 Menepuk pinggang 2  Menepuk paha 4 x

x8 8 UNIVERSITAS ABULYATAMA
FAKULTAS KEDOKTERAN
  KEGIATAN SENAM LANSIA
PROGRAM STUDI ILMU
KEPERAWATAN

 SENAM LANSIA DI UPTD RUMOH

SEUJAHTERA GEUNASEH


 Menepuk  Jongkok berdiri 2 x
samping betis 2 x 8
8




 


NAMA KELOMPOK 2 :
 Menepuk perut 2  Kaki jinjit 2 x 8  NANDA MAI SYURI
x8
  ARDIAH NIRWANA SARI
  PUTRI AMALIA
 NURUL SAFIRA
 DIZA FATHUN NISSA
 RAHMA DEVI
 NRSALINA
 BASYIRNA IKA
 LISDI EWIN
 RAHMATUN NISA
 NOVIYANTI JASNA
 ADE ULVA WULANDARI
 Ketok pergelangan 2 x 8 Ketok nadi 2 X 8
Apa Itu Senam ? Bagaimana caranya ?

Jalan ditempat sebanyak Tepuk tangan 4 x 8

Senam anti stroke adalah salah 8 kali
satu senam yang bermanfaat
untuk membantu mengurangi
resiko terjadinya stroke

Tekan jari-jari 2 x 8 Buka dan menggepal

2x8

Tepuk jalin tangan 4 x 8 Tepuk jalin tangan 4 x 8

Apa manfaatnya ?

1. Mempelancar proses degenerasi karena Menepuk Punggung Menepuk lengan dan

perubahan usia tangan 4 x 8 bahu 4 x 8
2. Mempermudah untuk menyesuaikan Adu sisi kelingking 2 x Adu sisi telunjuk 2 x 8
kesehatan jasmani dalam kehidupan 8
(adaptasi)
3. Fungsi melindungi, yaitu memperbaiki
tenaga cadangan dalam fungsinya
terhadap bertambahnya tuntutan,
misalnya sakit.