TUGAS MAKALAH

SEPAK BOLA

Disusun oleh:

Nama : Nurjanah Aprilia Putri

Kelas : XII MIPA

SMA NEGERI 24 BATAM

TAHUN PELAJARAN

2019/2020

BAB I
 PENDAHULUAN

1.Rumusan masalah

Sepak bola merupakan olahraga yang paling digemari oleh orang-orag di seluruh
dunia. Hal ini bisa dibuktikan dengan penuhnya gelora atau stadion sepak bola
ketika sedang berlangsung sebuah pertandingan. Bahkan, tidak jarang siaran
langsung pertunjukan sepak bola menghiasi layar kaca televisi.

Sepak bola terdiri dari kata “sepak” dan “bola”. Sesuai dengan namanya olahraga
sepak bola merupakan olahraga sederhana menggunakan bola yang digiring bebas
dan ditendang dengan kaki hingga bola masuk ke tempat lawan. Permainan sepak
bola terdiri atas dua tim yang saling berlawanan.

Masing-masing tim mempunyai pemain utama atau pemain inti sejumlah 11 orang
dengan beberapa pemain cadangan. Dalam bermain, tiap tim bisa menang dengan
memasukkan bola ke gawang lawan. Semakin banyak bola yang mampu masuk ke
tempat lawan, maka akan semakin tinggi skor dan akhirnya memenangi
pertandingan.

2. Tujuan
Tujuan pembuatan proposal ini adalah untuk menjelaskan mengenai :
 Sejarah sepak bola.
 Teknik sepak bola.
 Macam-macam model sepak bola.

BAB II
PEMBAHASAN
1.Sejarah sepak bola
Sejarah Sepak Bola Dunia
Permainan sepak bola telah dimulai jauh sebelum peradaban maju. Dalam sejarah
sepak bola sendiri, terdapat dua versi yaitu sepak bola kuno dan modern.

Berikut penjelasan lanjut mengenai kedua versi sejarahnya.

 Sepak Bola Kuno

9
Sepak bola kuno dikenal saat peradaban kuno romawi, yunani kuno, dan cina pada
masa dinasti Tsin (9255-206 SM).

Sejarah sepak bola kuno ditelusuri berasal dari negara China, Dinasti Han.
Masyarakat Tionghoa memiliki permainan tradisional T’su Chu dan permainan
lain yang dianggap sebagai cikal bakal permainan sepak bola. Sepak bola saat itu
menggunakan bola kulit dan gawang yang berjaring kecil, sehingga untuk
memasukkan gol bola ke gawang lawan cukup sulit.

Dilain sisi, beberapa ahli sejarah berpendapat sepak bola dikenalkan oleh bangsa
Romawi Kuno yang dikenal dengan nama episkyros. Selanjutnya, permainan
sepak bola kuno ini berkembang menjadi permainan sepak bola modern.

 Sejarah Sepak Bola Modern

Sejarah sepak bola modern ditandai dengan diresmikannya sebuah organisasi
perkumpulan sepak bola yang berpusat di Football Association Freemanson’s
Tavern, London, Inggris.

Pertemuan tersebut menetapkan beberapa peraturan permainan sepak bola yang

kemudian diikuti oleh asosiasi sepak bola dari Wales, Skotlandia, dan Irlandia.
Selanjutnya beberapa asosiasi sepak bola dari negaa tersebut mendirikan
International Football Association Board (IFAB) sebagai sebuah asosiasi yang
lebih besar untuk perkumpulan asosiasi sepak bola dunia.

Sepak bola semakin berkembang dan dikenal masyarakat luas sejak didirikannya
Federation International de Football association (FIFA) di Paris, Perancis pada
tanggal 21 Mei 1904. Semenjak inilah kompetisi sepak bola dunia digelar dan
semakin diminati masyarakat. Karena perkembangannya yang sangat pesat itulah
akhirnya sepak bola sampai ke wilayah Nusantara pada saat itu.

 Sejarah Sepak Bola di Indonesia

Penjajahan bangsa Indonesia memberikan banyak pengaruh kepada bangsa

Indonesia. Salah satu pengaruh yang dibawa saat itu adalah masuknya sepak bola
sehingga masyrakat Indonesia mengenal sepak bola.

Sepak bola dikenalkan oleh negara China untuk menunjukkan superioritas

mereka. Hal ini dibuktikan dengan terbentuknya perkumpulan UMS di Jakarta.
Oleh sebab itu, sepak bola Indonesia mengalami kemajuan yang pesat.

Kemajuan sepak bola Indonesia saat itu menyebabkan dibentuknya badan

naungan sepak bola Indonesia yang dinamai sebagai Persatuan Sepak bola
Seluruh Indonesia (PSSI) pada 19 April 1930 di Yogyakarta. Peristiwa ini
berlangsung sebelum Indonesia mengikuti Piala Dunia tahun 1938.

Tokoh dibalik terbentuknya PSSI yaitu Soeratin Sosrosoegondo. Pada

perkembangan selanjutnya, PSSI telah memperluas kesempatan dengan
mengadakan berbagai ajang perlombaan sepak bola dalam negeri dengan
dibentuknya Liga Super Indonesia dan beberapa perkumpulan sepak bola setiap
kota di Indonesia.

Tidak hanya perlombaan sepak bola antar kota, PSSI juga membentuk berbagai
kejuaraan sepak bola dengan kategori gender (kompetisi sepak bola wanita) dan
usia (U-15, U-17, U-19, U-21, dan U-23). Oleh sebab itulah akhirnya klub-klub
sepak bola baru bermunculan di Indonesia.
 Demikian penjelasan terkait sejarah sepak bola baik di dunia internasional
maupun sejarah sepak bola di Indonesia.

2.Teknik sepak bola

Teknik Dasar Sepak Bola – Pemain bola yang hebat umumnya menguasai
berbagai teknik dasar permainan sepak bola, dimana teknik dasar ini menjadi
bekal awal untuk meningkatkan kemampuan para pemain kedepan nya.

Teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain sepakbola, yiatu:

1. Menendang (kicking): mengumpan dan menembak ke arah gawang

2. Menggiring (dribbling): mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan,
menghambat permainan
3. Mengontrol/Menghentikan Bola (stoping): menghalau bola yang terlalu
kuat ditendang
4. Menyundul (heading): menerima umpan bola yang melayang dari atas
5. Merampas (tacling): mengambil/merampas bola dari lawan
6. Lemparan Kedalam (trow – in): Melempar kedalam ketika bola keluar
lapangan
7. dan Menjaga Gawang (Goal Keeping): Mempertahankan gawang agar
tidak kemasukan

 . Latihan Menendang Bola

A. Menendang bola dengan kaki bagian dalam

Pelaksanaan teknik:

1. Awalan kaki lurus dengan bola.

2. Kaki depan berada disamping bola sebagai kaki tumpu.
3. Lutut sedikit di tekuk.
4. Kaki sepak diputar keluar pada pangkal pahanya sehingga kaki sepak
membentuk sudut 90º dengan kaki tumpu.
5. Bagian kaki yang kontak dengan bola adalah pergelangan kaki (engkel)
bagian dalam.
6. Bola disepak tepat pada titik nya.

B. Menendang bola dengan kaki bagian luar

Pelaksanaan teknik dasar sepak bola ini:
 1. Awalan kaki lurus dengan bola.
2. Kaki depan berada disamping bola sebagai kaki tumpu.
3. Jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk.
4. Pergelangan kaki sepak ditekuk ke bawah dan diputar ke dalam.
5. Ayunkan kakibelakang ke depan mengenai bola dengan arah menyilang
kaki tumpu.
6. Perkenaan pada kaki bagian luar.
7. Sumber pergerakkan pada pangkal paha.

C. Menendang bola dengan punggung kaki (kura-kura kaki)

Pelaksanaan teknik:

1. Awalan kaki lurus dengan bola.

2. Kaki depan berada disamping bola sebagai kaki tumpu.
3. Lutut sedikit di tekuk.
4. Pergelangan kaki sepak ditekuk ke bawah sehingga punggung kaki
menghadap ke bola.
5. Selanjutnya lutut ditekuk dalam-dalam sehingga berada di atas bola..
6. Sumber gerakan pada pangkal paha.

II. Latihan Menggiring Bola

A. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Pelaksanaan teknik dasar sepak bola ini:

7. Sikap berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan.

8. Kedua tangan agak terlentang dan rileks.
9. Pergelangan kaki diputar keluar dan dikunci.
10. Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki
agak terangkat dari tanah.
11. Tumpuan berat badannya pada kai yang satunya (yang tidak digunakan
untuk menggiring bola).

B. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

Pelaksanaan teknik:

1. Sikap berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan.

2. Kedua tangan agak terlentang dan rileks.
3. Pergelangan kaki diputar keluar dan dkunci.
4. Dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki
agak terangkat dari tanah.
5. Tumpuan berat badannya pada kai yang satunya (yang tidak digunakan
untuk menggiring bola).
C. Menggiring bola dengan punggung kaki
Pelaksanaan teknik:

1. Sikap berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan.

2. Kedua tangan agak terlentang dan rileks.
3. Bola didorong ke depan dengan punggung kaki.
4. Ujung kaki yang menyentuh bola menghadap ke tanah.
5. Tumpuan berat badannya pada kaki yang satunya (yang tidak digunakan
untuk menggiring bola).

III. Latihan Menahan Bola

A. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Pelaksanaan teknik:

12. Kaki tumpu mengarah ke arah datangnya bola dan ditekuk pada lututnya.
13. Kaki yang digunakan untuk menahan bola diputar keluar sehingga kaki
bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola.
14. Kaki yang digunakan untuk menahan bola digerakkan ke depan  dan pada
saat akan menyentuh bola , kaki ditarik kembali ke belakang.
15. Bola dihentikan di samping kaki tumpu bagian dalam.

B. Menahan bola dengan kaki bagian luar

Pelaksanaan teknik:

6. Kaki tumpu menghadap ke arah datangnya bola dan diletakkan ke

belakang, lutut ditekuk.
7. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola, diputar ke
dalam sehingga kaki bagian luar menghadap ke arah datangnya bola.
8. Ketika bola datang, bola ditarik ke belakang.
9. Bola dihentikan di samping kaki tumpu bagian luar.

Kesimpulannya bahwa teknik dasar sepak bola harus dikuasai oleh seorang

pemain bola sehingga sepak bola dapat dimainkan dengan benar dan jika latihan
terus-menerus maka kemampuan teknik sepak bola akan terus meningkat.

3.Macam-macam Model Sepak Bola

  Sepakbola Wanita (Woman Football)

Sepakbola wanita adalah olahraga tim yang dimainkan oleh wanita di seluruh
dunia. Tidak jauh berbeda dengan olahraga sepakbola pada umumnya, hanya ini
dimainkan oleh wanita. Sekitar 176 tim pesepakbola wanita dari setiap negara
mengikuti kompetisi tingkat internasional, di antaranya adalah Piala Dunia Wanita
FIFA dan Kejuaraan Wanita UEFA.

 Sepakbola Pantai (Beach Football)

Sepakbola pantai atau beasal, adalah sebuah varian dari sepakbola yang
dimainkan di pantai atau sebuah tempat yang berpasir. Permainan tersebut
membutuhkan keterampilan, kelincahan dan tendangan ke gawang.

 Sepakbola Indoor (Futsal)

Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing
beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan,
dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu
juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti permainan sepak bola
dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan.

 Sepakbola Paralimpiade (Paralympic Football)

Sepakbola paralimpiade merupakan sepakbola yang diadakan di ajang

Paralimpiade, yaitu ajang olahraga untuk atlet yang mengalami cacat fisik, mental
dan sensoral. Cacat ini termasuk dalam ketidakmampuan dalam mobilitas, cacat
karena amputasi, gangguan penglihatan dan mereka yang menderita cerebral
palsy.

 Sepakbola Jalanan (Street Football)

Istilah sepakbola jalanan mencakup sejumlah varietas informal sepakbola. Steet

Football ini tidak harus mengikuti persyaratan permainan sepak bola yang formal,
seperti lapangan besar, tanda lapangan, gawang dan bendera sudut, sebelas
pemain per tim atau wasit pertandingan.

 5 pemain (five-a-side Football)

Sepakbola five-a-side adalah variasi sepakbola di mana masing-masing tim

memiliki lima pemain (empat pemain dan kiper). Perbedaan lain dari sepakbola
termasuk lapangan yang lebih kecil, gawang yang lebih kecil, dan durasi
permainan yang berkurang serta dilakukan indoor di lapangan sintetis.

Bab III
 PENUTUP

Demikianlah proposal bisnis ini kami buat. Semoga proposal ini dapat diterima
dan dapat bermanfaat bagi kita semua. Tidak lupa kami ucapkan syukur kepada
Tuhan YME karena atas segala Rahmat dan Hidayah-Nya kami dapat
menyelesaikan proposal bisnis ini. Dan tidak lupa pula kami ucapkan terima kasih
kepada semua pihak yang telah ikut membantu dalam pembuatan proposal ini.