3/31/2021 Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil di Sini!

- Alodokter

Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter

Diabetes Jantung Kesehatan Mulut Kolesterol Tinggi Diet Kecan kan Kulit Kehamilan Bayi Mata

Keluarga

Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil di Sini!

Manfaat puasa bagi ibu hamil bisa diperoleh apabila dijalani sesuai kondisi kehamilan dan
arahan dari dokter. Puasa terbilang aman bila dilakukan oleh ibu hamil yang sehat, tetapi bisa
menimbulkan risiko bila dilakukan terlalu intens atau oleh ibu hamil dengan masalah
kesehatan tertentu.

Manfaat puasa bagi ibu hamil dapat diperoleh bila kondisi ibu hamil maupun janin sehat dan
memungkinkan untuk menjalani puasa. Meski demikian, Bumil tetap disarankan untuk
berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menjalani
puasa.

Artikel Terkait

Keluarga

Hal ini dikarenakan puasa saat hamil dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan,
Kenali Pilihan Makanan Sehat untuk Ibu
seper anemia dan dehidrasi.
Hamil

Risiko Puasa Saat Hamil Hidup Sehat

Usia kehamilan trimester pertama merupakan masa yang sangat pen ng bagi pertumbuhan dan
perkembangan janin, karena di periode inilah organ janin mulai terbentuk. Oleh karena itu, ibu
hamil perlu memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik guna menunjang tumbuh kembang janin.

Apabila asupan makanan dan minuman dibatasi karena puasa, ibu hamil yang menjalani
kehamilan trimester pertama dikhawa rkan lebih berisiko melahirkan bayi dengan berat badan
di bawah normal atau melahirkan secara prematur. Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan

Selain itu, ada beberapa masalah kesehatan lain yang bisa berisiko terjadi ke ka ibu hamil Keluarga
menjalani puasa, di antaranya:

https://www.alodokter.com/ketahui-risiko-dan-manfaat-puasa-bagi-ibu-hamil-di-sini 1/4
3/31/2021 Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil di Sini! - Alodokter

Tubuh terasa lemas

Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter
Sakit kepala
Asam lambung naik
Dehidrasi
Pusing
Pingsan

Meski terdapat berbagai risiko puasa di trimester pertama, bukan berar ibu hamil dilarang Lakukan 7 Hal ini setelah Tahu Kamu
Hamil
berpuasa. Puasa saat hamil boleh saja dilakukan, asalkan ibu hamil dan janin dalam kondisi
sehat dan memiliki berat badan yang cukup.
Keluarga

Untuk memas kan kondisi ibu hamil dan janin tetap sehat saat berpuasa, cukupilah asupan
makanan bergizi saat berbuka dan sahur agar kehamilan tetap sehat.

Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil

Manfaat puasa bagi ibu hamil dak jauh berbeda dengan manfaat yang diperoleh orang
berpuasa pada umumnya. Manfaat tersebut melipu : Ibu Hamil yang Terlalu Kurus Berisiko
Mengalami 4 Hal Ini

1. Mengontrol berat badan saat hamil

Keluarga
Ibu hamil sering kali merasa lebih cepat lapar sehingga bisa meningkatkan risiko mengalami
kenaikan berat badan secara signifikan. Saat berpuasa, makan hanya bisa dilakukan pada sore
dan malam hari. Dengan demikian, kenaikan berat badan saat hamil bisa lebih terkontrol.

2. Memperbaiki metabolisme tubuh

Manfaat puasa untuk ibu hamil diyakini dapat memperbaiki metabolisme tubuh. Saat berpuasa,
Cermat Memilih Pil KB untuk Wanita Ak f
sel-sel di dalam tubuh akan membersihkan sisa-sisa kotoran dan memperbaiki gangguan pada
sistem metabolisme tubuh. Ar kel Terkait Lainnya

3. Mengurangi risiko penyakit diabetes Dokter Terkait

Berpuasa bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan meningkatkan kinerja insulin. dr. Anggia Melanie Lubis,
Manfaat puasa ini bisa membuat ibu hamil berisiko lebih rendah mengalami diabetes. Sp.OG
Dokter Kandungan
Mulai dari Rp 400.000
4. Menjaga kesehatan jantung

Berpuasa bisa mengurangi risiko terjadinya sejumlah penyakit pada ibu hamil, misalnya dr. Caroline Hutomo, MSc
(Hum Repro ), Sp.OG
hipertensi, kolesterol nggi, dan penyakit jantung. Namun, manfaat puasa pada ibu hamil
Dokter Kandungan
tersebut masih perlu diteli lebih lanjut.
Mulai dari Rp 400.000
Setelah mengetahui risiko dan manfaat puasa selama kehamilan, Bumil dapat memutuskan
dr. Irham Suheimi, Sp.OG
untuk tetap berpuasa atau dak.
Dokter Kandungan
Sebagai catatan, ingatlah untuk dak memaksakan diri untuk berpuasa bila kondisi Bumil atau Mulai dari Rp 400.000

janin dak memungkinkan, dan selalu konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk
memas kan keamanan berpuasa saat hamil.

Terakhir diperbarui: 30 Desember 2020

Di njau oleh: dr. Kevin Adrian

Referensi

https://www.alodokter.com/ketahui-risiko-dan-manfaat-puasa-bagi-ibu-hamil-di-sini 2/4
3/31/2021 Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil di Sini! - Alodokter

Diskusi Terkait TanyaInfo

Dokter
Cari di Alodokter Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter
Punya pertanyaan seputar kesehatan?

1 Balasan
Janin meninggal di dalam kandungan saat usia 20
minggu
R
Oleh: Ratna
Dijawab oleh dr. Nadia Nurotul Fuadah

Dok...saya hamil 20 minggu sudah di usg di tempat pertama dan hasilnya janin
sudah meninggal dalam kandungan lalu saya ke rs lain...

1 Balasan
Kemungkinan hamil setelah berhubungan in m
setelah masa haid dan ejakulasi di luar
A
Oleh: Anggun
Dijawab oleh dr. Nadia Nurotul Fuadah

Dok sy mau tanya ,kan berhubungan dengan suami saya tapi kadang melakukan
nya 3x dalam se ap berhubungan, trs kan melakukan nya se ap...

1 Balasan
Penyebab perut terasa kencang saat hamil
N Oleh: Nunii
Dijawab oleh dr.Tabita Padmaya Se awan

Malem dokter, maaf saya mau tanya.Saya hamil baru menginjak 28 minggu.
Akhir2 ini perut saya sering kencang/tegang, it penyebab nya apa ya??...

Selanjutnya

Chat lebih dari 1.000 dokter di Aplikasi Alodokter!

Respons Cepat, Jawaban Akurat!
Mitra resmi dari

Alodokter Lainnya Media Sosial

Tentang Kami Syarat & Ketentuan

Karier Privasi
Kontak Kami Iklan
Tim Editorial Gabung di Tim Dokter Bagian dari Alodokter

Proteksi Alodokter Da arkan Rumah Sakit Anda alomedika.com pobpad.com

https://www.alodokter.com/ketahui-risiko-dan-manfaat-puasa-bagi-ibu-hamil-di-sini 3/4
3/31/2021 Ketahui Risiko dan Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil di Sini! - Alodokter
Hak Cipta © 2021 Alodokter
Cari di Alodokter Info Kesehatan Cari Dokter Tanya Dokter Proteksi Alodokter

https://www.alodokter.com/ketahui-risiko-dan-manfaat-puasa-bagi-ibu-hamil-di-sini 4/4