Nama : Adinda Putri Nirmala

Kelas : X MIPA 5
SMA Negeri 3 Kota Bengkulu

MATERI MENGENAI PASSING BAWAH DAN PASSING ATAS

PADA PERMAINAN BOLA VOLI

A. PENGERTIAN PERMAINAN BOLA VOLY

Permainan bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua regu
berlawanan. Masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain dengan menggunakan bola sebagai
alat utamanya. Olahraga bola voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh
Indonesia).

B. TEKNIK PERMAINAN BOLA VOLY

a. Teknik Dasar Passing
i. Passing Bawah
 Pengertian passing bawah
Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli, teknik ini
digunakan untuk menerima servis, menerima spike, memukul bola setinggi pinggang ke
bawah dan memukul bola yang memantul dari net. Passing bawah merupakan awal dari
sebuah penyerangan dalam bola voli. Keberhasilan penyerangan tergantung dari baik
buruknya passing bawah.
 Tahap melakukan passing bawah
Adapun langkah-langkah yang dilakukan dalam melakukan passing bawah adalah:
1) Berdiri dengan membuka kaki selebar bahu.
2) Rapatkan dan luruskan kedua lengan ke depan badan sehingga kedua
ibu jari sejajar.
3) Ayunkan lengan bersamaan dari bawah ke atas sampai setinggi bahu.

ii. Passing Atas

 Pengertian passing atas
Passing atas merupakan teknik untuk mengoper bola ke teman yang dilakukan dengan
kedua tangan tepatnya mengenai jari-jari tangan. Passing ini sangat baik untuk mengoper
sebagai umpan smash. Hasil bola dari passing ini adalah melambung tinggi.
 Tahap melakukan passing atas
1. Berdiri dengan meregangkan kaki sampai selebar bahu.
2. Tekuk sedikit lutut sehingga badan merendah dan dibungkukkan kedepan
3. Tumpu berat badan di ujung kaki bagian depan
4. Ketika bola datang secepatnya tepatkan badan di bawah bola
5. Tangan diangkat dan lengan sedikit ditekuk, serta buka lebar jari-jari tangan dengan
renggang sehingga membentuk seperti mangkuk
6. Ketika bola sampai di atas badan, dengan menekuk bagian siku atau pergelangan
tangan, dan posisi tangan sedikit di atas dahi, lakukan perkenaan bola dengan baik,
yaitu tepat di jari-jari tangan
7. Ketika bola menyentuh jari-jari, tegangkan jari supaya bola dapat memantul dengan
baik, lalu dorong dengan menggerakkan pergelangan tangan untuk selanjutnya diikuti
dengan meluruskan siku
8. Akhiri gerakan mendorong dengan sedikit mengangkat tumit dari tanah atau lantai,
menaikkan pinggul dan lutut, meluruskan kedua lengan, dan pandangan mengikuti
pandangan kearah gerakan bola