Nyeri punggung

Nyeri punggung (Inggris: lumbal strain) adalah nyeri punggung yang

terjadi secara spontan dan memiliki derajat nyeri yang cukup tinggi Nyeri punggung
sehingga bisa menimbulkan gangguan aktivitas dan postur tubuh.
Penyebab adalah postur yang tidak ideal (terlalu gemuk/buncit), trauma
yang terjadi di daerah punggung atau bokong dan gerak tubuh yang
salah, kurang peregangan(senam).

Penyebab
Stress. Punggung sangat sensitive terhadap ketegangan
otot akibat stress sehari-hari. Dalam keadaan lemah dan
kaku, otot punggung mengalami spasme (kejang). Kondisi
ini menyebabkan aliran darah yang mengangkut oksigen
menjadi terhambat, sehingga otot kekurangan oksigen.
Akibatnya, penderita mengalami nyeri yang semakin parah
jika tidak segera ditangani dokter.
Postur tubuh yang buruk. Postur tubuh yang kurang tepat
menyebabkan lengkung tulang belakang tidak berada dalam
satu garis lurus sehingga mudah cedera dan menimbulkan
kelainan premature pada diskus. Diskus yang rapuh tidak
lagi mampu menjadi bantalan vertebra. Kelainan akibat
postur tubuh yang buruk yaitu tulang belakang terlalu
melengkung ke depan atau belakang.
Bagian-bagian dari tulang belakang
Kurang Olahraga. 80 % kasus nyeri tulang punggung
disebabkan karena buruknya kelenturan (tonus) otot atau Klasifikasi dan rujukan luar
kurang berolahraga. Otot yang lemah, terutama pada
daerah perut, tentu tidak mampu menyokong punggung ICD-10 M54.
secara maksimal.
ICD-9-CM 724.5
Cedera dan ketegangan otot. Gerakan memutar ,
membungkuk atau mengangkat beban berat yang tidak DiseasesDB 15544
dilakukan secara benar, akan mengakibatkan ketegangan
pada otot atau cedera ligamen (jaringan elastis yang MedlinePlus 007425
menjaga kestabilan tulang). Hal yang sama juga dapat MeSH D001416
terjadi akibat gerakan secara mendadak dalam berolahraga,
misalnya ketika berganti arah.
Osteoarthritis. Proses penuaan menyebabkan diskus keluar (menonjol) dari tempat semestinya dan menghasilkan
pertumbuhan tulangbaru seperti taji yang menimbulkan radang sendi disertai nyeri. Postur tubuh dan perawatan
tulang belakang yang baik biasanya dapat meredakannya.
Obesitas. Berat badan yang berlebihan akan memberikan tekanan yang besar terhadap bantalan tulang belakang,
postur tubuh pun berubah mengakibatkan saraf tulang belakang menjadi kaku dan menimbulkan nyeri.

Diperoleh dari "https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Nyeri_punggung&oldid=13455803

"

Halaman ini terakhir diubah pada 20 Desember 2017, pukul 00.25.

Teks tersedia di bawah Lisensi Atribusi-BerbagiSerupa Creative Commons

; ketentuan tambahan mungkin berlaku. Lihat
Ketentuan Penggunaanuntuk lebih jelasnya.