RPP Teknik dasar senam lantai kurikulum 2013

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Satuan Pendidikan : SD/MI

Kelas/Semester : IV/1 (ganjil)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Tema/Topik : Teknik Dasar Senam Lantai
Pertemuan ke : 1 (satu)
Waktu : 2 x 35 menit (1 x pertemuan)

A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukan prilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dalam keluarga, teman, guru, dan tetangganya.
3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa
ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda
yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat bermain.
4. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati dan menanya berdasarkan rasa
ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda
yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat bermain.
B. KOMPETENSI DASAR
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah
Tuhan yang tak ternilai.
2.2 Menunjukan prilaku santun kepada teman, guru, dan lingkungan sekolah selama
pembelajaran penjas.
3.2 Memahami pengaruh aktifitas fisik dan istirahat terhadap pertumbuhan dan
perkembangan tubuh.
4.4 Mempraktikan kombinasi pola gerak dominan/ teknik dasar senam (seperti: roll depan)
dan kombinasi pola gerak dominan posisi statis dan dinamis, tumpuan dan gantungan
(misalnya: roll depan berpasangan) secara berpasangan.
C. INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI
AFEKTIF
a. Menunjukan sikap menghargai tubuh sebagai anugrah Tuhan yang tak ternilai.
b. Menunjukan prilaku santun kepada teman, guru, dan lingkungan.
KOGNITIF
a. Memahami pengaruh aktifitas fisk dan istirahat terhadap pertumbuhan dan perkembangan
tubuh.
PSIKOMOTOR
a. Melakukan teknik dasar senam lantai roll depan.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengikuti pembelajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:
1. Dalam dimensi afektif:
a. Menunjukan sikap menghargai tubuh sebagai anugrah Tuhan yang tak ternilai.
b. Menunjukan prilaku santun kepada teman, guru, dan lingkungan.
2. Dalam dimensi kognitif:
a. Memahami cara-cara melakukan teknik dasar senam lantai roll depan.
3. Dalam dimensi psikomotor:
a. Mempraktikan teknik dasar senam lantai roll depan dengan benar.
b. Menjelaskan teknik dasar senam lantai roll depan dengan benar.
E. MATERI PEMBELAJARAN
Roll Depan
Roll depan atau guling depan adalah aktifitas gerak tubuh dengan cara membulatkan
badan sedemikian rupa sehingga berguling kearah sisi yang lain (roll) merupakan prinsip dari
gerak dasar berguling. Guling depan atau forward roll adalah gerak guling kedepan.

1) Persiapan (sikap awal)

a. Posisi jongkok kedua tangan dan kaki rapat.
b. Letakkan telapak tangan diatas matras.
c. Pandangan fokus ke lantai tempat kedua telapak tangan diletakkan.
2) Posisi Badan
a. Masukkan kepala diantara kedua lengan dengan siku agak dibengkokkan.
b. Angkatlah pinggul keatas hingga kedua kaki lurus dan tumit terangkat.
c. Gulingkan badan kedepan mulai dari pundak, punggung, pinggang, dan panggul
bagian belakang. Saat berguling kedua tangan dengan cepat memeluk kedua kaki
hingga tumit rapat ke paha agar bentuk tubuh membulat.
3) Sikap Akhir
a. Kembali pada posisi jongkok dengan kedua lengan lurus kedepan dan pandangan
kedepan.
F. METODE PEMBELAJARAN
1. Ceramah
2. Demonstrasi
3. Pemberiat tugas
4. Evaluasi
5. Tanya jawab
G. KEGIATAN PEMBELAJARAN
KEGIATA DESKRIPSI WAKTU
N
Pendahulua Berbaris, berdoa, presensi, dan apersepsi 10 menit
n Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran
Inti Pemanasan dengan pendekatan permainan yang diberi aba- 50 menit
aba oleh guru. Siswa terlebih dahulu berlari dan apabila guru
menyebut 1 maka siswa melakukan angkat kaki kanan, 2
siswa melakukan sikap kapal, 3 siswa melakukan sikap
setengah jongkok, 4 siswa melakukan sikap jongkok, dan 5
siswa mengejar temannya dan mengenai salah satu
temannya.
Guru mendemonstrasikan gerakan roll depan dengan
bantuan beberapa peserta didik.
Peserta didik mengamati gerakan yang dilakukan oleh guru.
Peserta didik diberi kesempatan untuk bertanya tentang
gerakan yang di demonstrasikan oleh guru.
Peserta didik diberi kesempatan untuk mencoba gerakan
yang didemonstrasikan oleh guru secara yaitu tekhnik dasar
 roll depan secara bergantian.
Siswa diberi kesempatan mecoba dengan sikap awal berdiri
dan jongkok.
Setelah mencoba dan saling mengoreksi sesama teman,
siswa di kumpulkan kembali dan guru bertanya kepada siswa
dan siswa menjawab sehingga terbentuknya interaksi antara
guru dan siswa.
Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses 10 menit
pembelajaran, berdoa dan bubar (alokasi waktu ini sudah
memperhitungkan persiapan mengikut mapel lain)
Melakukan refleksi dengan tanya jawab kepada peserta
didik.
Menarik kesimpulan dari hasil pembelajaran.

H. ALAT DAN SUMBER BELAJAR

1. Alat pembelajaran
a. Peluit
b. Matras
2. Sumber pembelajaran
a. Kurikulum 2013
b. Buku senam
c. internet
I. PENILAIAN
1. Teknik penilaian
̶ Tes unjuk kerja (keterampilan):
Lakukan teknik dasar senam lantai
Keterangan:
Penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentak nilai antara 1 sampai
dengan 4
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai=
Jumlah skor maksimal
̶ Pengamatan sikap (sikap):
Selama proses pembelajaran guru mengamati sikap yang muncul pada saat anak melakukan
aktivitas didalam kelas. Sikap yang diharapkan selama proses pembelajaran, yaitu kerja sama
dengan sesama teman dan menunjukan perilaku disiplin, keberanian, percaya diri dan
menghargai teman.
Keterangan:
Berikan tanda cek () pada kolom yang sudah disediahkan, setiap pesera ujian menunjukan
atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek () mendapat nilai 1.
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai=
Jumlah skor maksimal
̶ Kuis (pengetahuan):
Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyana mengenai sikap awal, saat
melakukan, dan sikap akhir roll depan dan roll belakang.
Keterangan:
Penilain terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang niali antara 1 sampai dengan
4.
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai=
Jumlah skor maksimal
Nilai akhir yang diperoleh siswa=

2. Rubrik penilaian
RUBRIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TEKNIK DASAR SENAM LANTAI
Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai
1 2 3 4
Melakukan Teknik dasar senam lantai
Sikap awal roll depan
Saat melakukan roll depan
Sikap akhir roll depan
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12

RUBRIK PENILAIAN
SIKAP/PERILAKU DALAM TEKNIK DASAR SENAM LANTAI
PERILAKU YANG DIHARAPKAN CEK ()
1. Bekerja sama dengan teman-teman
2. Keberanian dalam melakukan gerakan (tidak ragu-ragu)
3. Menjaga keselamatan
4. Menunjukan sikap percaya diri
5. Menunjukan sikap bersungguh-sungguh dan disiplin
JUMLAH
 JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 5

RUBRIK PENILAIAN
PEMAHAMAN KONSEP GERAK DALAM TEKNIK DASAR SENAM LANTAI
Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan
1 2 3 4
Bagaimana posisi sikap awal roll depan?
Bagaimana sikap saat melakukan roll depan?
Bagaimana sikap akhir roll depan?
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 12

Gorontalo, Mei 2021

Dosen Pengampuh Mata Kuliah Mahasiswa

Ella H. Tumaloto, S.Pd., M.Pd Cicilia Lamadendreng

NIP: 198704282019032014 NIM: 831418147

Mengetahui
Dosen Penanggung Jawab

Prof. Dr. Aisah R. Pomatahu, M.Kes

NIP: 195805201982032002