1

SATUAN ACARA PENGAJARAN (SAP)

HIPERTENSI

Nama Kegiatan : Pendidikan Kesehatan pada individu pasien

Pembicara :
Disampaikan Pada : Pasien rawat inap
Tempat : Ruang pasien rawat inap UPTD Puskesmas Kroya I
Hari/Tanggal : Selasa / 9 Maret 2021
Pukul : 09.00 WIB
Topik : Hipertensi

Tujuan :
A. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan selama 20 menit pasien diharapkan mampu memahami dan
mengerti tentang hipertensi
B. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan, pasien mampu :

1. Menjelaskan tentang hipertensi

2. Menyebutkan penyebab hipertensi
3. Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi
4. Menjelaskan komplikasi hipertensi
5. Menjelaskan pengobatan hipertensi
6. Menjelaskan tentang diet hipertensi
 2

C. Kegiatan Belajar dan Mengajar

Topik (Pokok
Alat Kegiatan Kegiatan Hasil
Waktu Bahasan /Sub Pokok Metode
Bantu Pembelajaran Peserta Belajar
Bahasan)

Kesimpulan :
 3

MATERI PENYULUHAN
HIPERTENSI

A. Pengertian
Hipertensi atau yang biasa disebut dengan tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi dimana
tekanan darah kita meningkat dalam waktu yang lama diatas nilai normal tekanan darah.
Tekanan darah normal yaitu 120/80 mmHg.
Biasanya tekanan darah pada penderita hipertensi diatas 140/90 mmHg

B. Penyebab Hipertensi
1. Stres
2. Usia
3. Merokok
4. Obesitas (kegemukan)
5. Alkohol
6. Faktor keturunan
7. Faktor lingkungan (gaduh/bising)
C. Tanda dan Gejala Hipertensi
1. Pusing
2. Rasa berat di tengkuk
3. Mudah marah
4. Telinga berdenging
5. Sukar tidur
6. Sesak nafas
7. Mudah lelah
8. Mata berkunang-kunang
Apabila hipertensinya berat atau menahun serta tidak diobati, maka bisa timbul gejala sebagai
berikut:
1. Sakit kepala
2. Kelelahan
3. Mual
4. Muntah
5. Sesak nafas
6. Gelisah
7. Pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung
dan ginjal.
 4

D. Komplikasi dari Hipertensi

Komplikasi dari hipertensi diantaranya:
1. Penyakit ginjal (gagal ginjal)
2. Penyakit otak (stroke)
3. Penyakit jantung (gagal jantung)
E. Pengobatan Hipertensi
Ada dua jenis pengobatan hipertensi untuk mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut:
1. Pengobatan farmakologis yaitu dengan menggunakan obat-obatan atas ijin dokter
2. Pengobatan non farmakologis yaitu dengan
 Mengurangi asupan garam dan lemak
 Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan minum alkohol
 Berhenti merokok bagi yang merokok
 Menurunkan berta badan bagi yang kegemukan
 Olah raga teratur seperti joging, jalan cepat, bersepeda, berenan
 Menghindari ketegangan
 Istirahat cukup
 Hidup tenang
F. Pengobatan Tradisional
Pengobatan tradisional yang dapat dibuat dirumah antara lain dengan mengkonsumsi secara
teratur jus:
1. Buah mentimun
2. Buah belimbing
3. Daun seledri
Sedangkan cara membuat obat tradisional seperti jus mentimun adalah
 ½ kg buah mentimun dicuci bersih
 Dikupas kulitnya kemudian diparut
 Saring airnya menggunakan penyaring/kain bersih
 Diminum setiap hari ± 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari
G. Diet Hipertensi
Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi antara lain:
 Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya
 Buah-buahan keculi buah durian
 Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna
 Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurnya
saja
 Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak)
 5

Makanan yang perlu dihindari

 Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng
 Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing
 Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin

H. DAFTAR PUSTAKA
Anonim. ____. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi). www.medicastore.com. Diakses: 6 Maret 2012
Astawan, Made, Prof. dr. Ir. Ms. ___ . Cegah Hipertensi dengan Pola Makan.www.depkes.co.id.
Diakses: 6 Maret 2012

Mengetahui Cilacap, 9 Maret 2021

Kepala UPTD Puskesmas Kroya I Pelaksana

MUHAJIRIN, S.Kep.,Ners.,M.Kes Heni Sufianti, S,Kep.Ners

NIP. 19731216 199402 1 002 NIP. 19851120 201101 2 010