10/4/21, 3:13 PM Mengenal Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Otak - Alodokter

Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Aloproteksi

Diabetes Jantung Kesehatan Mulut Kolesterol Tinggi Diet Kecantikan Kulit Kehamilan Bayi Mata

Kesehatan

Mengenal Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Otak

Sejak ribuan tahun lalu, ginkgo biloba telah dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional di
berbagai negara, seperti Cina, Korea, dan Jepang. Tanaman ini dipercaya bermanfaat bagi
kesehatan tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.

Penurunan fungsi otak dan gangguan memori tidak hanya disebabkan oleh faktor usia atau
penuaan, tetapi bisa juga oleh kondisi medis tertentu, seperti demensia dan penyakit Alzheimer.

Artikel Terkait

Keluarga

Untuk mencegah dan meringankan gangguan tersebut, ada beberapa cara yang bisa dilakukan,
yaitu menjalani gaya hidup sehat dan menggunakan obat-obatan dari dokter.

Anda juga bisa memanfaatkan obat atau suplemen herba yang mengandung ginkgo biloba.
Bahan ini diketahui berkhasiat untuk mengatasi gangguan ingatan, terutama pada para lansia.
Tak Sekadar Nyaman, Inilah Tips
Menciptakan Rumah Aman untuk Lansia
Berbagai Manfaat Ginkgo Biloba bagi Kesehatan
Kesehatan
Ginkgo biloba mengandung antioksidan yang cukup tinggi, sehingga berperan penting dalam
mencegah dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas. Selain itu,
ginkgo biloba juga memiliki efek pengencer darah yang dapat melancarkan aliran darah di dalam
tubuh, termasuk di otak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada beberapa manfaat ginkgo biloba bagi kesehatan,
di antaranya:
Inilah 8 Manfaat Omega-3 yang Tidak
Boleh Dilewatkan
1. Menjaga kesehatan otak
Kesehatan
Ginkgo biloba diketahui mampu memperbaiki dan meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga
kesehatan otak dapat terjaga. Efek tersebut membuat tanaman herba ini baik dikonsumsi untuk
memelihara dan meningkatkan daya ingat serta konsentrasi.

https://www.alodokter.com/mitos-dan-fakta-ginkgo-biloba 1/4
10/4/21, 3:13 PM Mengenal Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Otak - Alodokter

Pada orang yang sehat, konsumsi ginkgo biloba juga dapat menurunkan risiko terjadinya pikun
Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Aloproteksi
atau demensia.

2. Meningkatkan daya ingat pada penderita penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer merupakan gangguan otak yang berdampak pada menurunnya daya ingat
dan kemampuan berpikir secara drastis. Kondisi ini umumnya terjadi pada lansia. Namun,
bukannya tidak mungkin orang yang lebih mudah juga bisa mengalaminya. 6 Manfaat Madu bagi Kesehatan

Hingga saat ini, penyakit Alzheimer belum bisa disembuhkan. Namun, beberapa riset
Hidup Sehat
menunjukkan bahwa penggunaan suplemen ginkgo biloba dapat meningkatkan daya ingat,
konsentrasi, dan kemampuan berpikir pada penderita penyakit ini, khususnya yang sudah
berusia lanjut.

Pemberian suplemen ginkgo biloba juga dapat mencegah dan meringankan gejala pikun atau
demensia ringan.

Fakta tentang Manfaat Sirsak untuk

3. Memelihara fungsi dan kesehatan mata Kanker
Ginkgo biloba kaya akan kandungan antioksidan dan zat aktif yang dapat memperlancar aliran
Hidup Sehat
darah.

Selain baik untuk kesehatan otak, ginkgo biloba juga baik dikonsumsi untuk memelihara
kesehatan mata dan menurunkan risiko terjadinya penyakit pada mata, seperti degenerasi
makula, glaukoma, dan katarak.

4. Melancarkan aliran darah

Inilah Manfaat Kolang-Kaling Bagi Tubuh
Di dalam tubuh, ginkgo biloba dapat meningkatkan aliran darah dengan melebarkan pembuluh
darah. Efek ini baik untuk menjaga kesehatan jantung dan otak serta mengurangi risiko Artikel Terkait Lainnya
terjadinya penyakit tertentu, seperti penyakit kardiovaskular dan penyakit arteri perifer.

Selain yang sudah disebutkan di atas, ginkgo biloba juga dipercaya memiliki beberapa manfaat
berikut:

Menurunkan tekanan darah tinggi

Meredakan peradangan
Menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan
Meredakan nyeri payudara akibat premenstrual syndrome (PMS)
Mengatasi sakit kepala dan migrain
Menghambat pertumbuhan sel kanker

Namun, data mengenai efektivitas dan efek samping ginkgo biloba sebagai pengobatan hingga
saat ini masih terbatas, sehingga perlu diteliti lebih lanjut.

Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Mengonsumsi Ginkgo Biloba

Meski tergolong alami, bukan berarti ginkgo biloba tidak menimbulkan efek samping. Berikut ini
adalah beberapa efek samping yang bisa terjadi akibat konsumsi ginkgo biloba:

Reaksi alergi
Gangguan pencernaan, seperti diare, sakit perut, dan konstipasi
Sakit kepala
Jantung berdebar
Memar dan perdarahan

Selain itu, ada hal-hal yang harus Anda perhatikan sebelum mengonsumsi ginkgo biloba agar
tidak membahayakan kesehatan, di antaranya:

https://www.alodokter.com/mitos-dan-fakta-ginkgo-biloba 2/4
10/4/21, 3:13 PM Mengenal Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Otak - Alodokter

Usahakan untuk mengonsumsi ginkgo biloba dalam bentuk obat atau suplemen dan telah
Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Aloproteksi
terdaftar di BPOM RI.
Hindari konsumsi biji ginkgo biloba mentah, karena dapat menyebabkan keracunan.
Hindari konsumsi ginkgo biloba, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti
diabetes, epilepsi, dan gangguan kesuburan.
Hindari pula menggunakan ginkgo biloba, jika sedang menjalani pengobatan tertentu,
seperti obat pengencer darah.

Ibu hamil dan ibu menyusui juga tidak disarankan untuk mengonsumsi ginkgo biloba, karena
herba ini berisiko menyebabkan kelahiran prematur atau perdarahan selama persalinan.

Ginkgo biloba memang dinilai baik bagi kesehatan, terutama untuk memelihara fungsi otak dan
meningkatkan daya ingat. Namun, hal ini juga perlu disertai dengan menerapkan pola hidup
sehat, seperti rutin berolahraga, tidur yang cukup, melakukan senam otak, mengonsumsi
makanan bergizi, dan tidak merokok.

Jika Anda ingin mengonsumsi ginkgo biloba, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter
agar dokter dapat menyarankan dosis penggunaan suplemen ginkgo biloba sesuai dengan
kondisi Anda.

Terakhir diperbarui: 10 Februari 2021

Ditinjau oleh: dr. Kevin Adrian

Referensi

Diskusi Terkait Tanya Dokter

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

1 Balasan

Konsumsi ginkgo biloba dan habbatussauda

bersamaan dengan multivitamin
E Oleh: Eka
Dijawab oleh dr. Devika Yuldharia

Selamat Pagi, Dokter saya mau tanya kalau saya konsumsi ginkgo Biloba dan
habbatussauda bersama Multivitamin dan Mineral (blackmores) apakah boleh?
atau hanya...

1 Balasan

Keamanan konsumsi suplemen melatonin untuk

mengatasi insomnia
E
Oleh: emi
Dijawab oleh dr. Velika Devina

halo dok, saya sdh krg lebih 3mgg tidak dapat tidur dengan nyenyak, dan setiap
malam / setiap satu jam sekali terbangun sendiri...

1 Balasan

Bolehkan minum ginkgo biloba dengan minyak

ikan bersamaan?
I Oleh: Irma
Dijawab oleh dr. Caroline

Dok, mau tanya. Apa boleh minum ginkgo action dengan fish oil 1000
bersamaan? Dan apa ada pengaruh diminum saat menstruasi?...

https://www.alodokter.com/mitos-dan-fakta-ginkgo-biloba 3/4
10/4/21, 3:13 PM Mengenal Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Otak - Alodokter

Selanjutnya
Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Aloproteksi

Chat lebih dari 1.000 dokter di Aplikasi Alodokter!

Respons Cepat, Jawaban Akurat!
Mitra resmi dari

Alodokter
Lainnya
Media Sosial

Tentang Kami Syarat & Ketentuan

Karier Privasi
Kontak Kami Iklan
Tim Editorial Gabung di Tim Dokter Bagian dari Alodokter

Aloproteksi Daftarkan Rumah Sakit Anda alomedika.com

pobpad.com

Hak Cipta © 2021 Alodokter

https://www.alodokter.com/mitos-dan-fakta-ginkgo-biloba 4/4