Bola voli

Kata pengantar
Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah memberi taufik, hidayah,
serta inayah-Nya sehingga kita semua masih bisa beraktivitas sebagaimana seperti biasanya
termasuk juga dengan penulis, sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas pembuatan
makalah yang berjudul “Bola Voli” yang terdapat pada mata pelajaran penjas SMA N 15
TAKENGON BINAAN NENGGERI ANTARA

Dalam makalah ini, penulis membahas tentang sejarah perkembangan olahraga Bola
Voli, pengertian olahraga Bola Voli, tehnik yang digunakan dalam olahraga Bola Voli, serta
masih banyak pembahasan lainya yang disajikan dalam bentuk makalah. Makalah ini disusun
agar para pembaca bisa menambah wawasan serta memperluas ilmu pengetahuan yang ada
mengenai Bola Voli.
Penulis juga tidak lupa mengucapkan banyak terima kasih pada rekan-rekan satu tim
yang sudah membantu serta dari berbagai pihak lain yang telah membantu penulis dalam
penyusunan makalah ini sehingga makalah ini dapat terselesaikan dengan baik serta tepat
pada waktunya.
Penulis menyadari bahwa masih banyak kekurangan yang mendasar pada makalah ini.
Oleh karena itu penyusun mengundang pembaca untuk memberikan saran serta kritik yang
dapat membangun untuk dapat memperbaiki tugas makalah selanjutnya. Dan semoga
makalah ini bisa bermanfaat untuk para pembaca dan memperluas wawasan mengenai Bola
Voli serta seluk beluknya. Dan tidak lupa permohonan maaf dari penulis apabila terdapat
kekurangan dan kesalahan dalam bentuk apapun yang terdapat dalam makalah ini.
Daftar isi
Bola voli.................................................................................................................................................1
Kata pengantar......................................................................................................................................1
Daftar isi................................................................................................................................................2
Bab I.......................................................................................................................................................3
Pendahuluan.........................................................................................................................................3
Permainan bola voli merupakan salah satu cabang olah raga dunia. Sejarah bola voli dunia berawal
dari YMCA (Young Men’s Cristian Association), yaitu sebuah organisasi kepemudaan yang
terinspirasi dari ajaran Yesus tentang bagaimana ajaran-ajaran pokok umat kristiani. Organisasi
YMCA ini berdiri pada tanggal 6 Juni tahun 1884 di London, Inggris.  Adapun pemrakarsanya
adalah George William......................................................................................................................3
Bab II......................................................................................................................................................4
ISI...........................................................................................................................................................4
Pengertian Bola Voli..........................................................................................................................4
Ukuran standar lapangan permainan bola voli..................................................................................4
Ukuran tiang dan net.........................................................................................................................4
Ukuran standar bola voli....................................................................................................................4
Teknik Dasar Bola Voli.......................................................................................................................4
Teknis dasar servis.........................................................................................................................4
.Teknik mengumpan atau passing..............................................................................................5
Teknik Smash (Memukul Bola Dengan Keras)................................................................................6
Peraturan Permainan Bola Voli..........................................................................................................6
Peraturan perhitungan angka............................................................................................................6
Peraturan sistem pertandingan......................................................................................................7
Posisi Pemain Bola Voli......................................................................................................................7
Bab III.....................................................................................................................................................8
Penutup.................................................................................................................................................8
Daftar pustaka.......................................................................................................................................8
 Bab I Pendahuluan

Permainan bola voli merupakan salah satu cabang olah raga dunia. Sejarah bola voli
dunia berawal dari YMCA (Young Men’s Cristian Association), yaitu sebuah organisasi
kepemudaan yang terinspirasi dari ajaran Yesus tentang bagaimana ajaran-ajaran pokok
umat kristiani. Organisasi YMCA ini berdiri pada tanggal 6 Juni tahun 1884 di London,
Inggris.  Adapun pemrakarsanya adalah George William.

Adapun sejarah permainan bola voli di Indonesia berawal dari masa penjajahan
Belanda, yaitu tepatnya pada tahun 1928. Pada masa itu, permainan ini hanya dimainkan
oleh orang Belanda dan kalangan bangsawan saja. Bahkan, para guru pendidikan jasmani
sengaja didatangkan dari Belanda.
 Bab II ISI
Pengertian Bola Voli
Pengertian bola voli sebenarnya sangat singkat. Seperti yang telah diuraikan di bagian
pendahuluan di atas bahwa permainan ini merupakan salah satu cabang olah raga bola yang
terdiri dari dua grup. Masing-masing grup harus beradu ketangkasan untuk memantulkan
bola di atas net melalui tangan, yang dalam hal ini disebut juga dengan mem-volly.

Ukuran standar lapangan permainan bola voli

 Panjang lapangan 18 meter
 Lebar lapangan 9 meter
 Area servis 3 meter
 Lebar garis serang 3 meter
 Lebar garis tengah 5 cm

Ukuran tiang dan net

 Tinggi tiang net untuk perempuan 2.55 meter
 Tinggi tiang net untuk laki-laki 2.43 meter
 Tinggi antenna 80 cm
 Net dengan bentuk kotak-kotak berukuran 10 cm persegi
 Jarak antara tiang net dengan pinggir lapangan 0.6 meter
 Ukuran pita bagian tepi atas dan pita samping net 5 cm

Ukuran standar bola voli

1. Bentuk bola voli harus bulat dengan kombinasi warna
2. Diameter bola voli 65-67 cm dan massa 260-280 gram
3. Tekanan udara 294.3-318.82 mbar/hPa
4. Bahan bola untuk permainan voli harus terbuat dari kulit lunak atau bahan sintetis

 Teknik Dasar Bola Voli

Permainan bola voli sejatinya merupakan perpaduan dari beberapa jenis cabang olahraga
bola, yaitu baseball, handball (bola tangan), basket dan tenis. Namun di dalam permainan
ini terdapat 4 jenis teknis dasar, yaitu:

Teknis dasar servis

Ada 4 teknik dasar servis dalam permainan bola voli, yaitu:

 Servis bawah atau under serve

 Tennis melayani atau tennis serve
 Ubah layanan atau change up serve
  Melayani terapung atau floating serve

 cara bermain bola voli dengan teknik ini, yaitu:

 Berdiri dengan tangan memegang bola menggunakan satu tangan, kemudian satu
kaki yang berlawanan dengan tangan yang memegang bola tersebut diposisikan
dalam keadaan siap untuk memukul.
 Lambungkan bola voli ke atas harus dengan melewati kepala, kemudian pukul bola
voli tersebut dengan cara mengayunkan tangan pemukul ke arah bola voli.
 Langkah selanjutnya adalah melangkahkan kaki bagian belakang ke depan, kemudian
luruskan tangan pemukul dengan mengikuti arah bola.

.Teknik mengumpan atau passing

Ada dua macam teknik passing, yaitu:

Passing atas
Adapun langkah-langkah cara melakukan passing atas adalah sebagai berikut:

 Berdiri dengan posisi santai atau rileks

 Posisikan kedua kaki sejajar
 Buka kedua kaki selebar bahu
 Arahkan pandangan pada bola voli
 Tekuk kedua lutut
 Tempatkan kedua tangan di depan muka
 Tekuk pula kedua sikut
 Buka jari-jari dengan santai
 Dorong bola dengan menggunakan kedua telapak tangan bebarengan dengan posisi
meluruskan kedua tangan yang dibantu dengan meluruskan tungkai.

Passing bawah
Meskipun passing bawah pada dasarnya hampir sama dengan passing atas, tapi tetap saja
memiliki perbedaan. Berikut ini langkah-langkah melakukan teknik passing bawah:

 Berdiri rileks
 Buka kedua kaki dengan sejajar lebar-lebar
 Arahkan pandangan kepada bola voli
 Tekuk kedua lutut
 Tempatkan kedua tangan di depan badan
 Ayunkan kedua tangan dari bawah ke atas atau tepatnya ke arah bola. Pada tahap ini
dibantu dengan meluruskan kedua tungkai.
Teknik Smash (Memukul Bola Dengan Keras)
Smash merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang dilakukan dengan
cara memukul secara kencang dan keras bola voli. Tujuan dari smash ini adalah untuk
mematahkan serangan lawan sekaligus menghasilkan point.

Adapun langkah dan caranya adalah sebagai berikut:

 Lambungkan bola voli sampai melewati kepala

 Condongkan sedikit badan ke belakang
 Gerakkan badan ke depan dengan gerakan mengayunkan tangan pemukul dari
belakang ke depan atau ke arah bola voli
 Lakukan gerakan dengan cara melangkahkan kaki bagian belakang ke depan
 Luruskan tangan pemukul mengikuti arah bola voli.

Teknik dasar block

Ada 2 macam teknik block, yaitu:

Block tunggal
Blocking tunggal merupakan teknik permainan bola voli yang dilakukan dengan cara
membendung bola lawan yang dilakukan oleh satu pemain.

Block ganda
Sedangkan block ganda merupakan upaya membendung bola lawan yang dilakukan oleh
lebih dari satu pemain, bisa dua pemain ataupun lebih.

Adapun langkah dan cara melakukan teknik block, yaitu:

 Tubuh dalam posisi berjongkok

 Melompat dengan kondisi kedua tangan rapat dan lurus ke atas
 Saat kaki dalam keadaan telah mendarat, segeralah menyingkir untuk memberikan
kesempatan kepada rekan satu tim untuk melakukan blocking.

Peraturan Permainan Bola Voli

Di dalam permainan bola voli terdapat 2 macam peraturan, yaitu:

Peraturan perhitungan angka

Perhitungan angka terjadi jika:

 Pihak lawan bisa memasukkan bola ke dalam area lapangan Anda, itu artinya tim
Anda telah kehilangan bola sementara tim lawan mendapatkan nilai atau point.
 Servis wajib dilakukan dengan cara melewati net dan juga wajib masuk ke daerah
lawan. Jika itu tidak terjadi, maka lawan akan mendapatkan nilai atau point.
sistem perhitungan dalam peraturan permainan bola voli adalah:

 Tersedia 25 rally point

 Apabila hasil imbang, misalkan 24-24, maka pertandingan akan ditambah 2 poin.
Apabila peserta pertama telah berhasil unggul dengan selisih 2 poin, maka tim peserta
pertamalah yang memenangkan pertandingan.
 Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapatkan poin atau nilai 1.
 Kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan akan digunakan sebagai penetuan
juara pertama dan runner-up apabila terdapat kasus dalam 2 buah tim atau lebih yang
mendapatkan poin atau nilai sama.
Dalam permainan bola voli, time out dilakukan hanya sekali dalam tiap babak dengan durasi
1 menit.

Peraturan sistem pertandingan

Sistem pertandingan dalam peraturan permainan bola voli menggunakan sistem setengah
kompetisi, yaitu terdiri dari 8 tim yang akan dibagi ke dalam 2 kelompok. Tiap-tiap kelompok
terdiri dari 4 tim.  Setiap tim masih dibagi lagi menjadi 10 pemain, yaitu 10 pemain inti di
lapangan dan 4 pemain cadangan.

Pergantian antara pemain inti dan cadangan tidak dibatasi. Meskipun demikian, setiap tim
harus bertukar sisi lapangan pada saat babak terakhir. Apabila ditentukan babak penentuan,
maka tim yang mendapat nilai terendah diizinkan untuk meminta bertukar lapangan sesaat
tim lawan mencapai angka 13.

Dalam setiap pertandingan berlangsung selama 3 babak atau sering disebut dengan Best of
Three. Namun, apabila dalam babak ke dua sudah dipastikan tim mana yang memenangkan
pertandingan, maka babak selanjutnya atau babak 3 tidak dilaksanakan .

Posisi Pemain Bola Voli

 Adapun posisi pemain bola voli adalah sebagai berikut:

Defender

tugas utama seorang defender adalah untuk menerima serangan dari lawan.

Spiker (smasher)
Seperti juga namanya, smasher atau spiker memiliki tugas untuk melakukan pukulan smash
atau seranganposisi smasher terletak di bagian depan, tepatnya pada posisi 2 dan 4.

Libero
Dalam permainan bola voli, libero memiliki tugas untuk menerima dan juga menahan
serangan dari lawan. osisi liberto bisa dimana saja dan bebas keluar masuk, namun seorang
liberto tidak boleh melakukan smash dan juga block
 Bab III Penutup

Kesimpulan
  

Dari beberapa uraian penjelasan yang telah dikemukakan maka penulis dapat
menyimpulkan bahwa dengan pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan ini khususnya
dalam olahraga Bola Voli, maka dapat mengetahui tentang sejarah Bola Voli, pengertian Bola
Voli, teknik teknik dasar Bola Voli dll

     Saran
bahwasanya untuk dapat melakukukan gerakan yang baik dan benar dalam olahraga Bola
Voli, kita harus mengenal teknik-teknik dasar dalam melakukan Bola Voli itu sendiri dan
tidak lupa melakukan latihan untuk mempermantap gerakan kita.

DAFTAR PUSTAKA
http://blog-ahfa.blogspot.com/2012/11/bola-voli-sejarah-pengertian-teknik_26.html
MAKALAH TENTANG PERMAINAN BOLA VOLI
D

OLEH:

Nama :pirmandi

Kelas :XII ipa 3

Mapel :penjas

SMA NEGERI 15 TAKENGON

BINAAN NENGGERI ANTARA