PUBERTAS

 Urutan Perkembangan pada manusia:

1. Bayi
2. Balita
3. Anak-anak
4. Remaja
5. Dewasa
6. Lanjut Usia (Lansia)
Pada awal usia remaja anak-anak mengalami masa pubertas dan didalam
tubuhnya mulai dihasilkan hormon. Hormon yang dihasilkan pada tubuh
perempuan adalah hormon estrogen yang nantinya akan menghasilkan sel telur (
ovum). Sedangkan hormon yang dihasilkan oleh tubuh laki-laki yaitu hormon
testoteron yang bisa menghasilkan sel sperma.

Masa Pubertas adalah Masa peralihan dari anak-anak menuju remaja dan
akhirnya dewasa.

Perbedaan usia antara laki-laki dan perempuan:

Masa pubertas laki-laki terjadi pada usia sekitar 12-14 tahun sedangkan
perempuan sekitar 10-15 tahun. Faktor yang menjadi penyebab cepat atau
lambatnya masa pubertas antara lain metabolisme tubuh, pola hidup, nutrisi
makanan dan pengaruh lingkungan.

 Ciri Pubertas pada laki-laki dan perempuan:

Ciri primer dan sekunder pada masa pubertas

Laki-Laki Perempuan
 Mengalami mimpi basah (ciri  Mengalami menstruasi (ciri
primer) primer)

 Ciri Sekunder:  Ciri Sekunder:

- Dada lebih bidang
- Suara menjadi lebih berat
- Tumbuh jakun
- Tumbuh kumis dan jenggot
- Tumbuh jerawat
- Tumbuh rambut di ketiak dan
kemaluan
- Tubuh semakin tinggi
- Kulit menjadi lebih halus
- Suara menjadi lebih nyaring
- Payudara membesar
- Pinggul semakin membesar
- Tumbuh jerawat
- Tumbuh rambut di ketiak dan
kemaluan
- Tubuh semakin tinggi
 - Berat badan bertambah - Berat badan bertambah

 Cara menjaga kesehatan alat reproduksi di masa pubertas:

1. Rajin mandi minimal dua kali sehari.

2. Membersihkan alat reproduksi setelah selesai buang air kecil dengan

menggunakan air bersih.

3. Rajin mengganti celana dalam setiap hari.

4. Tidak menggunakan celana dalam yang ketat.

5. Mengenakan celana dalam berbahan katun yang lembut dan bisa menyerap
keringat.

6. Rajin mengganti pembalut saat menstruasi. (Perempuan)

7. Rajin olahraga dan mengkonsumsi makan-makanan yang bergizi.

 Cara menyikapi masa pubertas:

1. Rajin beribadah dan perbanyak mendekatkan diri kepada Allah SWT.

2. Berhati-hati dalam bergaul dengan lawan jenis.

3. Memilih bacaan dan tontonan yang sesuai umur.

4. Menjaga pergaulan dari tindakan yang bisa merugikan diri sendiri dan orang
lain.

5. Lebih dekat dengan orang tua dan keluarga.