DOKUMEN NEGARA

SANGAT RAHASIA

UPT PENDIDIKAN KECAMATAN PANDAAN

TES STANDARISASI MUTU SEMESTER I
TAHUN PELAJARAN 2017 / 2018

Mata Pelajaran : PENJASKES Nama : …………………………

Kelas : IV (Empat) Nomor : …………………………
Hari / Tanggal : Sabtu, 9 Desember 2017 SD : …………………………
Waktu : 90 menit Nilai : …………………………

I. Berilah tanda silang ( x ) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang benar!
1. start jongkok digunakan lari jarak . . . .
a. menengah c. pendek
b. jauh d. bebas
2. olahraga merupakan sarana untuk mencapai . . . .
a. ketertiban c. keterampilan
b.kerajinan d. kesehatan dan kebugaran jasmani
3. jumlah pemain sepak bola adalah . . . .
a. 10 pemain c. 12 pemain
b. 11 pemain d. 13 pemain
4. memukul dalam permainan kasti dilakukan dengan . . . .
a. jatuh c. kuat
b. tinggi d. keras
5. lapangan kasti berbentuk . . . .
a. segi empat c. segi lima
b. segitiga d. bujursangkar
6. lari maraton merupakan lari jarak . . . .
a. jauh c. bebas
b. menengah d. pendek
7. permainan bola kasti adalah permainan . . . .
a. bola besar c. dewasa
b. bola kecil d. anak-anak
8. dalam olahraga sepak bola tugas utama seorang kipper adalah . . . .
a. menangkap bola c. menahan bola
b. menendang bola d. menggiring bola
9. kebersihan adalah pangkal . . . .
a. rajin c. tertib
b. kaya d. sehat
10. saat berolahraga sepatu yang digunakan sebaiknya . . . .
a. longgar c. pas dikaki
b. bagus d. sempit
11. sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan . . . .
a. pemanasan c. pendinginan
b. inti d. istirahat
12. lamanya waktu permainan kasti adalah . . . .
a. 2 x 20 menit c. 2 x 25 menit
b. 2 x 30 menit d. 2 x 40 menit

13. dalam lomba lari estafet pelari pertama menggunakan start . . . .

UTS I Penjaskes Kelas 4 Kec. Pandaan 2017/20181

 a. jongkok c. berdiri
b. melayang d. bebas
14. PASI adalah top organisasi . . . .
a. permainan c. beladiri
b. atletik d. senam
15. atletik berasal dari kata Athlon dari bahasa . . . .
a. yunani c. belanda
b. inggris d. indonesia
16. tendangan pertama kali saat pertandingan sepak bola disebut . . . .
a. penalti c. kick off
b. opside d. corner kick
17. tubuh berdiri tegak, sebaiknya pandangan ke . . . .
a. samping c. belakang
b. bawah d. depan
18. yang harus kita lakukan sebelum berolahraga . . . .
a. melakukan peregangan c. makan
b. melakukan permainan d. bermain
19. salah satu syarat rumah sehat adalah . . . .
a. banyak pintunya c. mahal harganya
b. cukup ventilasinya d. ubin terbuat dari tanah
20. yang bertanggung jawab pada kebersihan rumah adalah . . . .
a. ibu c. anak
b. ayah d. semua anggota keluarga
21. pada saat melakukan lompat tali alat yang digunakan adalah . . . .
a. rafia c. karet
b. kayu d. benang
22. saat push up yang menjadi tumpuan adalah . . . .
a. kaki c. lompat
b. tangan d. kaki dan tangan
23. gerakan berguling sebaiknya di lakukan di . . . .
a. pasir c. lantai
b. matras d. tanah
24. latihan senam dapat dilatih sejak . . . .
a. balita c. remaja
b. dewasa d. dini
25. lari cepat jarak pendek biasa disebut . . . .
a. sprint c. maraton
b. joging d. estafet
26. cabang olahraga yang memerlukan kerja sama regu adalah . . . .
a. lompat tinggi c. jalan cepat
b. lompat jauh d. sepak bola
27. latihan lempar tangkap bola sebaiknya dilakukan secara . . . .
a. individual c. rombongan
b. berpasangan d. sendiri
28. alat pukul kasti terbuat dari . . . .
a. besi c. kayu
b. plastik d. bambu
29. jenis permainan kasti termasuk jenis permainan . . . .
a. individual c. beregu
b. perorangan d. campuran
30. mengangkat tubuh bertujuan untuk melatih otot . . . .
a. tangan c. kepala
b. kaki d. punggung

31. yang harus kalian lakukan apabila kalian melihat sampah berserakan adalah . . . .

UTS I Penjaskes Kelas 4 Kec. Pandaan 2017/20182

 a. dilihat saja c. dikotori lagi
b. dibiarkan d. dibersihkan
32. sekolah adalah salah satu tempat untuk . . . .
a. berkumpul c. berlomba
b. bermain d. belajar
33. agar tempat sampah tidak berbau, maka sebaiknya dilapisi dengan . . . .
a. kain c. apa saja yang tersedia
b. kertas koran d. plastik
34. jika kita berada di tempat yang bersih maka . . .
a. akan terasa malas c. akan merasa nyaman
b. akan merasa jijik d. akan merasa tidak enak
35. sampah yang menumpuk dapat menyebabkan . . . .
a. Sara lalat c. sarang lebah
b. sarang burung d. sarang ayam

II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar !

36. Aba-aba lari jarak pendek

adalah ...........................................................................................................................................
........
37. Saat berlari pandangan mata
kearah ...........................................................................................................................................
........
38. Permainan yang termasuk permainan bola kecil
adalah ...........................................................................................................................................
........
39. Lari estafet disebut juga
lari .................................................................................................................................................
..
40. Lama permainan sepak bola
yaitu .............................................................................................................................................
......
41. Senam irama
adalah ...........................................................................................................................................
........
42. Gerakan sit up bertujuan untuk melatih
otot ................................................................................................................................................
...
43. Pemimpin pertandingan sepak bola
adalah ..........................................................................................................................................
.........
44. Dalam lari estafet pelari pertama menggunakan
start ...............................................................................................................................................
....
45. Panjang lapangan kasti
................................................................................................................................................

III.Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan tepat dan benar !

46. Apakah kepanjangan PSSI?
Jawab : .....................................................................................................................................
47. Berapakah jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?
Jawab : .....................................................................................................................................
48. Peralatan apa yang diperlukan dalam bermain kasti?
Jawab : .....................................................................................................................................
49. Apa tujuan gerakan pemanasan?
Jawab : .....................................................................................................................................

UTS I Penjaskes Kelas 4 Kec. Pandaan 2017/20183

 50. Apakah bentuk lapangan sepak bola?
Jawab : .....................................................................................................................................

KUNCI JAWABAN
KELAS IV

I.PILIHAN GANDA
1.
2. A 10. D 18. D 26. B 34. B
3. B 11. B 19. D 27. C 35. B
4. A 12. B 20. D 28. D 36. D
5. B 13. A 21. B 29. C
6. B 14. C 22. B 30. A
7. A 15. A 23. C 31. A
8. D 16. C 24. B 32. B
9. D 17. D 25. C 33. B

II. ISIAN
37. Bola Tenis 41. Lari Beranting
38. Lari, Lompat, Lempar
39. 2 x 25 menit
40. Kipers / Kasti

42. Kartu merah

43. Lengan dan Bahu
44. Kelincahan
45. 50 mete
46. Yang terkuat

III. URAIAN
47. Seorang pemain dapat memukul dengan baik
48. - Memukul bola rendah
- Memukul bola mendatar
- Memukul bola melayang
49. - Menangkap bola menyusur tanah
- Menangkap bola lambung
- Menangkap bola mendatar
50. - Lompat jauh
- Lari
- Tolak Peluru
51. - Tongkat Kasti
- Bola Tenis
- Pluit

UTS I Penjaskes Kelas 4 Kec. Pandaan 2017/20184