Hipertensi bukan suatu penyakit, melainkan suatu gangguan tekanan darah yang
Gejala : dapat dicegah dengan penyesuaian gaya hidup.
sakit kepala rasa berat di tengkuk keletihan, napas pendek, tengengah- engah, sesak napas telinga berdenging sulit tidur mudah lelah dan lemas
Apakah tekanan darah tinggi itu ?
Adalah peningkatan tekanan dalam pembuluh darah dimana bagian atas (sistolik) > 140mmHg dan bagian bawah (diastolic) > 90mmHg.
Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan: Apakah yang menyebabkan hipertensi ? penyakit jantung Jl. Margonda Raya no.101 Depok – Jawa Barat Gaya hidup tidak sehat serangan otak/stroke No. Telp (021) 1404522 Konsumsi garam berlebih penglihatan menurun Merokok gangguan gerak dan keseimbangan Minum minuman beralkohol kerusakan ginjal Kurang olahraga kematian Kegemukan Stress/ banyak pikiran Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk hipertensi : Meningkatkan aktivitas fisik Non-Farmakologi Buah mentimun
Mengurangi asupan garam
Berhenti merokok dan mengurangi
makan berkolesterol tinggi
Menghindari rokok dan minuman alcohol
buah belimbing
Farmakologi Menghindari makanan berlemak dan stress Obat-obatan anti hipertensi
Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:
Olah raga yang cukup ½ kg buah mentimun/belimbing cuci bersih
kupas kulitnya kemudian diparut saring airnya kemudian diminum lakukan kurang lebih 2 kali sehari