Nam : Syane Njuruhapa

Nim : 143602719
Kelas :D
Semester : III

Jawaban
2. Diketehui; Usia: 20
BB : 52
TB : 159
Kegiatan : ringan
Ditanya; BMR?
Jawab; BMR wanita = 655+( 9,6 × BB )+( 1,8 × TB ) – ( 4,7 × usia )
BMR wanita = 655+ ( 9,6 × 52 )+( 1,8 × 159 ) – ( 4,7 × 20 )
BMR wanita = 655+ 449,2 + 286,2 - 94
BMR wanita = 1296,4
Karena kegiatan dikategorikan ringan maka hasil BMR dikalikan lagi
dengan 1,55
BMR wanita= 1296,4 × 1,55
BMR wanita= 2009,42 kkal

3. Cara menentukan AMB menggunakan rumus Harris Benedict

= 655+(9,6×BB)+(1,8×TB)-(4,7×usia)
= 655+(9,6×52)+(1,8×159)-(4,7×20)
= 655+449,2+286,2-94
= 1296,4 kkal
 Rumus cepat
0,9 kkal×52×24
= 1123,2 kkal
 Rumus cepat 2
25 kkal × 52
= 1300 kkal
 Rumus FAO/WHO/UNO
14,7×52×496 kkal
 = 25.806,7 kkal

4. Menentukan berat badan ideal

Berdasarkan rumus BB ideal
BB ideal = ( ( TB-100)-10%)±10%))
BB ideal = (( 159-100)- 10%)±10%))
= (53,1+ 5,4)
= 58,5kg