI
MELAKUKAN selama 1 menit selama 1 menit
(diisi kalau bisa) (diisi kalau bisa)
Berlari keliling
1 Lari pagi (jogging) 14 juli 2020 20 menit 70 kali 110 kali
halaman rumah
Dari rumah sampai
2 Bersepeda 15 juli 2020 45 menit 65 kali 120 kali
mataram

Silahkan kalian buat seperti contoh di atas, sesuai aktivitas kalian masing-masing selama 1 minggu. Tugas dikirimkan
maksimal 2 minggu setelah tanggal materi/penugasan di sampaikan (Paling Lambat Sabtu, 1 Agustus 2020).

Denyut nadi Denyut nadi

TANGGAL sebelum latihan setelah latihan
NO NAMA KEGIATAN URAIAN KEGIATAN WAKTU/DURASI
MELAKUKAN selama 1 menit selama 1 menit
(diisi kalau bisa) (diisi kalau bisa)
1
2