Hipertensi / tekanan darah tinggi adalah gangguan pada sistem pembuluh darah yang ditandai dengan

peningkatan tekanan darah ≥140/90 mmHg.

Pembagian Tekanan Darah tinggi:
Tekanan Darah Tinggi Normal : 130/80 mmHg
a. Tekanan darah tinggi RINGAN : 140-159/ 90-99 mmHg
b. Tekanan darah tinggi SEDANG : 160-179/ 100-109 mmHg
c. Tekanan darah tinggi BERAT : 180-209/ 110-119 mmHg
d. Tekanan darah tinggi SANGAT BERAT: ≥ 210/ ≥ 120 mmHg
Penyebab:
a. Gaya hidup yang tak sehat
b. Konsumsi garam berlebih
c. Minum-minuman ber alkohol
d. Kurang olahraga
e. Kegemukan
f. Stres/banyak pikiran
Tanda & Gejala
a. Pusing
b. Rasa berat ditengkuk
c. Sukar tidur
d. Rasa mudah lelah
e. Cepat marah
f. Telinga berdenging
g. Mata berkunang-kunang
h. Sesak napas
i. Gangguan penglihatan
j. Rasa sakit di dada
k. Jantung berdebar
Akibat lanjut dari Hipertensi:
a. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah
b. Penyakit jantung
c. Serangan otak/stroke
d. Penglihatan menurun
e. Gangguan gerak dan keseimbangan
f. Kerusakan ginjal
 g. Kematian
5 cara mencegah darah tinggi dan komplikasinya:
1. Aktivitas fisik secara teratur