TUGAS Dasar Kepelatihan

OLEH:

NAMA : INDRA JATI SIDI SIHITE

KELAS : PJKR D 2018/ SEMESTER 6

NIM : 6183311011

MATA KULIAH : DASAR KEPELATIHAN

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

UNIVERSITAS NEGERI MEDAN

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

TAHUN 2021
Tahapan Dalam Menentukan Latihan Taktik Dan Strategi Dalam Kepelatihan Olahraga

1. Tahap Persiapan
a. Sasaranya adalah perkembangan kemampuan- kemampuan khusus (spesifik) dari
cabang olahraga yang bersangkutan dan perbaikan keterampilan.
b. Latihan unsur-unsur fisik dasar yang ditingkatkan (power, daya tahan otot, dsb).
c. Penyempurnaan teknik-teknik gerakan dan penyempurnaan koordanasi gerak yang
rumit.
2. Tahap Pelaksanaan
a. Bertujuan untuk menyempurnakan semua aspek latihan (fisik, teknik, taktik, dan
mental).
b. Terbagi menjadi tahap pra pertandingan dan pertandingan utama.
c. Sasarannya:
– Latihan-latihan penyempurnaan fisik.
– Pengembangan aspek psikologis khas cabang olahraga
– Konsolidasi dan penyempurnaan teknik
– Penyempurnaan manuver dan teknik pertahanan, penyerangan, dan taktik.
– Mencari pengalaman bertanding.
– Mengajarkan teori tentang cabang olahraga, spt peraturan dan strategi pertandingan.
3. Penutup
a. Tujuan utamanya untuk memberikan istirahat mental, rileksasi, dan regenerasi biologis.
b. Istirahat dilakukan secara aktif yang bertujuan untuk menjaga kebugaran.
c. Program khusus untuk mengatasi kelemahan- kelemahan dan rehabilitasi cedera.
d. Memulai menyusun program latihan berikutny
4. Evaluasi
a. Memperbaiki pola atau gerakan sang atlet
b. Mengamati setiap pola gerakan teknik sang atlet dengan teliti
c. Memberi atlet motivasi agar percaya diri
d. Memberi atlet video dengan tujuan sang atlet mengetahui kesalahan yang dilakukan
pada saat melakukan teknik yang benar
5. Sikap Kerja Pelatih Saat Bekerja
a. Disini sikap pelatih harus tegas dalam membimbing atlet dalam melatih
 b. Seorang pelatih harus mampu dan memiliki pola piker yang luas dalam menentukan
latihan dalam melatih sang atlet
c. Disini juga pelatih harus mampu menjadi orangtua agar semakin dekat dan akrab
dengan atlet
d. Pelatih harus mampu menumbuhkan rasa percaya diri dan percaya kepada kemampuan
atlet yang dilatih
6. Hal yang Mengganggu Pekerjaan Pelatih
a. Bisa dari sang atlet dengan cedera pada atlet disini dapat mempengaruhi kerja pelatih
b. Masalah dalam kelengkapan sarana dan prasarana olahraga
c. Masalah keseharian yang dihadapi pemain dan pelatih juga dapat mempengaruhi daya
kerja pelatih