SLEEP TALKING

NAMA KELOMPOK
1. NIA MEDIAWATI
2. TEDI MAHENDRA EFENDI
3. WAHYUNI RAHAYU
 PENGERTIAN SLEEP TALKING
Sleep talking adalah gangguan tidur yang
menyebabkan seseorang untuk berbicara saat
tidur dalam keadaan tidak sadar
 TANDA DAN GEJALA
• Mengigau
• Berbicara
• Mengoceh dalam tidur
 PENYEBAB
• Demam
• Gangguan kesehatan mental
• Kurangtidur
• Kelelahan
• Stres
• Deprasi
• Kegelisahan
• Demam
• Gangguan pada jadwal tidur
 CARA MENGATASI
• Tidurpadatempat tidur atau kamar yang
berbeda
• Menggunakan ear plugs (sumbattelinga)
• Hindari minum alkohol
• Hindari makan makanan berat terlalu dekat
dengan jam tidur Anda
• Tidur sesuai jadwal setiap hari (hindari
begadang)
 KESIMPULAN
Dari pembahasan di atas kita dapat mengetahui
bahwa sleep talking adalah gangguan tidur yang
menyebabkan seseorang berbicara saat tidur
dalam keadan tidak sadar.Dan dapat gangguan
tidur sleep talking ini dapat dihindari dengan
cara tidur yang teratur.
TERIMA KASIH