BAB I

PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang
Otot adalah sebuah jaringan dalam tubuh dengan kontraksi sebagai tugas utama. Otot
diklasifikasikan menjadi tiga jenis yaitu otot lurik, otot polos dan otot jantung. Otot
menyebabkan pergerakan suatu organisme maupun pergerakan dari organ dalam organisme
tersebut. Sistem otot adalah sistem tubuh yang memiliki fungsi seperti untuk alat gerak,
menyimpan glikogen dan menentukan postur tubuh. Terdiri atas otot polos, otot jantung dan otot
rangka. Otot merupakan alat gerak aktif yang mampu menggerakkan tulang, kulit dan rambut
setelah mendapat rangsangan

Otot sendiri merupakan alat gerak aktif karena berfungsi untuk berkontraksi. Otot akan
memendek jika sedang berkontraksi dan memanjang jika berelaksasi. Hal ini dikarenakan otot
sendiri tersusun atas dua filamen yaitu filamen aktin yang tipis dan filamen miosin yang tebal
yang keduanya menyusun miofibril dilanjutkan menyusun serabut otot dan selanjutnya
menyusun satu otot. Sesuai dengan penjelasan diatas bahwa fungsi otot salah satu diantaranya
adalah mengkerut atau memendek sehingga akibat pemendekan ini maka bentuk sendi akan
berubah dengan kata lain bergerak.

Otot sendiri akan mengalami kontraksi terus menerus kalau frekuensi rangsangan cukup tinggi.
Akan tetapi perlu diketahui bahwa meskipun terjadi kontraksi belum tentu panjang seluruh otot
atau sebagian mengalami perubahan

1.2. Pembatasan Masalah

Berbagai masalah yang muncul supaya penulis lebih mendalam dan menghindari salah
perkiraan, maka dalam penulisan ini dibatasi pada OTOT PADA KAKI, OTOT PADA
PERGELANGAN KAKI, OTOT TUNGKAI BAWAH KAKI DAN OTOT PERUT

1.3. Rumusan Masalah

a. Adapun point penting yang menjadi rumusan masalah dalam penulisan makalah ini yaitu
menjelaskan Otot, jenis jenis otot dan sifat otot kerja pada Manusia

b. Menjelaskan Otot pada otot kaki, otot pada pergelangan kaki, otot tungkai bawah kaki dan
otot pada perut

1.4. Tujuan

Penulisan makalah ini secara sempit bisa dikatakan bertujuan untuk menjelaskan hal – hal yang
termuat pada rumusan masalah agar bisa dipahami dan secara luas bisa semoga bermanfaat bagi
mahasiswa kususnya bidang studi FKIP jurusan Pendidikan Olaraga yang ingin mengetahui
jenis – jenis kontraksi otot itu sendiri
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1. OTOT

Tubuh manusia dibentuk oleh 640 otot rangka yang berbeda. Ujung-ujung otot melekat pada
rangka atau tulang-tulang pembentuk rangka. Ujung-ujung otot yang melekat pada tulang disebut
tendon atau urat otot. Tendon bersifat kuat, kenyal serta disusun oleh jaringan ikat. Tendon yang
melekat pada tulang yang bergerak disebut insersio, sedangkan tendon yang melekat pada tulang
yang tidak bergerak disebut origo.

2.1.1. JENIS-JENIS OTOT

Berdasarkan bentuk dan cara kerjanya otot dibedakan atas:

a. Otot lurik

Otot lurik disebut juga otot rangka atau otot serat lintang. Otot lurik memiliki garis gelap dan
terang sehingga disebut otot serat lintang. Sel-sel otot lurik berbentuk silindris dan mempunyai
banyak inti di tepi. Cara kerja otot lurik dikendalikan oleh otak sehingga disebut otot sadar. Otot
lurik terdapat pada otot lengan, otot paha, otot perut, otot dada dan otot pipi

b. Otot polos

Otot polos berinti satu, berbentuk gelondong dengan kedua ujung meruncing, bekerja secara
tidak sadar (otonom), lambat, tidak cepat lelah. Otot ini terletak diorgan-organ dalam tubuh,
misal pada organ pencernaan, kelamin, ekskresi dan pembuluh darah.

c. Otot jantung

Otot jantung tersusun dari sel-sel otot yang mirip dengan otot lurik, tetapi otot jantung
mempunyai percabangan. Sel-sel otot jantung mempunyai banyak inti dan terletak ditengah
serabut. Otot jantung bekerja diluar kehendak kita (diluar perintah otak) tetapi dipengaruhi oleh
saraf otonom (saraf tak sadar). Gerakan otot jantung teratur dan tahan kelelahan. Otot ini bekerja
seumur hidup manusia.

Perbedaan otot lurik, otot polos dan otot jantung

1. Bentuk dan struktur sel lurik polos Mirip lurik tapi bercabang

2. Keadaan dan letak inti sel dipinggir ditengah ditengah

3. Sifat kerja cepat atau lambat lambat cepat Cepat

4. Aktivitas disadari/tidak disadari disadari Tidak disadari Tidak disadari

5. Letak Pada rangka Pada lambung Pada jantung

2.1.2. SIFAT KERJA OTOT

Sifat kerja otot dibedakan atas 2, yaitu:

A. Antagonis

B. Sinergis

A. Antagonis

Otot antagonis yaitu dua otot atau lebih yang bekerja pada suatu sendi dan saling berlawanan
arahnya sehingga gerakannya saling menghambat. Jika salah satu otot berkontraksi maka otot
yang lainnya relaksasi.

Contoh: otot lengan atas yang berfungsi menggerakkan lengan bawah. Untuk mengangkat lengan
bawah atau menurunkannya diperlukan dua otot rangka, yaitu otot bisep dan otot trisep. Otot
bisep berada pada lengan atas bagian depan sedangkan otot trisep berada pada lengan atas bagian
belakang. Jika otot bisep berkontraksi, maka otot trisep akan relaksasi sehingga lengan bawah
terangkat. Jika otot trisep berkontraksi maka otot bisep akan relaksasi sehingga lengan bawah
turun dan lurus kembali.

Efek kerja otot antagonis dibedakan menjadi:

a. Fleksi dan ekstensi (membengkokkan dan meluruskan). Contohnya pada sendi siku dan
lutut.

b. Abduksi dan adduksi (mendekati dan menjauhi badan) seperti pada sendi lengan atas dan
sendi paha.

c. Pronasi dan supinasi (menengadah dan menelungkup), seperti ketika menengadah dan
menelungkupkan telapak tangan.

d. Depresi dan elevasi (kebawah dan ke atas), misalnya gerak kepala menunduk dan
menengadah.

B. sinergis

Otot sinergis adalah dua otot atau lebih yang bekerja pada satu sendi dan saling membantu
sehingga memberikan gerakan searah. Contohnya gerak otot Pronator Teres dan Kuadratus yang
menimbulkan gerakan menelungkup dan menengadah pada telapak tangan, Otot bisep lengan
atas dan otot pengangkat lengan atas yang menyebabkan gerakan membengkokkan lengan
bawah.

2.2. OTOT KAKI

Otot kaki merupakan otot yang memperkuat bagian bawah tubuh dan digunakan untuk
menopang badan. Jadi sangat jelas otot kaki dianggap sebagai otot yang paling banyak bekerja.
Contohnya, saat kita berjalan, duduk, bahkan berlari itu sudah menguras energi dari otot kaki.

Semua otot di kaki menempel pada kaki dan, berdasarkan lokasi, dapat dikelompokkan menjadi
kelompok anterior dan posterior yang terpisah satu sama lain oleh tibia, fibula, dan membran
interoseus. Pada gilirannya, kedua kelompok dapat dibagi menjadi subkelompok atau kelompok
anterior yang terdiri dari ekstensor dan perawan, dan kelompok posterior lapisan superfisial dan
dalam. Secara fungsional, otot-otot kaki ekstensor, bertanggung jawab untuk dorsofleksi kaki,
atau fleksor, bertanggung jawab untuk fleksi plantar. Otot-otot ini juga dapat diklasifikasikan
menurut persarafan, otot-otot yang dipasok oleh subdivisi anterior plexus dan yang dipasok oleh
subdivisi posterior.
Otot kaki yang bekerja pada kaki disebut otot kaki ekstrinsik sedangkan otot kaki yang terletak
di kaki disebut intrinsik. Fungsi otot kaki Gerakan otot (dalam urutan kepentingan)

· Otot Sartorius berfungsi untuk memilin paha dan membengkokan penggul dan lutut

· Otot Guadriseps Femoris berfungsi untuk menekuk pinggul dan meluruskan lutut

· Otot Gastroknemius berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut

· Otot Tibialis Anterior berfungsi untuk mengangkat kaki

· Otot Peroneus

· Otot Latissimus dorsi berfungsi untuk memperkuat punggung

· Otot Gluteus maksimus berfungsi untuk meluruskan pinggul

· Otot Archiles tendon berfungsi untuk menggerakan telapak kaki.

Fleksi Plantar terjadi di sekitar sumbu melintang Plantar yang berjalan melalui sendi pergelangan
kaki dari ujung medial malleolus medial ke malleolus lateral.

Pronasi (eversi) dan supinasi (inversi) terjadi di sepanjang sumbu sendi pergelangan kaki.
Eversion Eversion Pembalikan otot anterior. Tiga dari otot anterior adalah ekstensor. Dari
asalnya di permukaan lateral tibia dan mebrane interosseus, perut tibialis segitiga anterior berada
di bawah Retinakula Extensor Inferior dan Inferior pada sisipannya pada sisi plantar medial
tulang medial dan tulang metatarsal pertama. Dengan kaki yang tidak tertimbang, Tibialis
Anterior melengkung di kaki dan mengangkat tepi medial kaki. Di atas kaki yang menahan
beban, ia menarik kaki kakinya. The Ekstensor Digitorum Longus memiliki asal yang luas yang
memanjang dari Kondilus Lateral Tibia sepanjang sisi Anterior Fibula, dan membran interoseus.
Pada pergelangan kaki, tendon dibagi menjadi empat yang meluas di kaki ke Aponeurosis Dorsal
Dari Phalanx terakhir dari keempat jari kaki lateral.

Pada kaki yang tidak tertimbang, otot-otot mendifulasi jumlah dan tungkai, dan pada kaki yang
beratnya Anterior Tibialis. The Ekstensor Hallucis Longus berasal dari fibula dan membran
interoseus antara dua ekstensor lainnya dan serupa dengan digitorum ekstensor, dimasukkan ke
dalam phalanx terakhir dari jempol kaki ("hallux"). Otot Dorsiflex di hallux, dan bertindak mirip
dengan tibialis anterior pada kaki yang menahan beban. Kedua otot di sisi lateral kaki
membentuk kelompok peroneal. Peroneus longus dan brevis keduanya berasal dari fibula dan
keduanya melewati malleolus lateral dimana tendon mereka melewati retinakula peroneal.

Di bawah kaki, longus memanjang dari lateral ke sisi medial dalam alur, sehingga memperkuat
lengkungan kaki silang. Brevis menempel ke sisi lateral dengan tuberositas metatarsal kelima.
Bersama kedua peroneals ini membentuk pronator terkuat kaki. Otot peroneal sangat bervariasi
dan beberapa varian terkadang ada. Otot posterior superfisial dan dalam. Dari tiga otot posterior
berada di lapisan superfisial. Fleksor plantar utama, yang biasa disebut triceps surae, adalah
soleus, yang timbul pada sisi proksimal kedua tulang kaki, dan gastrocnemius, dua kepala yang
tampak pada ujung distal femur. Otot-otot ini bersatu dalam tendon terminal besar, tendon
Achilles, yang menempel pada tubulus posterior calcaneus. Plantaris erat mengikuti kepala
gastrocnemius lateral. Tendon berjalan di antara soleus dan gastrocnemius dan tertanam di ujung
medial tendon kalkaneus.

Pada lapisan dalam, tibialis posterior memiliki asal pada membran interoseus dan daerah tulang
tetangga dan mengalir di belakang malleolus medial. Di bawah kaki itu dibagi menjadi bagian
medial tebal yang menempel pada tulang navicular dan bagian lateral yang sedikit lebih lemah
dimasukkan ke dalam tiga tulang tajam. Otot menghasilkan fleksi plantar simultan dan supinasi
pada kaki yang tidak bertulang, dan mendekati tumit ke kaki. The hallucis longus fleksor muncul
secara distal di fibula dan pada membran interoseus dari mana otot perut yang relatif tebal
meluas jauh. Tendon meluas di bawah retinakulum fleksor ke telapak kaki dan akhirnya
menempel ke bagian bawah hallux phalanx terakhir.

2.3. OTOT PERGELANGAN KAKI

Otot-otot pada Pergelangan Kaki Manusia (Ankle)

Otot-otot kaki dan pergelangan kaki dapat dibagi menjadi otot intrinsik dimana otot-otot tersebut
beroigo dan berinsersi di dalam kaki, dan otot ekstrinsik yang memiliki origo di luar kaki.
Pembagian ini seperti pada otot-otot tangan.

Otot-otot ekstrinsik dibagi menjadi :

1) Posterior. Terdiri dari otot triseps surae, disebut triseps surae karena mempunyai tiga
kaput, yaitu dua kaput gastrolonemius dan satu kaput soleus. Nama lain otot triseps surae adalah
otot gastrosoleus. Otot gastroknemius berasal dari bagian atas lutut, mempunyai dua kaput yang
melekat pada setiap kondilus femur. Setengah bagian bawah dari otot gastroknemius menjadi
tendon yang tipis disebut tendon Achilles, melekat pada bagian posterior kalkaneus,
menyebabkan plantar fleksi pergelangan kaki. Otot triseps surae juga menyebabkan supinasi kaki
ketika kaki terfiksasi pada lantai. Otot soleus menyebabkan gerakan plantar fleksi pada saat lutut
fleksi. Kelompok otot-otot yang lain pada kaki dan pergelangan kaki melalui bagian belakang
maleolus, membantu plantar fleksi kaki. Otot triseps surae sangat berperan mengangkat tumit
dari lantai pada saat heel off gait.

2) Lateral. Terdiri dari peroneus longus dan brevis. Peroneus longus letaknya lebih tinggi dan
superfisial, berorigo pada fibula dan berinsersi pada basis metatarsal pertama. Peroneus brevis
lebih rendah dan dalam, berorigo pada fibula dan berinsersi pada basis metatarsal lima, keduanya
berfungsi sebagai otot-otot evertor kaki.
3) Anterior. Terdiri dari tibialis anterior, ekstensor digitorum longus, ekstensor hallucis
longus dan peroneus tertius. Ekstensor hallucis longus berasal dari bagian anterior fibula,
berinsersi pada bagian anterior distal ibu jari. Fungsinya adalah ekstensi ibu jari dan membantu
dorso fleksi. Ekstensor digitorum longus berasal dari bagian lateral tibia dan fibula, berinsersi
pada bagian lateral empat jari-jari. Peroneus tertius yang tampaknya berasal dari ekstensor
digitorum longus berinsersi pada basis metatarsal lima. Ekstensor digitorum longus dan peroneus
tertius berfungsi untuk dorso fleksi dan eversi kaki. Tibialis anterior berasal dari bagian lateral
tibia menyilang permukaan dorsal kaki, berinsersi pada bagian metatarsal pertama, berfungsi
untuk dorso fleksi dan inversi kaki.

4) Medial. Terdiri dari tibialis posterior, fleksor digitorum kongus dan fleksor hallucis longus.
Tibialis posterior berasal dari bagian posterior tibia dan fibula, berinsersi pada tarsal, berfungsi
untuk inversi dan plantar fleksi kaki. Fleksor hallucis longus berasal dari bagian posterior tibia
dan fibula, berinsersi pada bagian bawah falangs distal jari pertama setelah melalui maleolus
medialis. Fleksor digitorum longus berasal dari bagian posterior tibia, melalui bagian belakang
maleolus medialis untuk berinsersi pada lateral falangs distal empat jari-jari. Fleksor digitorum
longus berfungsi untuk fleksi jari-jari, dalam posisi menggenggam, fleksor hallucis longus
berfungsi menekan falangs distal ke lantai.

2.4. OTOT TUNGKAI BAWAH

Terdiri dari:

a. Otot tulang kering depan muskulus tibialis anterior. Fungsinya mengangkat pinggir kaki
sebelah tengah dan membengkokkan kaki.

b. Muskulus ekstensor talangus longus. Fungsinya meluruskan jari telunjuk ke tengah jari, jari
manis dan kelingking kaki.

c. Otot kedang jempol, fungsinya dapat meluruskan ibu jari kaki. Urat-urat tersebut dipaut
oleh ikat melintang dan ikat silang sehingga otot itu bisa membengkokkan kaki ke atas. Otot-otot
yang terdapat di belakang mata kaki luar dipaut oleh ikat silang dan ikat melintang. Fungsinya
dapat mengangkat kaki sebelah luar.

d. Urat akiles (tendo achlilles). Fungsinya meluruskan kaki di sendi tumit dan
membengkokkan tungkai bawah lutut (muskulus popliteus). Yang:

ü Berpangkal pada kondilus tulang kering.

ü Melintang dan melekat di kondilus lateralis tulang paha. Fungsinya memutar fibia ke dalam
(endorotasi).
e. Otot ketul jari (muskulus fleksor falangus longus). Berpangkal pada tulang kering dan
uratnya menuju telapak kaki dan melekat pada ruas jari kaki. Fungsinya membengkokkan jari
dan menggerakkan kaki ke dalam

f. Otot ketul empu kaki panjang (muskulus falangus longus). Berpangkal pada betis, uratnya
melewati tulang jadi dan melekat pada ruas empu jari. Fungsinya membengkokkan empu kaki.

g. Otot tulang betis belakang (muskulus tibialis posterior). Berpangkal pada selaput antara
tulang dan melekat pada pangkal tulang kaki. Fungsinya dapat membengkokkan kaki di sendi
tumit dan telapak kaki di sebelah ke dalam.

h. Otot kedang jari bersama. Letaknya di punggung kaki, fungsinya dapat meluruskan jari kaki
(muskulus ekstensor falangus).

Otot-otot yang lain antara lain:

ü Otot ketul

ü Otot penengah empu kaki, telapak di telapak kaki

ü Otot penepsi, terletak di sebelah punggung kaki.

Aponeurosis plantaris, tapak kaki yang ditutupi oleh selaput

2.5. OTOT PERUT

Dinding depan perut dibentuk oleh otot lurus perut (musculus rectus abdominis), yang terletak
dikanan dan kiri garis tengah badan (linea alba). Disisinya terdapat otot lebar perut yang
didalamnya terdpat otot serong luar perut (musculus oblicus extrenus) dan di lapisan dalamnya
terdapat otot serong dalam perut (musculus trasversus abdominis). Otot tersebut terentang antara
gelang pinggul dan rangka dada, merupakan sebuah penutup yang dapat merubah volume pada
rongga perut. Otot-otot tersebut dapat berkontraksi secara aktif sehingga dapat mempengaruhi
letak dan gerak rangka dada secara tidak langsung mempengaruhi setiap tulang belakang.
(Drs.Hj.Alvi Rosyidi, M.Pd. Anatomi_Fisiologi Manusia:30-31)

2.5.1. Pengertian gerak dan fungsi otot perut

A. Otot Perut (abdominals) :

- Otot Rectus Abdominis, yakni otot yang membentang sepanjang perut. Fungsinya untuk
menekuk tubuh.

- Otot External Obliques, yakni otot kecil di sisi perut yang berfungsi untuk memutar dan
menekuk tubuh.

B. Bentuk dan struktur otot perut

Otot-otot dinding perut terdiri dari:

o M. Rectus abdominis berorigo pahhda tulang rawan iga ke V, VI, VII dan pada processus
xyphoideus sterni dan berinsertio pada bagian atas os. Pubis konstraksinya menyebabkan fleksi
badan pada daerah thoracales dan lumbales. Bila kita tidur terlentang, lalu menarik bagian atas
badan kedepan sejauh mungkin tanpa menggerakkan panggul maka memendek maksimal.

o M. Obliques abdominis externus berorigo pada iga bagian bawah dada dengan otot yang
membentang kearah melintang sisi kiri dan kanan bagian bawah perut dengan insertio pada crista
illiaca.

o M. Obliques abdominis internus berorigo pada crista illiaca dan ligament inguinale
memanjang keatas, berinsertio pada jaringan ikat linea alba, memiliki fungsi sebagai pemutar
batang badan, seperti posisi sit up diagonal.

o M. Transverses abdominis bila berkontraksi otot ini akan menarik perut kedalam, jadi semua
otot perut bila berkonstraksi akan menyebabkan bertambahnya tekanan pada intra abdominal dan
rongga perut menjadi besar.

C. Fungsi dan kegunaan otot perut

Otot-otot perut merupakan otot yang sangat penting dalam menunjang suatu gerak tubuh atau
bagian tubuh.

Otot Perut (abdominals) :

- Otot Rectus Abdominis, fungsinya untuk menekuk tubuh.

- Otot External Obliques, berfungsi untuk memutar dan menekuk tubuh.

D.Mekanisme gerak fungsi otot perut

1. M Rectus Abdominis : apabila berkontraksi seluruhnya akan terjadi gerak fleksi ruas tulang
belakang, apabila hanya sebelah saja maka akan terjadi lateral fleksi.

2. M. External Obliqus : apabila seluruhnya (dua sisi) berkontraksi akan terjadi fleksi ruas
tulang punggung (spina), apabila hanya satu sisi saja yang kontraksi maka akan terjadi lateral
fleksi dan rotasi kea rah yang berlawanan.

3. M. Internal Obliqus : Apabila kedua sisinya kontraksi akan terjadi fleksi spina, apabila
hanya satu sisi saja akan terjadi lateral fleksi dan rotasi pada arah yang sama.

E. Struktur fungsi otot pernafasan

Otot-otot pernafasan terdiri dari:

1. Otot antar iga : M. Intercostales Internal (Intercostales Interna)l, bagaimanapun, hanya

digunakan dalam pernafasan kuat seperti batuk atau selama latihan dan tidak bernapas santai)
dan M. Intercostales Externi (Berfungsi ketika inspirasi / inhalasi terjadi. Otot-otot interkostal
bersantai sambil eksternal otot kontrak menyebabkan perluasan rongga dada dan masuknya
udara ke paru-paru).

2. Otot sekat rongga dada (Diafragma) : otot yg membatasi antara cavum abdomen dan
cavum thorax yg berfungsi untuk memperluas (menurunkan tekanan udara di dada) /
mempersempit rongga dada (menaikan tekanan) bersama otot pernafasan lain atau untuk
membantu proses pernafasan.

3. Otot bantu nafas (M. Pectorales Major/Minor, M. Sternocleidomastoideus) : Pectoralis

utama memiliki empat fungsi yang terutama bertanggung jawab untuk pergerakan sendi bahu.

o Fungsi pertama adalah fleksi humerus, seperti melempar bola samping lengan, dan
mengangkat seorang anak.

o Kedua, adduct humerus, seperti ketika mengepakkan lengan.

o Ketiga, berputar humerus medial, seperti yang terjadi ketika panco.

Pectoralis utama juga bertanggung jawab untuk menjaga lengan melekat pada batang tubuh. Ini
memiliki dua bagian yang berbeda yang bertanggung jawab untuk tindakan yang berbeda.
Bagian klavikularis dekat dengan otot deltoid dan memberikan kontribusi untuk fleksi, adduksi
horisontal, dan rotasi ke dalam humerus. Ketika pada sudut sekitar 110 derajat, memberikan
kontribusi untuk penculikan humerus. Bagian sternocostal adalah bertentangan dengan bagian
klavikularis berkontribusi terhadap gerakan ke bawah dan ke depan dari lengan dan rotasi ke
dalam ketika disertai dengan adduksi. Serat sternal juga dapat berkontribusi untuk ekstensi, tapi
tidak di luar posisi anatomi.
Kepala turner besar menyebabkan kontraksi pada inklinasi lateral yang unilateral (lateral) dari
kepala ke arah bahu ke sisi yang sama, serta (ekstensi atau reclination) peregangan sedikit
mundur. Bersamaan mengambil giliran (rotasi) bukan sisi yang berlawanan. Pada kepala beku
bertindak baik kepala turner besar bersama-sama (kiri dan kanan) sebagai otot pernafasan
aksesori.

BAB III
PENUTUP
3.1. Kesimpulan

Jaringan otot merupakan jaringan yang mampu melangsungkan kerja mekanik dengan jalan
kontraksi dan relaksasi sel atau serabutnya. Sel otot memiliki struktur filamen dalam sitoplasma,
bentuk selnya memanjang agar dapat melangsungkan perubahan sel menjadi pendek. Sistem otot
adalah sistem tubuh yang memiliki fungsi untuk alat gerak, menyimpan glikogen dan
menentukan postur tubuh.

Otot polos adalah salah satu otot yang mempunyai bentuk yang polos dan bergelondong. Cara
kerjanya tidak disadari (tidak sesuai kehendak) / invontary, memiliki satu nukleus yang terletak
di tengah sel. Otot ini biasanya terdapat pada saluran pencernaan seperti: lambung dan usus. Otot
Lurik (otot rangka). Otot rangka merupakan jenis otot yang melekat pada seluruh rangka, cara
kerjanya disadari (sesuai kehendak), bentuknya memanjang dengan banyak lurik-lurik, memiliki
nukleus banyak yang terletak di tepi sel.

Sifat-sifat otot, antara lain:

a. Kontraksibilitas yaitu kemampuan otot untuk memendek dan lebih pendek dari ukuran
semula, hal ini teriadi jika otot sedang melakukan kegiatan.

b. Ektensibilitas, yaitu kemampuan otot untuk memanjang dan lebih panjang dari ukuran
semula.
c. Elastisitas, yaitu kemampuan otot untuk kembali pada ukuran semula.

3.2. Saran

Materi tentang otot/ini perlu diperkenalkan pada pendidikan olaraga karena akan menambah
wawasan kita mengenai alat gerak aktif pada manusia adalah otot serta penulis menerima
masukan kritik dan saran agar bisa menyempurnakan makalah ini.

DAFTAR PUSTAKA

Arthur J. Vander (1986). Human Physiology, 4th ed. Mc Graw: Hill Internasional

Editions.

Razak. Datu (2004). Bagian Anatomi Fakultas Kedokteran Unhas. Jakarta: Gitamedia.

Kus. Irianto (2004). Struktur dan Fungsi Tubuh Manusia untuk Paramedis. Gramedia: Jakarta.

Setiadi.2007.Anatomi Fisiologi Manusia. Yogyakarta: Graham Ilmu

Syaifuddin (1997). Anatomi dan Fisiologi Untuk Siswa Perawat. Jakarta: EGC.

Wulangi. S Kartolo (2000). Prinsip-prinsip Fisiologi Manusia. DepDikBud: Bandung

Drs.Hj.Alvi Rosyidi, M.Pd. Anatomi_Fisiologi Manusia:30-31