Materi Permainan Bola Basket Kelas X

Semester 1 ( Sejarah, Pengertian, Teknik,

Peraturan, Posisi )
Penulis anwar cahadoh Diterbitkan 9:57 AM
Tags
Materi Semester I
Permainan Bola Basket  Sejarah,
Pengertian, Teknik, Peraturan, Posisi

sejarah permainan bola basket di dunia

Pada tanggal 15 Desember 1891, seorang guru olahraga asal
Kanada yang bernama Dr. James Naismith berhasil menciptakan
olahraga bol basket. Anehnya penemuan cabang olahraga bola
basket ini tidak disengaja oleh sang penemu. Dr. James
Naismith pada saat itu beliau ditantang untuk membuat suatu
permainan di ruangan tertutup (indoor) untuk mengisi waktu
luang para siswa di YMCA (Young Men’s Cristian Association),
sebuah organisasi yang didedikasikan untuk pemuda umat
kristiani di Springfield, Massachusetts, New England.
Permainan bola basket sendiri terinspirasi dari masa kecil
sang penemu saat bermukim di Ontario.

Pada awal kedatangannya, permainan bola basket ini dianggap

kurang menarik. Alasannya karena dianggap terlalu keras dan
tidak cocok jika dimainkan di dalam ruangan. Kemudian sang
penemu menuliskan peraturan-peraturan dasar. Tidak hanya itu,
Dr. James Naismith juga menempelkan sebuah keranjang di
dinding lapangan indoor tersebut. Setelah itu, barulah beliau
meminta para siswa untuk mempermainan permainan bola basket
ini.

Pada tanggal 20 Januari 1892, sebuah pertandingan bola basket

resmi diselenggarakan. dan Lokasinya berada di tempat kerja
Dr. James Naismith. Pertandingan tersebut berhasil membawa
permainan bola basket terkenal ke seluruh Amerika Serikat.
saat pertama kali kemunculannya, jumlah tim secara keseluruhan
hanya berjumlah 9 orang. Selain itu, aturan yang berlaku
mencakup hanya 13 aturan dasar tanpa dribble.
sejarah permainan bola basket di Indonesia
Pertama kali Sejarah permainan bola basket di Indonesia
berawal dari kedatangan pedagang dari Cina, tepatnya pada saat
menjelang kemerdekaan. Pada masa itu, telah berdiri beberapa
klub bola basket di kota-kota besar Indonesia, seperti
Jakarta, Surabaya, Semarang, Bandung dan Yogyakarta. Anggota
klub-klub tersebut lebih banyak dari kalangan yang menempuh
pendidikan sekolah Cina.
pemain legendaris pertama dunia bola basket yang di miliki
Indonesia adalah Sonny Hendrawa atau Liem Tjien Siong .
Meskipun pada saat itu, tim Indonesia hanya berhasil membawa
juara peringkat ke-4 setelah Filipina, Korea dan Jepang, namun
beliau berhasil mengharumkan nama Indonesia di kancah Asia.
Hal ini dikarenakan beliau berhasil meraih gelar sebagai
Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV yang
diselenggarakan di Seoul, Korea Selatan.
pada tahun 1948 di Solo, Indonesia pertama kali menggelar
Pekan Olahraga Nasional (PON) . Pada kesempatan tersebut,
permainan bola basket telah masuk dalam daftar pertandingan.
Itu berarti olahraga ini telah berkembang di Indonesia.
Meskipun demikian, faktanya olahraga bola basket baru resmi
diakui Indonesia pada tahun 1951. Pada saat itu, yang memegang
peran sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia adalah
Maladi.

setelah dari itu kemudian, beliau menjabat sebagai Menteri

Olahraga. Organisasi Bola Basket di Indonesia sendiri baru
kemudian dibentuk atas usul Maladi yang dijalankan oleh Tonny
Wen dan Wim Latumeten. Pada tahun 1955, organisasi ini
mengalami perubahan menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh
Indonesia (Perbasi) dengan tujuan untuk menyatukan organisasi-
organisasi bola basket yang tersebar di seluruh pelosok
negeri.

Pengertian permainan bola basket

Permainan bola basket merupakan salah satu cabang olahraga
bola besar yang di dalam permainannya diperankan oleh dua tim.
Setiap tim terdiri dari 5 pemain. 

Cara bermain bola basket sangat menarik, yaitu kedua tim akan
saling memperebutkan bola yang di dribel atau di pantulkan
menggunakan tangan kemudian harus memasukkan bola tersebut ke
ring atau keranjang lawan agar mendapatkan poin. setiap Tim
harus bisa mencegah tim lawannya memasukkan bola ke basket,
karena jika itu terjadi (tim lawan berhasil memasukkan bola ke
basket tim lain) maka tim lawan akan mendapatkan
poin.Permainan bola basket dapat dilakukan di mana saja, baik
di dalam ruangan (indoor) maupun di luar ruangan (outdoor).

Tekhnik permainan bola basket

Teknik-teknik dasar permainan bola basket, yaitu:

1. Cara memegang bola

    Dalam permainan bola basket, teknik ini sangat penting.

Mempelajari teknik ini bertujuan agar bola benar-benar berada
dalam kontrol tangan pemain dan tidak lepas.

Berikut ini cara memegang bola basket yang benar:

1. Gunakan kedua tangan untuk memegang bola basket. Dalam

hal ini, kedua telapak tangan harus dibuka selebar-
lebarnya seperti Anda tengah memegang mangkok berukuran
jumbo.
2. Kedua telapak tangan harus berada di sisi kanan dan kiri
bola dengan posisi agak ke belakang.
3. Jari-jari tangan direntangkan semua, kemudian letakkan
pada bagian tengah sisi kanan dan kiri bola
4. Kedua kaki dibuka lebar dengan posisi salah satu kaki
sedikit ke depan.
5. Posisi lutut rileks dengan badan agak condong ke depan.

  2. Dribble ( menggiring bola )

Dribble dalam permainan bola basket merupakan kegiatan

menggiring bola dengan cara memantul-mantulkannya ke lantai
lapangan. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk
mempertahankan posisi bola tetap dalam kuasa sang pemain.
Dribble sendiri dilakukan pada saat melakukan tindakan
penyerangan ke arah titik pusat pertahanan lawan.

Untuk bisa melakukan dribble ini, pemain harus memantulkan

bola pada permukaan lapangan dengan bantuan tangan, baik satu
atau dua tangan sekaligus dengan setengah lari ataupun lari
cepat.
Ada 2 macam cara menggiring bola, yaitu:

1. Menggiring bola rendah, yaitu posisi di bawah lutut.

Tujuan dari cara ini adalah untuk melindungi bola dari
jangkauan lawan. Biasanya teknik ini dilakukan saat sang
pemain berhadapan langsung dengan lawan.
2. Menggiring bola tinggi, yaitu posisi lebih dari lutut.
Tujuan dari cara ini adalah untuk melakukan serangan ke
daerah pertahanan lawan. Biasanya teknik ini dilakukan
dengan cara berlari atau berjalan cepat, tepatnya saat
pemain yang memegang bola berada cukup jauh dari pemain
lawan.

Adapun langkah-langkah dalam menggiring bola atau dribble yang

benar adalah sebagai berikut:

1. Mengontrol bola basket dalam genggaman hari-jari tangan.

Hal ini dimaksudkan agar bola tersebut tidak bergerak
tanpa arah.
2. Saat bola basket dipantulkan, tangan wajib mengikuti arah
bola. Jika dalam posisi ini, maka segeralah menempelkan
telapak tangan pada bola tersebut.
3. Ketika sedang melakukan dribble, sikut tangan wajib
lurus, tapi pergelanan tangan harus lentur.
4. Dalam melakukan dribble, posisi tubuh yang benar adalah
setengan membungkuk. Hal ini bertujuan agar lebih mudah
dalam menggiring bola.
5. Kepala harus tegak lurus dengan menghadap kea rah depan.
Hal ini dimaksudkan agar pemain dapat melihat lawan yang
ada di depan mata.

Satu yang wajib diingat dalam melakukan dribble ini, yaitu

saat menggiring bola, pemain hanya boleh memantulkan bola
basket ke lantai jika telah melakukan 3 langkah pergerakan.
Apabila peraturan ini dilanggar, maka ini dianggap sebagai
sebuah pelanggaran. Dengan begitu, bola tentu saja akan
berpindah tangan ke bawah penguasaan tim lawan.

   3. Passing dan catching (melempar dan menangkap bola)

Passing dan catching merupakan dua gerakan dalam permainan

bola basket yang merujuk pada kegiatan memberi dan menerima
umpan antar pemain dalam satu tim. Dalam gerakan ini
dibutuhkan ritme kecepatan tinggi.

Oleh karena itu, dalam satu tim permainan bola basket harus
solid, sehingga tercipta akan membawa tim mendapat poin yang
banyak dan menang.
Passing atau melempar bola

di dalam permainan bola basket passing atau melempar bola  ada

3 macam, yaitu :

1. Chess pass, yaitu gerakan melempar bola dari posisi dada

dengan menggunakan kedua tangan. Gerakan ini dilakukan
pada saat mengumpan bola kepada rekan yang berdekatan
dengan Anda.

2. Overhead pass, yaitu gerakan melempar bola dari posisi di

atas        kepala

3. Bounce pass, yaitu gerakan melempar bola dengan cara

memantulkan     bola ke lantai. Gerakan ini bertujuan agar
bola diterima oleh        rekan satu tim yang kemudian dapat
digunakan untuk menghindari      dari serangan atau hadangan
tim lawan.

   4.Catching atau menangkap bola

Menangkap bola dengan menggunakan telapak tangan yang terbuka

lebar dan jari-jari terentang Saat bola basket berada di
telapak tangan, genggamlah bola tersebut dengan cara
merentangkan jari tangan selebar mungkin ke sisi bola sembari
ditarik ke arah belakang mendekat ke badan

   5. Pivot

Dalam permainan bola basket, pivot sering disebut juga dengan

gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan atau bisa juga
disebut dengan gerakan untuk menipu lawan.

Cara melakukan gerakan ini adalah dengan memutar badan

menggunakan satu kaki, sedangkan kaki satunya dijadikan
sebagai porosnya. Gerakan pivot ini lebih sering dikombinasi
dengan gerakan lain dalam teknik permainan bola basket,
seperti dribble, passing dan shooting.
Shooting atau menembak

   6. shooting 

merupakan salah satu gerakan dalam permainan bola basket

dengan cara memasukkan, melempar, atau menembak bola ke dalam
ring lawan. 

Praktek dari teknik ini sangat sederhana, yaitu diam di

tempat, kemudian melempar bola ke dalam ring lawan. Gerakan
ini bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan sekaligus. 

Ada 2 jenis shooting dalam permainan bola basket, yaitu:

1. Jump shooting, yaitu gerakan memasukkan bola dengan cara

melompat
2. Lay up, yaitu gerakan memasukkan bola ke arah ring lawan
dengan cara melangkah sebanyak dua kali atau lari,
kemudian melompat untuk memasukkan bola basket.
Apabila kedua gerakan ini berhasil, maka akan mendapatkan
jumlah poin yang bervariasi dari 1 hingga 3 angka.

    7. Rebound

Teknik rebound dalam permainan bola basket dilakukan apabila

bola gagal masuk ke dalam ring. 

Teknik ini dilakukan dengan cara menangkap bola baik secara

langsung ataupun hasil dari pantulan bola yang telah gagal
masuk ring. 

Ada 2 macam rebound, yaitu:

1. Ofensif rebound, yaitu gerakan menembak ulang bola yang

sebelumnya telah gagal dimasukkan ke dalam ring oleh
rekan satu tim. Jika berhasil, gerakan ini akan diganjar
2 poin sekaligus.
2. Defensif rebound, yaitu gerakan merebut bola yang telah
gagal dimasukkan oleh tim lawan. Tindakan ini dilakukkan
agar bola tidak lagi dapat masuk ke dalam ring.

    8. Slam Dunk

Slam dunk adalah teknik permainan bola basket yang paling

sederhana dan sering dilakukan oleh setiap pemain. 
Cara melakukan teknik ini adalah dengan cara berlari dalam
jarak satu atau dua meter, kemudian melompat sembari
memasukkan bola ke dalam ring lawan.Teknik ini hampir sama
dengan teknik shooting. Bisa dikatakan, jika teknik ini
merupakan improvisasi dari teknik shooting.
Peraturan permainan bola basket
Berikut ini beberapa peraturan dalam permainan bola basket
yang harus di ketahui, yaitu:

1. Pemain boleh melemparkan bola basket dengan menggunakan

satu atau dua tangan sekaligus ke segara arah.
2. Pemain boleh memukulkan bola basket dengan satu atau dua
tangan sekaligus ke segala arah, namun tidak diizinkan
untuk memukulnya dengan menggunakan kepalan tangan atau
meninju.
3. Bola basket wajib dipegang dengan menggunakan tangan.
Selain tangan, seperti lengan dan anggota tubuh lain
tidak diizinkan.
4. Pemain wajib melemparkan bola yang dipegang dari titik
tempat dimana pemain tersebut menerima bola, namun
diizinkan dengan cara berlari asalkan dengan kecepatan
standar atau biasa.
5. Pemain tidak boleh melakukan beberapa gerakan yang
merugikan, seperti:
6. Menanduk atau menyeruduk
7. Menahan bola dalam waktu yang lama
8. Mendorong
9. Memukul
10. Menjegal pemain lawan

a) Apabila setiap pemain melakukan bebrapa hal tersebut, maka

akan dikategorikan sebagai kesalahan. Jika terulang lagi, maka
pemain yang melakukan kesalahan tersebut akan mendapatkan
sanksi diskualifikasi yang menyebabkan pinalti ( tembakan
bebas ).

b) Apabila pemain yang sama melakukan pelanggaran dengan

sengaja untuk mencederai lawan, maka sanksi yang diberikan
adalah tidak diizinkan untuk bertanding dengan tidak diberikan
kesempatan untuk mengganti pemain.
Pemain disebut melakukan kesalahan jika melanggar peraturan-
peraturan pada point 3,4, 5 dan memukul bola dengan kepalan
tangan atau meninju.

c) Gol untuk lawan akan terjadi jika salah satu pihak

melakukan tiga kesalahan secara berturut-turut tanpa adanya
pelanggaran balik yang dilakukan oleh lawan.
Dikatakan gol apabila pemain berhasil melemparkan atau memukul
bola dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Sebaliknya,
apabila bola terhenti di pinggir keranjang ataupun pemain
lawan berhasil menggerakkan keranjang, maka hal itu tidak
masuk dalam hitungan gol.
d) Bola akan dilemparkan kembali ke dalam, jika bola keluar
lapangan. Kemudian pemain yang pertama kali menyentuhnyalah
yang berhak memainkannya. Jika hal ini memicu perbedaan
pendapat mengenai status kepemilikan bola, maka wasit harus
mengambil alih dengan cara melemparkannya ke dalam lapangan.
Pemain yang bertugas melempar bola diberi kesempatan waktu 5
detik untuk melemparkan bola.

e) Apabila pelempar bola tersebut ternyata memegang bola lebih

dari 5 detik, maka pemilikan bola berpindah ke tim lawan.
Selanjutnya apabila salah satu tim melakukan hal yang
berakibat pada penundaan pertandingan, maka wasit akan memberi
tim tersebut sebuah peringatan pelanggaran.

Wasit punya hak dan tugas, yaitu:

1. Memperhatikan permainan yang dilakukan oleh para pemain
2. Bertugas untuk mencatat pelanggaran
3. Memberi tahu wasit pembantu apabila ditemukan pelanggaran
secara berturut-turut.
4. Mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran-
pelanggaran.
5. Memperhatikan bola
6. Mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar
lapangan dan pergantian kepemilikan bola
7. Menghitung waktu dan jumlah gol yang terjadi
8. Waktu pertandingan adalah 4 quarter. Masing-masing
quarter 10 menit.
9. Tim yang berhasil memasukkan gol paling banyak, maka tim
tersebutlah yang berhak menjadi pemenang.

Posisi pemain bola basket

Pada dasarnya hanya ada 3 formasi pemain bola basket, yaitu:

2 orang sebagai pemain belakang ( guard )

Tugas pemain belakang, yaitu:

1. Menjaga area pertahanan sendiri dari serangan tim lawan.

2. Maju ke depan untuk membantu tim dalam melakukan
penyerangan kepada tim lawan
3. Memberi umpan tembakan kepada teman satu tim
4. Melakukan shooting ke keranjang tim lawan
2 orang sebagai pemain depan (forward )
Tugas pemain depan, yaitu:

1. Menyerang pertahanan tim lawan

2. Membantu pemain belakang dalam menghalangi tim lawan
dalam aksi penyerangan di area pertahanan sendiri.

1 orang pemain tengah ( center )

Tugas seorang pemain tengah adalah:

1. Memblock atau menghalangi tim lawan saat akan menembakkan

bola
2. Melakukan rebound
3. Menangkap bola atau umpan tembakan dari teman satu tim
saat berada di area pertahanan tim lawan

Ukuran lapangan permainan bola basket

Permainan bola basket berasal dari Amerika. Oleh karena itu
dalam pembuatan lapangan, terdapat dua pilihan, yaitu lapangan
basket standar nasional (Indonesia) dan standar internasional
(FIBA) berikut ini:

Lapangan basket standar internasional

1. Panjang lapangan 28 meter atau 92 ft

2. Lebar lapangan 15 meter atau 49 ft
3. Pusat lingkaran diameter lapangan 3.66 atau 11.81 ft
4. Tinggi atap lapangan 9.1 meter
5. Busur yang membatasi radius 1.25 meter atau 4.10 ft
6. Tinggi ring 3.05 meter atau 10 ft
 7. Garis lemparan bebas jarak dari titik di lantai langsung di bawah backboard 4.6 meter
atau 15.09 ft
8. Jarak 3 point garis dari ring atau keranjang basket 6.75 meter atau 22.15 ft di pojok
dan 6.60 meter atau 21.65 ft di pojok

Lapangan basket standar nasional

1. Panjang lapangan 29 meter atau 94 ft

2. Lebar lapangan 15 meter atau 50 ft
3. Pusat lingkaran diameter lapangan 3.66 atau 12 ft
4. Busur yang membatasi radius 1.22 meter atau 4 ft
5. Tinggi ring 3.05 meter atau 10 ft
6. Garis lemparan bebas jarak dari titik di lantai langsung di bawah backboard 4.57
meter atau 15 ft
7. Jarak 3 point garis dari ring atau keranjang basket 7.24 meter atau 23.75 ft di pojok
dan 6.70 meter atau 22 ft di pojok

Selain standar internasional dan nasional, permainan bola

basket juga memiliki ukuran garis point 3 angka tersendiri
untuk peraturan sekolah, yaitu 6.01 meter atau 19 ft. Adapun
jarak antara lapangan basket dengan bangku tim adalah minimal
2 meter, sedangkan untuk bangku penonton minimal 5 meter yang
diukur dari tepi garis lapangan.

Pantulan bola basket sangat penting dalam permainan ini. 

Berikut ini ukuran papan pantul permainan basket:

Papan pantul bagian luar

1. Panjang 1.80 meter

2. Lebar 1.05 meter

Papan pantul bagian dalam

1. Panjang 0.59 meter

2. Lebar 0.45 meter

Sementara jarak lantai dengan papan pantul bagian bawah adalah

0.40 meter dan jarak papan pantul bagian bawah dengan ring
basket adalah 0.15 meter. Untuk tiang penyangga sampai dengan
garis akhir berjarak 1 meter. Pada dasarnya, secara umum
lapangan bola basket minimal memiliki clearance 7.7 meter.

Permainan bola basket termasuk salah satu yang paling digemari

di seluruh dunia, baik dari kalangan anak-anak hingga orang
dewasa, termasuk di Indonesia. Oleh karena itu, ukuran bola
basket yang tersedia ada 3 macam, yaitu:
Ukuran 27. 5 inci untuk anak-anak usia dibawah 9 tahun
Ukuran 28.5 inci untuk anak-anak perempuan usia 9 tahun atau
anak laki-laki usia sekitar 9-12 tahun
Ukuran 29.5 inci untuk remaja dan dewasa atau laki-laki di
atas umur 13 tahun