PROTEKSI DIRI

DENGAN 4M
Wabah Covid-19 menjadi pandemi global setelah diumumkan oleh WHO dengan penyebaran
yang cepat. Jumlah orang yang terinfeksi virus Covid-19 mengalami peningkatan hari demi hari.
Penularan COVID-19 terjadi melalui droplet yang dapat menginfeksi manusia. Droplet yang
mengandung virus SARS-CoV-2 masuk ke dalam tubuh melalui hidung, mulut, dan mata. Prinsip
pencegahan penularan COVID-19 pada individu dilakukan dengan menghindari masuknya virus
melalui ketiga pintu masuk tersebut.

Bagaimana cara menjaga tubuh kita

dari virus covid-19?

01

M emakai masker, jika harus keluar rumah atau

berinteraksi dengan orang lain

02

M encuci tangan menggunakan air mengalir dan

aisenodnI kilbupeR nataheseK iretneM nasutupeK :ecruoS

sabun atau handsanitizer

0202/283/SEKNEM/70.10.KH ROMON

03

M enjaga jarak min. 1 meter dengan orang lain

untuk menghindari terkena droplet dari orang
yang bicara, batuk, atau bersin.

04

M eningkatkan daya tahan tubuh dengan

mengkonsumsi gizi seimbang, aktivitas fisik
min. 30 menit/hari dan istirahat yang cukup