‘’SUGGESTIONS’’

 JANGAN BEGADANG
 ATUR POLA MAKAN
 Rajin minum
 Kalori defisit
 Bangun pagi
 BELAJAR
 BERDOA
 OLAHRAGA
 STOP JUDGE YOURSELF
 Jadilah sahabat untuk diri sendiri
 Temukan kelebihan diri
 Jangan menjadi orang yang self-reward
 Jangan terlalu banyak bergantung pada orang lain