SKK PHBS DI RUMAH TANGGA

Pembangunan kesehatan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran, kemampuan dan

kemauan hidup sehat bagi setiap penduduk agar dapat mewujudkan derajat kesehatan
yang setinggi-tingginya.
Pemberdayaan masyarakat termasuk pramuka merupakan modal pembangunan di
masa depan yang perlu dijaga, ditingkatkan dan dilindungi kesehatannya.

 Pengertian PHBS di Rumah Tangga

a. Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
Adalah semua perilaku anggota keluarga di bidang kesehatan yang
dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat
menolong dirinya di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam
mewujudkan kesehatan masyarakat.
PHBS dapat digolongkan dalam beberapa bidang, yaitu :
(1) Bidang Kebersihan Perorangan
(2) Bidang Gizi
(3) Bidang Kesehatan Lingkungan
b. PHBS di Rumah tangga
Adalah upaya untuk memberdayakan anggota rumah tangga agar tahu,
mau dan mampu mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta
berperan aktif dalam gerakan kesehatan di masyarakat.
 Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan
a. Pengertian
Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan (bidan, dokter dan
tenaga para medis lainnya).
b. Alasan setiap persalinan harus ditolong oleh tenaga kesehatan
● Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli dalam membantu
persalinan.
● Apabila terdapat kelainan cepat diketahui dan segera ditolong.
● Persalinan yang ditolong oleh tenaga kesehatan menggunakan
peralatan yang aman.
c. Tanda-tanda ibu akan melahirkan
● Ibu mengalami mulas-mulas yang semakin kuat.
● Rahim terasa kencang bila diraba.
● Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir.
d. Tanda-tanda bahaya persalinan
● Bayi tidak lahir dalam 12 jam sejak terasa mual.
● Tali pusat atau tangan/kaki bayi terlihat pada jalan lahir.
 ● Ibu tidak kuat mengejan.
● Ibu mengalami kejang-kejang.
Bila ada tanda bahaya, ibu harus segera dibawa ke bidan/dokter

 Member Bayi ASI Eksklusif

a. Pengertian ASI eksklusif
Bayi usia 0-6 bulan diberikan ASI saja sejak lahir sampai usia 6 bulan,
tanpa memberikan tambahan makanan atau minuman lain.
b. Pengertian ASI (Air Susu Ibu)
ASI adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yang
cukup dan sesuai untuk kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan
berkembang dengan baik.
c. Keunggulan ASI
-Mengandung zat kekebalan.
-Melindungi bayi dari alergi.
-Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan dan pernapasan
bayi.
d. Manfaat memberikan ASI
Bagi Ibu :
-Menunda kehamilan berikutnya.
-Mempercepat pemulihan kesehatan ibu.
-Mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Bagi Bayi :
-Bayi lebih sehat, lincah dan tidak cengeng.
-Bayi tidak sering sakit.
● Menimbang bayi dan balita
a. bayi dan balita perlu ditimbang setiap bulan
b. Waktu dan tempat penimbangan balita
c. mengetahui pertumbuhan dan perkembangan balita
d. Penimbangan balita setiap bulan di posyandu
e. Balita tumbuh sehat
● Penggunaan air bersih
 a. Alasan menggunakan air bersih
Air yang kita pergunakan sehari-hari untuk minum, memasak , mandi dan
sebagainya haruslah air bersih, agar kita tidak terkena penyakit atau terhindar dari
sakit.
b. Manfaat menggunakan air bersih
-Terhindar dari penyakit seperti diare, dll.
-Setiap anggota keluarga terpelihara kebersihannya.
c. Sumber air bersih
-Mata air
-Air hujan
-Air sumur
● Makan sayur dan buah setiap hari
a. Alasan makan sayur dan buah
-Mengandung vitamin dan mineral, yang mengatur metabolisme.
-Mengandung serat yang tinggi.
b. Manfaat makanan berserat.
Serat adalah makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan yang berfungsi
untuk memelihara kesehatan usus.
● Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari
a. Pengertian aktivitas fisik
melakukan aktivitas fisik setiap hari adalah melakukan pergerakan anggota
tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi
pemeliharaan kesehatan fisik, mental dan mempertahankan kualitas hidup agar
tetap sehat dan bugar sepanjang hari.

b. Lamanya melakukan aktivitas fisik

-Aktivitas fisik dilakukan secara teratur paling sedikit 30 menit dalam sehari.
-jika lebih banyak waktu yang digunakan untuk beraktivitas fisik maka manfaat
diperoleh juga lebih banyak.
-jika kegiatan ini dilakukan setiap hari secara teratur maka dalam waktu 3
bulan ke depan akan terasa hasilnya.
c. Manfaat aktivitas fisik
 -terhindar dari penyakit jantung , stroke, dll.
-berat badan terkendali.
-lebih percaya diri.
-lebih bertenaga dan bugar
SKK PHBS DI SEKOLAH
Siswa sekolah merupakan generasi penerus bangsa yang perlu dijaga, ditingkatkan,
dan dilindungi kesehatannya.
Jumlah siswa sekolah yang cukup besar yaitu sepertiga jumlah penduduk dan usia
sekolah merupakan masa keemasan untuk menanamkan nilai-nilai PHBS.
● Pengertian perilaku hidup bersih dan sehat di sekolah
a. Pengerian perilaku hidup bersih dan sehat di sekolah
-PSBH di sekolah adalah upaya untuk memberdayakan siswa, guru dan
masyarakat lingkungan sekolah agar mampu mempraktikkan perilaku hidup
bersih.
-Sekolah sehat adalah sekolah yang mampu menjaga dan meningkatkan
kesehatan masyarakat sekolah.
b. Manfaat PHBS di sekolah
-terciptanya sekolah yang bersih dan sehat sehingga masyarakat sekolah
terlindungi dari berbagai gangguan kesehatan.
-meningkatkan citra sekolah.
-menjadi contoh sekolah sehat bagi sekolah lainnya.

● Langkah-langkah penerapan PHBS di rumah tangga pada keluarga dan teman

sebaya
a. Memberikan informasi kepada keluarga dan teman sebaya tentang PHBS di
sekolah melalui metode penyuluhan perorangan, diskusi kelompok, dialog.
b. Merumuskan masalah dengan melihat perilaku PHBS di sekolah apa saja yang
sudah dilakukan dan perilaku apa saja yang masih berat dilakukan.
c. Setelah mengetahui permasalahan yang ada, seluruh keluarga dan teman sebaya
mulai berdiskusi tentang pemecahan masalah yang akan digunakan untuk mengatasi
permasalahan.
d. Selama pelaksanaan PHBS di sekolah, setiap anggota keluarga dan teman sebaya
tetap saling memantau satu sama lain agar dapat dilaksanakan dengan baik.
● Langkah-langkah penerapan PHBS di sekolah pada lingkungan masyarakat.
a. Mengkaji masalah
b. Merumuskan masalah
c. Membahas masalah
d. Merumuskan rencana pemecahan masalah
e. Melaksanakan pemecahan masalah
f. Memantau dan mengevaluasi
SKK PHBS DI TEMPAT-TEMPAT UMUM
Penularan penyakit dapat terjadi di tempat-tempat umum karena kurang tersedianya
air bersih dan jamban, kurang baiknya pengelolaan sampah dan limbah, kepadatan
vektor berupa lalat dan nyamuk, Kurangnya ventilasi dan pencahayaan, kebisingan dan
lain-lain.
● Pengertian PHBS di tempat-tempat umum
PHBS di tempat-tempat umum adalah upaya untuk memberdayakan masyarakat
pengunjung dan pengelola tempat-tempat umum agar tahu, mau dan mampu untuk
mempraktikkan perilaku hidup bersih dan sehat serta berperan aktif dalam
mewujudkan tempat-tempat umum sehat.
● Manfaat PHBS di tempat-tempat umum
-masyarakat mampu mengupayakan terciptanya tempat-tempat umum sehat.
-masyarakat di tempat-tempat umum menjaga kesehatannya.
-meningkatkan citra tempat-tempat umum.
● Syarat Tempat-tempat umum sehat
-PHBS di pasar
-PHBS di tempat ibadah
-PHBS di rumah makan
-PHBS di angkutan umum
SKK PHBS DI TEMPAT KERJA
Bekerja dengan tubuh dan lingkungan sehat merupakan hal yang diinginkan dan
menjadi hak asasi setiap pekerja.
Anggota gerakan pramuka sebagai kader bangsa dan kader pembaharu di bidang
kesehatan perlu mengerti dan memahami materi, metode dan teknik pelaksanaan
PHBS di tempat kerja.