3/31/2021 Penyebab Tubuh Menggigil dan Cara Mengatasinya - Alodokter

Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter

Diabetes Jantung Kesehatan Mulut Kolesterol Tinggi Diet Kecan kan Kulit Kehamilan Bayi Mata

Kesehatan

Penyebab Tubuh Menggigil dan Cara Mengatasinya

Menggigil merupakan reaksi alami tubuh yang sering kali terjadi ke ka Anda kedinginan.
Namun, kondisi ini terkadang Anda alami walau dak terpapar suhu dingin. Dalam hal ini,
tubuh yang menggigil bisa menjadi gejala dari suatu penyakit yang mungkin sedang Anda
derita.

Tubuh memiliki mekanisme alami saat terpapar suhu panas atau dingin. Sebagai contoh, tubuh
akan mengeluarkan keringat saat kepanasan dan menggigil saat merasa kedinginan.

Artikel Terkait

Kesehatan

Namun, kedinginan bukanlah satu-satunya alasan tubuh menggigil. Kondisi ini bisa juga
disebabkan oleh faktor lain, misalnya stres, infeksi, atau penyakit tertentu. Menggigil atau
kedinginan juga bisa terjadi dengan atau tanpa adanya demam.
Memahami Suhu Tubuh dan Cara
Mengukurnya
Berbagai Penyebab Tubuh Menggigil

Menggigil terjadi ke ka otot mengalami kontraksi secara berulang untuk meningkatkan suhu Kesehatan

tubuh. Hal ini biasanya terjadi suhu udara di sekitar yang terlalu dingin.

Meski demikian, menggigil hanya mampu menghangatkan tubuh sebentar saja. Setelah
beberapa jam, otot-otot tubuh akan kelelahan untuk berkontraksi karena kehabisan gula darah
sebagai sumber energinya.

Selain itu, dak se ap orang menggigil pada suhu yang sama. Misalnya, anak-anak lebih mudah
Mau Tahu Tips Meredakan Hidung
menggigil pada suhu yang dirasa hangat bagi orang dewasa. Hal ini karena anak-anak memiliki
Tersumbat?
jaringan lemak tubuh yang lebih sedikit dibandingkan orang dewasa.
Hidup Sehat

https://www.alodokter.com/penyebab-tubuh-menggigil-dan-cara-mengatasinya 1/4
3/31/2021 Penyebab Tubuh Menggigil dan Cara Mengatasinya - Alodokter

Selain karena suhu dingin, menggigil juga bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut berikut:
Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter

1. Infeksi

Ke ka Anda menggigil namun dak terpapar suhu dingin, hal ini bisa jadi pertanda bahwa tubuh
sedang melawan infeksi virus atau bakteri. Menggigil merupakan mekanisme sistem imun untuk
menaikkan suhu tubuh guna melawan virus atau bakteri. Kondisi ini biasanya muncul disertai
demam. Kejang Demam pada Anak dan Cara
Mengatasinya
Adapun beberapa contoh penyakit atau gangguan kesehatan yang dapat membuat tubuh
menggigil, antara lain flu (influenza), demam berdarah, radang tenggorokan, infeksi saluran Hidup Sehat
kemih (ISK), diare, meningi s, dan pneumonia.

2. Gula darah rendah

Penurunan kadar gula darah juga dapat memicu respons menggigil. Kondisi ini bisa terjadi jika
Anda dak mengonsumsi makanan untuk waktu yang lama atau menjalani diet dengan cara
yang dak tepat.
5 Manfaat Jahe bagi Kesehatan

3. Gangguan tiroid Kesehatan

Kepekaan tubuh terhadap suhu dingin dapat berubah seiring bertambahnya usia atau karena
masalah kesehatan, misalnya gangguan roid. Penderita hipo roidisme cenderung lebih mudah
menggigil daripada seseorang tanpa kondisi tersebut.

Hipo roidisme adalah suatu kondisi ke ka kelenjar roid dak menghasilkan cukup hormon.
Tiroid adalah kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu yang terletak di leher bagian depan.
Ketahui Berbagai Jenis Obat Demam
Tradisional
4. Gangguan hipotalamus di otak

Suhu tubuh diatur oleh hipotalamus yang terletak di otak. Ke ka fungsi hipotalamus terganggu, Ar kel Terkait Lainnya
misalnya karena tumor atau cedera kepala berat, pengaturan suhu tubuh pun akan terganggu.
Hal ini meningkatkan risiko penderita gangguan hipotalamus mengalami hipotermia.

Hipotermia adalah kondisi ke ka suhu tubuh menurun dras s hingga di bawah 35o Celcius.
Hipotermia berat ditandai dengan menggigil, respons tubuh menurun, gangguan bicara, dan
penurunan kesadaran.

5. Efek samping operasi dan obat bius

Tubuh menggigil tak terkendali juga bisa terjadi akibat penggunaan bius total (anestesi umum)
saat operasi. Hal ini dikarenakan berbaring di ruang operasi yang dingin dalam waktu yang lama,
dapat membuat suhu tubuh menurun. Selain itu, anestesi umum juga dapat memengaruhi
kemampuan tubuh dalam mengatur suhu.

6. Ketakutan

Menggigil terkadang dak ada hubungannya dengan gangguan kesehatan atau paparan suhu
dingin, melainkan sebuah reaksi emosional. Saat seseorang takut, terjadi lonjakan hormon
adrenalin yang dapat membuat tubuh menggigil. Jika Anda pernah begitu takut hingga mulai
gemetar, itu adalah respons terhadap lonjakan kadar adrenalin di dalam aliran darah.

Beragam Cara Mengatasi Keluhan Tubuh Menggigil

https://www.alodokter.com/penyebab-tubuh-menggigil-dan-cara-mengatasinya 2/4
3/31/2021 Penyebab Tubuh Menggigil dan Cara Mengatasinya - Alodokter

Saat tubuh menggigil, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk
Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter
mengatasi keluhan tubuh menggigil:

Gunakan pakaian hangat

Jika menggigil disebabkan oleh paparan suhu dingin, hangatkan tubuh dengan mengenakan
sweter atau selimut tebal. Posisikan diri di tempat yang hangat atau nyalakan mesin
penghangat atau AC yang diatur ke suhu hangat.

Minum air putih yang banyak

Ke ka mengalami dehidrasi, tubuh mulai membatasi aliran darah sehingga pengaturan suhu
tubuh akan lebih sulit. Hal ini membuat tubuh lebih cepat kedinginan dan menggigil, bahkan
saat dak berada di lingkungan yang dingin. Banyak minum air pu h dapat mencegah dan
mengatasi kondisi ini.

Konsumsi obat pereda demam

Jika tubuh Anda menggigil disertai demam, cobalah untuk meredakannya dengan mengonsumsi
obat pereda demam seper paracetamol dan ibuprofen. Selain itu, Anda juga bisa mengompres
tubuh dan kening dengan air hangat untuk meredakan gejala tubuh menggigil dan demam.

Minum jahe hangat

Minuman jahe hangat sejak dahulu dipercaya dapat menghangatkan tubuh. Jahe memiliki
sensasi panas dan rasa yang sedikit pedas. Oleh karena itu, jahe dipercaya dapat
menghangatkan tubuh dan mampu mengatasi kedinginan.

Konsumsi makanan tinggi karbohidrat

Jika tubuh menggigil dan Anda melewatkan waktu makan atau perut dalam keadaan kosong,
konsumsi camilan nggi karbohidrat seper ro , nasi, atau pisang untuk membantu menaikkan
gula darah dan meredakan gejala tubuh menggigil.

Jika tubuh menggigil disebabkan oleh suhu udara yang terlalu dingin, biasanya keluhan tersebut
akan mereda setelah Anda menjauhi suhu udara yang dingin dan menghangatkan tubuh Anda.

Namun, jika tubuh Anda menggigil meski dak sedang berada di tempat dingin, sebaiknya
periksakan diri ke dokter. Hal ini dikarenakan keluhan tersebut bisa menjadi gejala dari penyakit
tertentu, misalnya infeksi atau gangguan kemampuan tubuh dalam mengontrol suhu tubuh.

Untuk memas kan penyebab mengapa tubuh Anda menggigil, dokter dapat melakukan
pemeriksaan fisik dan tes penunjang, seper tes darah dan urine atau foto Rontgen. Setelah itu,
dokter akan memberikan penanganan yang tepat sesuai penyakit atau kondisi yang Anda alami.

Terakhir diperbarui: 7 September 2020

Di njau oleh: dr. Kevin Adrian

Referensi

Diskusi Terkait Tanya Dokter

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

https://www.alodokter.com/penyebab-tubuh-menggigil-dan-cara-mengatasinya 3/4
3/31/2021 Penyebab Tubuh Menggigil dan Cara Mengatasinya - Alodokter
1 Balasan
Demam dan menggigil dimalam hari pada
Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter
penderita Covid
S Oleh: Silvya
Dijawab oleh dr. Steven A. Yuwono

Dok. Adik saya sudah ga hari dirawat di RS posi f covid. Tapi masih panas dan
kalau malam menggigil. Biasanya panas dan menggigil...

1 Balasan
Demam naik turun, disertai kaki nyeri dan lemas
M Oleh: M
Dijawab oleh dr. Nadia Nurotul Fuadah

Halo dok, saya ingin bertanya.Se ap sebelum dan bangun dur, saya alami
demam/meriang disertai nyeri dibagian kaki, lemas saat bangun dur.Saya kira
demam...

1 Balasan
Penyabab badan menggigil disertai demam
Y Oleh: Yanthi
Dijawab oleh dr. Budiono

Selamat pagi dokSaya mau tanya saat ini sy lagi sakit udh dua hari..knpa se ap
masuk mau jam 6 badan menggigil disertai demam,...

Selanjutnya

Chat lebih dari 1.000 dokter di Aplikasi Alodokter!

Respons Cepat, Jawaban Akurat!

Mitra resmi dari

Alodokter Lainnya Media Sosial

Tentang Kami Syarat & Ketentuan

Karier Privasi
Kontak Kami Iklan
Tim Editorial Gabung di Tim Dokter Bagian dari Alodokter

Proteksi Alodokter Da arkan Rumah Sakit Anda alomedika.com pobpad.com

Hak Cipta © 2021 Alodokter

https://www.alodokter.com/penyebab-tubuh-menggigil-dan-cara-mengatasinya 4/4