Manfaat Kandungan Gizi Buah Anggur

Buah anggur merupakan buah yang favorit karena rasa dan kandungan gizi yang sangat banya itu
terdapat didalamya sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh kita. Buah anggur
memiliki banyak jenis, namun yang paling familiar di masyarakat Indonesia adalah anggur
merah dan anggur hijau. Buah anggur sering disajikan dengan olahan juz anggur, jelly, minuman
anggur, minyak biji anggur dan kismis atau dimakan langsung juga rasanya nikmat.

Buah anggur kaya akan antioksidan karena kandungan vitamin A dan C. anggur juga
mengandung kalsium, yodium, mangan, kalium seng, selenium, serta gula alami seperti dektrosa
dan glukosa.

Manfaat Kandungan Gizi Buah Anggur

Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Buah Anggur :

Nama Bahan Makanan : Buah Anggur

Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Buah Anggur yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Buah Anggur yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Buah Anggur = 50 kkal
Jumlah Kandungan Protein Buah Anggur = 0,5 gr
Jumlah Kandungan Lemak Buah Anggur = 0,2 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Buah Anggur = 12,8 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Buah Anggur = 9 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Buah Anggur = 20 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Buah Anggur = 0,6 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Buah Anggur = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Buah Anggur = 0,1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Buah Anggur = 4 mg
Khasiat / Manfaat Buah Anggur : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : B
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta
sumber lainnya.

Keterangan :
Riset/penelitian pada Buah Anggur yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang
didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi. Mohon maaf apabila ada kesalahan atau
kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Buah Anggur ini.

Manfaat Anggur untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah Kanker PayudaraZat kimia dalam anggur yang bernama reservatol akan bertugas
menghambat perkembangan tumor atau sel kanker dalam tubuh manusia. Senyawa tersebut
sebetulnya lebih menguntungkan wanita dalam hal pencegahan penyakit kanker payudara.

Mencegah Jantung KoronerAnggur merah disebut-sebut dapat mencegah penyakit jantung

koroner berkat kandungan senyawa fenol yang punya sifat antioksidan yang sangat kuat.
Sedangkan resveratrol pada anggur merah dan hitam khususnya, berpotensi menurunkan risiko
terkena jantung koroner (berdasarkan penelitian yang dilakukan di Jepang dan AS). Begitu pula
kandungan saponinnya, mampu menghambat penyerapan kolesterol dalam darah.

Mengatasi InsomniaSebuah penelitian di Italia menunjukkan bahwa pada anggur terdapat

melatonin, suatu hormon yang bisa membantu mengatur jam biologis tidur manusia. Dengan
begitu para penderita insomnia boleh berharap dengan mengonsumsi anggur bisa mengatasi
masalah tidurnya.

Mengobati SembelitSembelit atau istilah medisnya konstipasi adalah kondisi dimana sistem
pencernaan manusia tidak dapat mengolah unsur makanan yang mengandung serat berlebih atau
memiliki partikel substansi yang sulit dihancurkan sehingga zat sisa yang semestinya
dikeluarkan menjadi tidak ada.
Dengan begitu ketika BAB Anda akan mengejan lebih keras dengan hasil nihil, untuk itu cobalah
minum jus anggur ketika mengalami sembelit. Kandungan di dalamnya akan membantu
pergerakan usus dalam mencerna makanan menjadi lebih stabil dan lancar.

Meringankan Sakit Kepala SebelahTiba-tiba merasakan sakit kepala sebelah yang

mencengkeram dapat mengganggu aktivitas Anda. Kalau sudah begitu, jangan terburu-buru
minum obat karena anggur siap membantu meredakan rasa sakit yang dirasakan. Anda bisa
membuat jus anggur tanpa air agar kandungan yang terserap tubuh cepat memberi reaksi dalam
penyembuhan migrain.
Mencegah Rambut RontokPara pakar kecantikan telah meramu sebuah vitamin yang terbuat
dari bahan baku berupa ekstrak buah anggur, vitamin ini difungsikan untuk menjaga kesehatan
rambut dan menjauhi dari segala risiko kerusakan seperti rambut rontok. Ternyata para peneliti
membenarkan khasiat tersebut melihat adanya kandungan antioksidan dalam anggur yang akan
membantu melancarkan peredaran darah ke kulit kepala sehingga rambut jauh lebih kuat dan
sehat.

Masker Penghilang JerawatBerbagai jenis produk telah Anda gunakan untuk mengatasi
jerawat pasir maupun jerawat batu di wajah, dan hasilnya masih nihil?
Tentu ada yang salah, bukan dari produknya, tetapi bisa juga karena kulit wajah tidak cocok
ataupun terlalu sensitif terhadap rangsangan obat. Maka dari itu gunakan metode alami, jus
anggur pilihannya! Dengan menjadikan jus anggur sebagai masker wajah, berbagai
permasalahan seperti bintik hitam dan jerawat dapat teratasi. Di samping itu antioksidan dalam
anggur akan memperlambat proses penuaan.