BAB 55

BAB
RINGKASAN MATERI
PERKEMBANGAN TUBUH REMAJA

UNTUK MTs KELAS VII

DI SUSUN OLEH MUHAMMAD AMRULLAH, S.Pd

MATA PELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN

KESEHATAN
 PETA KONSEP

Perkembangan
Perkembangan
TubuhRemaja
Tubuh Remaja

Pertumbuhan,
Pertumbuhan,
perkembangan,
perkembangan, Ciri-cirianak
Ciri-ciri anaksehat
sehatdan
dan
kebutuhanserta
kebutuhan sertafactor-
factor- tanda-tanda gangguan
tanda-tanda gangguan
faktoryang
faktor yangmemengaruhi
memengaruhi kesehatan
kesehatan
anak usia sekolah
anak usia sekolah

Factoryang
Factor yang Usaha-usahayang
Usaha-usaha yang
Pemanfaatanwaktu
Pemanfaatan waktu
memengaruhi
memengaruhi perludikerjakan
perlu dikerjakan Pola-polahidup
Pola-pola hidup
luanguntuk
luang untuk
perkembangan
perkembangan untukmemenuhi
untuk memenuhi sehat
sehat
kesehatan
kesehatan
jasmani
jasmani kebutuhan
kebutuhan
 Faktor yang Memengaruhi Perkembangan Jasmani

Pertumbuhan dan perkembangan berjalan terus sampai seseorang menjadi dewasa, yaitu
pada umur sekitar 25 tahun. Namun perkembangan jiwa seseorang misalnya
perkembangan kecerdasan tidak berhenti ketika mencapai umur 25 tahun. Adapun factor-
faktor yang memengaruhi perkembangan jasmani sebagai berikut ;

1. Factor keturunan

2. Factor pembawaan

3. Factor luar

Pertumbuhan, Perkembangan, Kebutuhan, serta Faktor-

faktor yang Memengaruhi Anak Usia Sekolah

Pertumbuhan dan perkembangan anak usia seklah dipengaruhi oleh interaksi dan
keputusan-keputusan yang diambilnya setiap saat, sehingga merupakan suatu proses yang
dinamis. Ada beberapa tahap tertenti di dalam proses pertumbuhan dan perkembangan ini,
tetapi setiap orang tumbunh dan berkembang dipengaruhi oleh factor-faktor keturunan,
lingkungan, dan pengalaman-pengalaman pribadi. Berikut sifat-sifat dari pertumbuhan dan
perkembangan anak usia sekolah dengan menunjukkan kebutuhan kesehatan siswa
sehingga dapat dubiat bimbingan, pendidikan dan pelajaran-pelajaran yang akan diberikan
pada anak usia tertentu.

1. Perkembangan jasmani

Perkembangan jasmani dikelomokkan menjadi perkembangan jasmani usia 6 -14

tahun dan usia remaja

a. Perkembangan jasmani usia 6 – 14 tahun

a) Perkembangan jasmani relative lambat dibandingkan dengan dengan

perkembangan usia sebelumnya
 b) Adanya pertumbuhan bola mata, sehingga ada kemungkinan terjadinya
gangguan pengihatan pada masa ini

c) Kerangka tulang belakang serta ligment masih lemah, sehingga perlu dijaga
sikap duduk dan berdiri yag baik.

d) Masa pubertas yang terjadi pada akhir masa ditandai dengan adanya
pertumbuhan badan yang sangat cepat

e) Telah tampak tanda-tanda permulaan masa remas, pada anak laki-laki suara
membesar, pada anak perempuan membesarnya buah dada serta haid
pertama

f) Perkembangan jasmani sangat dipengaruhi oleh lingkungan mental dan

social

b. Perkembangan jasmani usia remaja

a) Fungsi organ-organ produksi telah mencapai kesempurnaan

b) Penambahan jaringan lemak di bawah kulit lebih banyak pada wanita

daripada anak laki-laki

c) Jaringan otot-otot pada anak laki-laki lebih berkembang dari pada jaringan
otot pada anak perempuan

2. Perkembangan jiwa, emosi, social, dan intelek

a. Perkembangan jiwa anak usia 6 – 14 tahun, diantaranya :

a) Mulai belajar menghitung, membaca dan menulis, sudah mulai mengadakan

konsepsi, simbolisasi dan belajar mengadakan komunikasi.

b) Dimulai suatu perkembangan “kepribadian social” dan mulai menyadari

konsep-konsep hidup

c) Pada masa pubertas (12-14) energy meluap-luap, avonturisme, dan

hubungan dengan orang lain masih canggung
 d) Nilai religi, etik, estetik belummendalam

b. Perkembangan jiwa anak usia remaja

a) Factor yang penting ialah perhatian terhadap seks, yang memengaruhi

hubungan dengan kawan dari jenis kelamin yang lain

b) Pemikiran sudah kritis juga terhadap kewibawaan orang tua

c) Emosi belum mencapai suatu stabilisasi tertentu dan perlu adanya simpati
dan nasihat-nasihat

d) Mulai memisahkan diri dari orang tua dan mnecari pergaulan dengan teman-
teman sebayanya

e) Ada aktivitas dan experimental social

f) Melalui proses identifikasi dan imitasi dibangkitkan dan dikembangkan cita-

cita muluk dan aspirasi-aspirasi yang tinggi

3. Kebutuhan

a. Kebutuhan anak usia 6-14 tahun

a) Jumlah makanan yang cukup serta mempunyai nilai gizi yang tinggi

b) Latihan-latihan jasmani dan istirahat yang cukup

c) Tindakan-tindakan pencegahan penyakit

d) Perlu diberikesempatan untuk dapat mengembangakan kepribadiannya yang

meliputi segi social dan moral

b. Kebutuhan anak usia remaja

a) Factor yang paling penting ialah oerhatian

b) Pemikiran sudah kritis

c) Emosi belummencapai suatu stabilisasi

d) Mulai memisahkan diri dari orang tua

 e) Ada aktivitas dan eksperimental social

Usaha-usaha yang Perlu Dikerjakan untuk Memenuhi

Kebutuhan

Usaha yang perlu dikerjakan untukmemenuhi kebutuhan sebagai berikut :

1. Pendiidkan kesehatan termasukdi dalamnya tentang perkawinan dan kehidupan
keluarga
2. Pemeliharaan kesehatan badan, termasuk pencegahan penyakit
3. Bimbingan dalam belajar dan aktivitas ekstrakurikuler
4. Usaha bimbingan dan nasihat bagi pelajar
5. Olahraga kesehatan
6. Pendidikan tennag bahaya-bahaya lingkungan

Ciri-ciri Anak Sehat dan Tanda-tanda Gangguan Kesehatan

1. Ciri- ciri anak sehat

a) Tumbuh dengan baik
b) Tangkas, gesit dan gembira
c) Mata bersih dan bersinar
d) Nafsu makan baik, pencernaan baik, bibir dan lidah segar, serta pernapasan
tidak berbau
e) Senang melakukan olahraga dan menikmati masa instirahat
f) Kulit dan rambut bersih tidak kering’
g) Tidak mempnyai perasaan tidak tertekan
h) Perkembangan jasmani dan rihani sesuai dengan tingkatan umur dan kelamin

2. Tanda-tanda gangguan kesehatan

 a) Keadaan umum, sikap tubuh yang buruk, mudah lelah, sangat gemuk/kurus,
kurang semangat, kebiasaan makan yang kurang baik, kesulitan dalam
membaca/mendengar dan tidak melakkan kebiasaan-kebiasaan sehat

b) Kondisi organ tubuh yang tampk dari luar

c) Tingkah laku
d) Tanda-tanda kurang gizi

Pemanfaatan Waktu Luang untuk Kesehatan

Bentuk-bentuk kegiatan pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan sebagai berikut:

1. Gerak Badan
2. Rekreasi
3. Istirahat
4. Tidur

Pola-pola Hidup Sehat

Usaha kesehtaan pribadi adalah daya upaya dari seseorang untuk memelihara dan
mempertinggi derajat kesehatan sendiri. Berikut usaha-usaha yang dapt dilakukan

1. Memelihara Kebersihan

2. Makan-makanan yang sehat

3. Menerapkan cara hidup yang teratur

4. Meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jasmani

5. Menghindari terjadinya penyakit

6. Melengkapi rumah dengan fasilitas-fasilitas yang menjamin hidup sehat

7. Melakukan pemeriksaan kesehtaan