Nama : Razzan Satria Wibowo

NPM : 2006567661
Peran Gizi Terhadap Upaya Promotif dan Pencegahan Penyakit Tidak
Menular
Diabetes
Penyakit metabolik yang melibatkan peningkatan kadar gula darah secara tidak
normal. 1
Upaya promotive bisa dilakukan dengan pendekatan populasi. Pendekatan seperti
promosi kesehatan yang memfokuskan pada makanan, diet, dan juga aktivitas
fisik, dan lingkungan yagn sehat. Promosi tentang konsumsi buah dan sayuran,
mengrungi lemak trans di makanan olaha, edukasi aktivitas fisik dan makan sehat
disekolahan.2
Upaya preventif untuk diabetes bisa didukung dengan pola makan yang sehat,
menekankan pada variasi nutrient dense. Makanan dengan ukuran porsi yang tepat
untuk meningkatkan kesehatan keseluruhan dan spesifik untuk mencapai target
glikemik, tekanan darah, dan lemak individu, mendapatkan target berat badan, dan
menunda atau mencegah komplikasi diabetes dapat dilakukan melalui terapi
nutrisi. Hiperlipidemia dan hipertensi yang umum ada di orang dengan diabetes
membutuhkan pemantauan parameter metabolic seperti glukosa, lemak, tekanan
darah, berat badan, dan fungsi ginjal untuk menentukan hasil kesehatan yang baik.
Terapi nutrisi termasuk mengembangkan pola makan yang bertujuan untuk
menurunkan kadar glukosa, tekanan darah, dan merubah profil lipid penting untuk
mengatur diabetes dan juga menurunkan resiko penyakit kardiovaskular dan
stroke. Dan pendekatan lain seperti berolahraga dan perbaikan kebiasaan
membantu meningkatkan gaya hidup. Untuk individu dengan diabetes tipe satu
memakai berbagai suntikan harian atau continuous subcutaneous insulin infusion,
tujuan utama untuk terapi nutrisi harus bagaimana mengatur dosis insulin
berdasarkan asupan karbohidrat yang direncanakan. Untuk individual dengan
dosis insulin harian yang tetap, asupan karbohidrat tiap hari harus konsisten
dengan memerhatikan waktu dan jumlah. Energy Balance, untuk orang yang
obesitas atau berat badan berlebih dengan diabetes tipe 2, menyeimbangkan
asupan energi bersamaan dengan menjaga pola makan sehat untuk menurunkan
berat badan. Pencegahan penyakit diabetes bisa dilakukan dengan menjaga berat
badan agar tetap ideal, tidak snacking atau mengonsumsi makanan dalam jumlah
kecil tetapi dengan frekuens yang sering tetapi jika mengonsumsi dengan teratur
dapat mencegah rasa lapar berlebihan serta memerbaiki kerja insulin dalam tubuh,
dan gula darah tidak akan meningkat dengan cepat. Berhenti merokok dapat
mengontrol berat badan, memperbaiki sensitivitas insulin.3,4
Penyakit Jantung Koroner
Jantung coroner merupakan salah satu penyakit kardiovaskular. Arteri mengalami
penyempitan atau penyumbatan sehingga jantung tidak dapat mengalirkan oksigen
yang cukup ke seluruh tubuh. Gejala ada rasa sakit di dada, serangan jantung, dan
jantung berhenti bergerak secara tiba-tiba.5
Upaya promotive bisa dilakukan dengan promosi kesehatan tentang menjaga agar
risiko penyakit tetap rendah. Edukasi tentang pencegahan resiko dengan
mengoptimalisasi gaya hidup yang diasosiasikan dengan control tekanan darah,
kolesterol rendah, berat badan yang ideal, penganjuran aktivitas fisik. Mitigasi
CVRF, mengimplementasikan gaya hidup sehat, dan menciptakan lingkungan
yang mendukung. Upaya preventif bisa dilakukan dengan mengurangi jumlah
lemak jenuh seperti mengurangi makan daging yang berlemak, kemudian
melakukan diet yang seimbang seperti mengonsumsi makanan yang tinggi serat,
mengonsumsi lemak yang tidak jenuh, kemudian mengurangi konsumsi garam.6-8
Kanker
Kanker merupakan sebutan untuk kumpulan penyakit terkait. Beberapa sel tubuh
mengalami pembelahan secara terus menerus hingga menyebar ke jaringan
sekitarnya.9
Upaya promotive bisa dilakukan dengan promosi utnuk mengonsumsi buah-buah
an dan sayur karena dapat mengurangi risiko terjadinya kanker. Kemudian juga
bisa dilakukan dengan edukasi tentang obesitas. Menjaga berat bada yang ideal
dan pada masa dewasa mencegah kenaikan berat badan lebih dari lima kilogram.
Obesitas juga bisa diikuti dengan aktivitas rutin seperti olahraga dan lain lain.10
Upaya preventif bisa dilakukan dengan mengurangi konsumsi rokok atau berhenti
karena rokok mempunyai zat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker.
Aktivitas olahraga dan menjaga diet agar berat badan tidak berlebih.
Mengonsumsi banyak buah dan sayur yang kaya akan vitamin A,C, dan E.
Mengurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak.10,11
 REFERENSI
1. Sapra A, Bhandari P. Diabetes mellitus [Internet]. Florida: StatPearls
Publishing; 2020 Jun 7. [cited 2020 Oct 16]. Available from:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551501/
2. Pan American Health Organization. and Individual Approaches To the
Prevention and Management. 2011. 1–54 p.
3. Evert AB, Boucher JL, Cypress M, Dunbar SA, Franz MJ, Mayer-Davis
EJ, et al. Nutrition therapy recommendations for the management of adults
with diabetes. Diabetes Care. 2013;36(11):3821–42.
4. Ley SH, Hamdy O, Mohan V, Hu FB. Prevention and management of type
2 diabetes: Dietary components and nutritional strategies. Lancet
[Internet]. 2014;383(9933):1999–2007. Available from:
http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(14)60613-9
5. National Heart, Lung, and Blood Institute. Coronary heart disease
[Internet]. Maryland: National Heart, Lung and Blood Institute; 2019
[cited 2020 Oct 17]. Available from : https://www.nhlbi.nih.gov/health-
topics/coronary-heart-disease
6. Castellano JM, Narula J, Castillo J, Vuster V. Promoting cardiovascular
helath worldwide: strategies, challenges, adn opportunities. Rev Esp
Cardiol [Internet]. 2014 Sep [cited 2020 Oct 22];67(9):724-30. Available
from: https://www.revespcardiol.org/en-promoting-cardiovascular-health-
worldwide-strategies-articulo-S1885585714001376   
7. National Health Service. Prevention coronary heart disease [Internet].
England: National Heart service; 2020 Mar 10 [cited 2020 Oct 22].
Available from:https://www.nhs.uk/conditions/coronary-heart-
disease/prevention/#:~:text=Eat%20a%20healthy%2C%20balanced
%20diet,will%20increase%20your%20blood%20pressure.
8. Bhupathiraju SN, Tucker KL. Coronary heart disease prevention:
nutrients, foods, and dietary patterns. Clin Chim Acta [Internet]. 2011 Aug
17 [cited 2020 Oct 22];412(17-18):1493-514. Available
from :https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5945285/
9. National Cancer Institute. What is cancer? [Internet]. USA: National
Cancer Institute; 2015 [updated 2015 Feb 9; cited 2020 Oct 16]. Available
from: https://www.cancer.gov/about-cancer/understanding/what-is-cancer
10. WHO/FAO.Diet, Nutrition and the prevention of chronic diseases.
Technical Report Series 916. WHO Publication; 2003.
11. Nguyen T, Ung T, Kim N, Jung Y. Role of bile acids in colon
carcinogenesis. World Journal of Clinical Cases. 2018;6(13):577-588.