Nama : Rio Sanjaya

Nim : 052STYC18

NGAJI “ NGABUBURIT JIWA”

Dampak covid-19 dalam masyarakat antara lain stigma masyarakat yang memiliki
rasa takut yang berlebihan sehingga beberapa tenaga kesehatan dianggap menjadi pembawa
covid tersebut, dimana tenaga kesehatan dengan sabar merawat pasien. Kemudian penolakan
jenazah didalam masyarakat dikarnakan kekhawatiran terhadap covid-19. Dampak lain yaitu
alkes yang minim dan masyarakat membeli bahan makanan berlebihan dan kebijakan stay at
home dimana masyarakat bekerja, belajar dan beribadah dirumah dengan metode daring yang
dimana tidak semua masyarakat mengerti tentang IT sehingga berkurangnya interaksi dan
berdampak timbulnya stress. Adaptasi merupakan salah satu cara untuk mengatasi sterss yang
dialami. Kemudian adanya personal abilyti yang bagus, positif believe yang tinggi dan adanya
dukungan support dari orang tua, teman dan kekasih tentunya.

Ada beberapa cara untuk mengurangi kecemasan :

1. Melakukan Relaksasi dengan melakukan nafas dalam
2. Relaksasi dengan melakukan hipnosis 5 jari
3. Melakukan Relaksasi progresi
4. Pikiran yang positif (membayangkan hal yang menyenangkan) dan melatih diri
berperilaku positif.
5. Relasi positif (dengan saling mengingatkan)
6. Spiritual positif (dengan banyak berdoa)
Hal-hal diatas dapat meningkatkan imunitas sehingga masalah kesehatan jiwa
dapat diatasi.