BUKAN MERUPAKAN SUATU

REMATI PENYAKIT, NAMUN

MERUPAKAN SUATU
KUMPULAN GEJALA-GEJALA

K ATAU KELUHAN DARI RADANG

SENDI.
TANDA DAN GEJALA.....
FAKTOR RESIKO TIMBULNYA
1. NYERI SENDI.
REMATIK :
2. KEKAKUAN SENDI
1. UMUR
2. TRAUMA (JATUH,
TERBENTUR)

3. KEMERAHAN PADA SENDI.

3. KETURUNAN. 4. BENGKAK PADA SENDI
4. KELAINAN BAWAAN PADA
TULANG.

5. KEGEMUKAN. 5. KELEMAHAN PADA OTOT.

6. GANGGUAN GERAK.
REMATIK.......?
 2. OLAH RAGA YANG BERAT.

AKIBAT
LANJUT.... 3. KOMPRES AIR HANGAT.
4. LATIHAN GERAK SENDI
1. MUDAH JATUH.
PADA PAGI HARI. 3. GERAKAN DENGAN
5. ISTIRAHAT YANG CUKUP HENTAKAN.
PADA SIANG HARI.

CARA MENGATUR
LINGKUNGAN .................
1. HINDARI LANTAI YANG
2. PERUBAHAN BENTUK LICIN.
TULANG. 2. PENERANGAN YANG
CARA PENANGANAN...... CUKUP.
6. HINDARI GERAKAN 3. WC DIBUAT DUDUK.
DENGAN HENTAKAN YANG 4. TANGGA DIBERI PEGANGAN
1. MENURUNKAN BERAT KERAS.
BADAN BAGI YANG 7.
KEGEMUKAN
2. HINDARI MAKAN JEROAN.
YANG TIDAK BOLEH
DILAKUKAN.................

1. KERJA BERAT.
Apa sih Kesehatan Reproduksi
itu?
Kesehatan Reproduksi itu meliputi kesehatan fisik,
jiwa maupun sosial yang berkaitan dengan sistem,
fungsi dan proses reproduksi.
Reproduksi  proses alami untuk melanjutkan
 keturunan Apa itu Menstruasi?
Apa aja alat Reproduksi Cewek?  Menstruasi  proses
peluruhan endometrium
pada dinding rahim yg
terjadi sekitar umur 13
tahun
 Siklus berkisar 20-35 hari
& lamanya 5-7 hari
 Badan tambah tinggi &  Tumbuh rambut pd  Faktor yg mempengaruhi:
besar, pinggul membesar ketiak & kelamin keturunan penyakit organ
 Payudara mulai membesar  Mulai berjerawat reproduksi, kelelahan,
 Menstruasi stress
Apa aja alat Reproduksi Cowok?  Cowok Apa sich mimpi basah itu?
Itu lho, peristiwa alami pada
semua laki-laki, yang dimulai
saat usia 10-15 tahun, yaitu
keluarnya sperma saat tidur
disertai mimpi.
Nah, ini berarti kalian sudah
remaja, jadi kalian satu kali saja
melakukan hubungan seks bisa
mengakibatkan kehamilan lho....
Apa saja yg bisa terjadi pada  Badan tambah tinggi &  Tumbuh kumis, maka sebaiknya hati-hati ketika
alat reproduksi? besar, otot bahu dan dada jambang, jenggot & kalian berkawan dengan lawan
jenis
melebar rambut ketiak &
Ereksi  pengerasan & pembesaran penis pada
laki-laki atau klitoris pada perempuan, terjadi  Tumbuh jakun & suara kelamin, tumbuh Kok bisa hamil?
berubah jadi parau (serak) rambut di dada  Ketika cowok melakukan
karena pembuluh darah penis dipenuhi oleh  Mulai berjerawat  Mimpi basah
darah hubungan seks dengan
Ejakulasi  keluarnya cairan sperma melalui Perubahan Psikis pada masa cewek  sangat beresiko
saluran kemih pada laki-laki, baik disengaja menyebabkan kehamilan
(masturbasi) maupun tidak disengaja (mimpi
Puber  Proses yang diawali
 Perubahan emosi dengan keluarnya sel telur
basah)
o sensitif , agresif & mudah bereaksi yang matang pada saluran
Kehamilan
terhadap rangsangan luar yang berpengaruh telur yang kemudian
Apa sich Tanda masa Puber?  Perkembangan Intelegansia bertemu dengan sperma
dan keduanya menyatu
 Cewek o mampu berpikir abstrak, memberikan
membentuk sel yang akan
kritik,
bertumbuh menjadi janin
o ingin mengetahui hal-hal baru perilaku yang akan dikandung
ingin mencoba-coba. selama 9 bulan 10 hari.
 MasalahASI
KESPRO Saat Ini:
Pemberian bagi ibu yang bekerja
Kehamilan tak dikehendaki, yang seringkali
Kapan dan bagaimana ASI diberikan?
Tips menjaga diri dari perkosaan:
 harus
Menunjukkan sikap tegas terhadap segala
KESEHATAN
Berimenjurus kepadaberangkat
ASI sebelum aborsi yang tidak aman dan
bekerja.  Ibu yakin mampu menyusui
REPRODUKSI

komplikasinya, bentuk perilaku yang mencurigakan,
 Keluarkan ASI&pada
Kehamilan malam usia
persalinan hari muda
dan siang
yang  ASI
 mulai
Selaludiberikan
bersikap segera 30 menit setelah ibu
waspada,
harimenambah
bila berada di kantor setiap 3-4 jam ibu & melahirkan
REMAJA
risiko kesakitan & kematian  Hindari berjalan ditempat gelap dan sunyi
Bayi,
sekali.  Berpakaian
 Waktu sewajarnya
dan lama menyusui tidak perlu dibatasi dan
Masalah PMS, termasuk infeksi HIV/AIDS  Sediakan selalu senjata didalam tas, seperti
 ASITindak
disimpan di dalam lemariseperti
pendingin dan tidak perlu dijadwal
kekerasan seksual, korek api, deodorant semprot, dsb
diberikan saat ibu tidak di rumah.
pemerkosaan, pelecehan seksual & transaksi  Berikan
 Jika hanya
pergiASI saja hingga
ke suatu tempatbayi berusia
asing bawa 6 bulan
 ASIseks komersial dengan merendamnya dalam
dihangatkan alamat lengkap
 Setelah bayi berusia
 Bertanya 6 bulan, selainresmi,
pada tempat-tempat ASI diberikan
seperti
air hangat
Tugas Remaja Dalam KESPRO pula MP-ASI
kantor polisi
ASIMemperkuat
 yang bersisa tidak
iman danboleh
taqwadisimpan  Jangan
 Pemberian mudah
ASI tetapmenerima ajakan
dilanjutkan utnuk
hingga bayi
 Tidakke
kembali melakukan hubungan
dalam lemari seksual sebelum
pendingin bepergian
berusia 2 tahun
atau menginap di tempat yang
menikah belum dikenal
Berikan
 ASI dengan
Mengelola cangkir
dorongan / sendok.
seks dengan bertanggung  Jangan mudah menumpang kendaraan
jawab  pencegahan kehamilan di luar nikah orang belum dikenal
dan PMS  Belajar beladiri praktis untuk
 Mengenali pola-pola perilaku heteroseksual mempertahankan diri ketika diserang
yang dapat diterima masyarakat
 Menetapkan nilai-nilai yang harus Tips Merawat Alat Reproduksi agar
diperjuangkan dalam memilih pasangan. tetap Sehat:
 Menjaga kebersihan dan kesehatan alat
reproduksi  Pakaian dalam diganti min 2x/ hari
 Tidak menggunakan pakaian dalam yg
Tips supaya remaja bisa melewati ketat dan berbahan non sintetik
 Membersihkan organ reproduksi luar dari
masa remajanya dengan baik
depan ke belakang menggunakan air bersih NO FREE SEX!!
 Berbagi rasa dengan orang tua
 Mencari seorang sahabat yang dapat dipercaya
dan dikeringkan menggunakan handuk atau
tissue
Remaja Sehat itu,
 Meningkatkan Kepercayaan diri
 Berani mengatakan tidak untuk hal-hal yang
 Tidak terlalu sering menggunakan cairan
pembilas vagina
Generasi yang Berencana
buruk,
 Jangan menggunkan panty liner untuk
 Bergaul dalam kelompok atau membentuk
waktu yang lama
kelompok dengan aktivitas poistif,
 Pergunakan pembalut ketika menstruasi,
 Tidak bergaul atau menjauhi kelompok dengan
dan diganti paling lama setiap 4 jam atau
ASI
tujuan negatif,
setiap buang air
 Menjaga kesehatan sedini mungkin dan terus-
 Bagi cowok, sebaiknya disunat.
menerus

EKSKLUSIF
 ASI adalah makanan
terbaik untuk bayi

Bagaimana cara menjaga mutu dan jumlah

produksi ASI?

 Memijat payudara secara teratur dan sering

menyusui

 Di tempat sejuk  tahan 6 – 8 jam

Cara menyimpan ASI di rumah
 Di dalam termos berisi es batu  tahan 24 jam

 Di lemari es  tahan 3 kali 24 jam

 Di freezer  tahan 2 minggu

Apa itu bayi diberi ASI Eksklusif? Apa saja keunggulan ASI? Manfaat ASI

 Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi

Bagi bayi
 Mengandung zat kekebalan

 Bayi lebih sehat, lincah dan tidak cengeng

 Melindungi bayi dari alergi  Bayi tidak sering sakit

 Aman dan terjamin kebersihannya
 Tidak akan pernah basi
 Membantu memperbaiki refleks mengisap,
menelan dan pernapasan bayi
Bagi keluarga
Bayi sejak lahir sampai usia 6 bulan  Tidak perlu biaya untuk pembelian susu formula dan
hanya diberi ASI saja, tidak diberi perlengkapannya
makan atau minuman tambahan apapun  Tidak perlu waktu dan tenaga untuk menyediakan susu
formula

 Tidak perlu biaya dan waktu untuk merawat dan

Makanan alamiah berupa
cairan dengan kandungan
gizi yang cukup dan sesuai
kebutuhan bayi, sehingga
bayi tumbuh dan
berkembang dengan baik.
mengobati bayi yang sering sakit
Bagi Ibu  Mengurangi biaya dan waktu untuk pemeliharaan
 Hubungan kasih sayang antara ibu dengan bayi kesehatan ibu
 Mengurangi perdarahan setelah persalinan
 Mempercepat pemulihan kesehatan ibu
 Menunda kehamilan berikutnya
 Mengurangi risiko terkena kanker payudara
 Lebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan
 APA ITU APA ITU KOMPRES HANGAT?

REMATIK ???
Pengertian Gosok Gigi
Gosok gigi adalah rutinitas yang penting
dalam menjaga dan memelihara kesehatan
Caries yang berarti lubang gigi
gigi.
PENYEBABNYA
Caries gigi adalah proses pembusukan
pada gigi yang menimbulkan lubang
Usia lebihpadadarigigi
40 th.
Jenis kelamin wanita lebih
sering Tujuan Menggosok Gigi
Genetik -Memelihara kesehatan gigi
- Memelihara kesehatan
Kegemukan
- Menjaga nafas tetap segar
Cedera sendi
Kelainan pertumbuhan
Kepadatan sendi TUJUANNYA APA YAA ???

Perawatan Gigi
Perawatan gigi bertujuan untuk mencegah
kerusakan gigi dan penyakit gusi yaitu
dengan:
- Gosok gigi dengan cara yang benar
setidaknya 2 menit minimal 2x sehari,
waktu yang paling penting yaitu pada
malam hari sebelum tidur. Akan lebih
baik disertai gosok gigi setelah makan
- Mengunjungi dokter gigi secara teratur
 LANGKAH DAN CARA
KOMPRES HANGAT PADA Kompres Air Hangat
SENDI
Pada Lansia Dengan
REMATIK

Menggosok gigi yang baik apabila

memenuhi syarat sebagai berikut:
1. Sikat Gigi
Posisi kepala sikat membentuk sudut
45° di daerah perbatasan antara gigi dan
gusi
2. Gerakkan sikat dengan lembut dan
memutar, sikat bagian luar permukaan
setiap gigi.
3. Gunakan gerakan yang sama untuk
menyikat gigi bagian dalam permukaan
gigi
4. Gosok semua bagian gigi yang
digunakan untuk mengunyah . Gunkan
hanya ujung bulu sikat gigi untuk
membersihkan gigi dengan tekanan
ringan sehingga bulu sikat tidak
membengkok.
5. Untuk membersihkan gigi bagian dalam,
gosok gigi dengan posisi tegak dan
gerakan kearah atas dan bawah
melewati garis gigi
6. Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri
dan agar nafas lebih segar
7. Ganti sikat gigi apabila bulu sikat sudah
rusak
8. Jangan meminjamkan sikat gigi karena
mengandung banyak bakteri yang dapat TERIMA KASIH
berpindah walaupun sudah dibersihkan.