MATERI

A. Persiapan Pra Kehamilan

Persiapan kehamilan sangat diperlukan bagi seorang perempuan

yang akan merencanakan kehamilan. Persiapan ini diperlukan guna
mendukung terciptanya kehamilan yang sehat dan menghasilkan
keturunan yang berkualitas yang didambakan oleh keluarga.

Adapun faktor yang harus diperhatikan diantaranya :

1. Pemeriksaan Kesehatan Fisik

Periksakan kesehatan fisik anda pada dokter/bidan dengan tujuan agar nanti

 janin yang dikandung benar-benar sehat.

2. Persiapan Finansial
Kehamilan merupakan hal yang dapat diperkirakan termasuk biayanya. Biaya
kehamilan ini dapat didiskusikan antara suami dan istri. Biaya kehamilan

merupakan bagian dari biaya kehidupan berumah tangga. Anda

tentunya menginginkan anak anda mendapatkan sesuatu yang baik
dalam bidang apapun.
3. Persiapan mental

Kondisi kejiwaan bisa sangat mempengaruhi kehamilan, oleh karena itu

pasangan suami istri harus mempersiapkan diri secara mental untuk

menghadapi

 proses ini. Selama 9 bulan masa kehamilan, biasanya terjadi perubahan-

 perubahan psikologis tidak hanya pada ibu tetapi juga pada ayah
calon bayi. Lengkapi diri dengan berbagai informasi dan sumber
mengenai kehamilan, termasuk mencari tahu pengalaman-
pengalaman teman yang sudah mengalami kehamilan.
Usahakan untuk mengkondisikan pikiran dan batin agar jauh dari pikiran-

 pikiran negatif. Dukungan suami kepada istri sangat dibutuhkan.

Usahakan untuk tetap menumbuhkan rasa percaya diri pada istri.
Sehingga mentalnya cukup kuat dalam menghadapi proses
kehamilan.
Pola Makan

Pilih makanan sehat dan memperhatikan asupan makanan yang mendukung

 pembentukan janin sehat. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung

:

 Protein

 Asam Folat

 Vitamin A dan E

 Zat zinc

 Zat besi

 Fosfor