APA ITU HIPERTENSI ?

Stadium 2
160-179 100-109
Antara lain penyakit :
(Hipertensi  Ginjal
mmHg mmHg
sedang)  Saraf
Stadium 3  Keracunan
180-209 110-119
(Hipertensi
mmHg mmHg
berat)
TANDA & GEJALA
Stadium 4
210 mmHg 120 mmHg  Pusing
(Hipertensi
atau lebih atau lebih  Rasa berat ditengkuk
maligna)
 Sukar tidur
 Rasa mudah lelah
PENYEBAB  Cepat marah
 Telinga berdenging
1. Tidak diketahui penyebabnya /
 Mata berkunang-kunang
keturunan (hypertensi primer)
 Sesak napas
Faktor resiko antar lain :
Hipertensi (Tekanan Darah tinggi) :  Gangguan penglihatan
 Ras / suku bangsa
 Suatu peningkatan tekanan darah  Umur
sistolik dan / atau diastolik yang  Kegemukan KOMPLIKASI HIPERTENSI
tidak normal.  Asupan garam yang tinggi
 Riwayat hypertensi dalam keluarga
Klasifikasi Tekanan Darah  Stres
Tekanan Tekanan  Merokok
Kategori Darah Darah  Banyak minum alkohol
Sistolik Diastolik
Dibawah Dibawah 85
Normal
130 mmHg mmHg
Normal 130-139 85-89
tinggi mmHg mmHg
Stadium 1
140-159 90-99
(Hipertensi 2. Disebabkan oleh penyakit lain
mmHg mmHg
ringan) (hypertensi sekunder)
 PENGELOLAAN & PENCEGAHAN

Perubahan Gaya hidup antara lain :

 Penurunan berat badan (bila
kegemukan)
 Pengurangan asupan garam (diet
rendah garam)
 Menghindari faktor resiko : merokok, Pengobatan
minum alkohol, makanan berlemak, Komplementer
stress
Relaksasi imajinasi terbimbing, caranya:
1. Cari tempat yang tenang.
2. Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman. DI SUSUN OLEH :
3. Duduk di bangku atau bersila dengan kedua
 Aktifitas fisik / jalan sehat kaki dilipat. MAHASISWA PRODI
4. Bahu harus rileks dan tangan diletakkan di
pangkuan. PROFESI NERS
Pengobatan Tradisional 5. Jangan berusaha mengubah pernapasan
Anda biarkan perhatian Anda terpusat pada STIKES HANG TUAH
aliran napas. Tarik nafas dari Hidung dan
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
atau diparut, diperas, diambil airnya mengeluarkannya dari mulut secara SURABAYA
diminum pagi dan sore. perlahan.

2. Sepuluh lembar daun salam direbus 6. Lemaskan setiap otot pada tubuh Anda.

dalam 2 gelas air sampai rebusannya lakukan sedikit demi sedikit, dimulai dengan

tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore ujung kaki dan terus ke atas sampai kepala.

hari 7. Bayangkan tempat yang menenangkan bagi

3. Sepuluh lembar daun alpukat direbus Anda. Bisa berupa tempat yang nyata atau
dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal khayalan.
satu gelas
4. Satu genggam daun seledri ditumbuk
dengan sedikit air diperas lalu diminum
HIPERTENSI
pagi dan sore